Un médecin donne des conseils pour planifier des vacances quand on a la SEP.
Faites vos valises et voyez le monde ! Un peu de planification à l'avance peut faire en sorte que vos vacances se déroulent sans problème si vous avez la sclérose en plaques (SEP).
" J'encourage les patients à voyager dans tous les endroits qu'ils veulent visiter ", déclare Lily Jung-Henson, MD, neurologue au Swedish Neuroscience Institute de Seattle. "J'ai des patients qui ont fait des safaris en Afrique, de la plongée sous-marine en Indonésie, du vélo en Europe. Il faut juste faire preuve de prévoyance pour optimiser le voyage en fonction des restrictions et des préoccupations que vous avez. "
Se préparer
Assurance?voyage... Si vous craignez qu'une poussée ne retarde votre voyage, vérifiez les politiques d'annulation des compagnies aériennes et des hôtels avant de réserver. Si une lettre du médecin ne suffit pas, vous aurez peut-être besoin d'une assurance voyage.
Accès aux fauteuils roulants.
?si vous en utilisez un, demandez des chambres d'hôtel et des transports accessibles. L'accessibilité dans les pays étrangers peut ne pas être aussi étendue qu'aux États-Unis, renseignez-vous à l'avance.
Agences de voyage et guides touristiques.
?Faites une recherche sur Internet pour "agences de voyage pour les personnes ayant des besoins spéciaux". Vous obtiendrez de nombreuses suggestions d'agences, de voyagistes, de compagnies de croisière et d'autres ressources. ?Global Access News, une ressource de voyage en ligne pour les personnes qui se déplacent en fauteuil roulant, propose une liste de guides de voyage.
Quand et combien de temps ?
Si vous recevez des perfusions mensuelles de médicaments, pensez à planifier vos déplacements en fonction de celles-ci. Ou travaillez avec votre médecin pour vous organiser pour les recevoir pendant votre absence.
Un jour de congé.
Pensez à vous accorder un jour de repos lorsque vous arrivez à destination.
"Écoutez votre corps. Vous pourriez avoir besoin de cette journée supplémentaire pour vous acclimater quand vous arrivez là-bas et quand vous rentrez chez vous ", explique Jung-Henson.
Ce qu'il faut apporter
Médicaments
Apportez suffisamment de médicaments pour tout le voyage et quelques jours supplémentaires au cas où votre vol serait annulé ou retardé. Vous aurez peut-être besoin d'une lettre de votre médecin pour que votre pharmacie vous permette d'obtenir plus que votre quantité habituelle -- et pour vous assurer que votre ?assurance le couvrira. Mettez les médicaments réfrigérés dans un sac isotherme avec de la glace.
N'oubliez pas d'apporter les médicaments en vente libre que vous utilisez pour gérer vos symptômes. Même si vous ne les utilisez pas tous les jours, soyez prêt.
Une canne.
?Même si vous marchez avec aisance, demandez-vous si une canne légère ou une autre aide vous permettrait d'économiser de l'énergie.
Équipement frais ou chaud
Préparez-vous à la météo, et n'oubliez pas d'apporter votre gilet de refroidissement ou un bonnet et des gants.
Vous pouvez également adapter l'équipement pour vous aider à rester au frais. " Une patiente qui a fait un voyage en VTT dans l'Utah au milieu du mois d'août a rempli un CamelBak aux deux tiers d'eau chaque soir et l'a congelé. Elle le remplissait ensuite chaque matin jusqu'à la fin du trajet", explique Mme Jung-Henson. "C'était son système d'hydratation et de refroidissement."
Before You Leave
Mettez ces éléments sur votre liste de contrôle :
Vaccinations... Ne montez pas dans un avion, un train ou un bus pendant la saison de la grippe sans avoir été vacciné contre la grippe, explique Mme Jung-Henson.
Les voyages dans certains pays peuvent nécessiter des vaccins supplémentaires. Tous ne conviennent pas aux personnes atteintes de SEP. Votre médecin et une clinique de voyage peuvent travailler avec vous pour évaluer vos options.
Programme de médication.
?Déterminez avec votre médecin à quel moment vous devez prendre vos médicaments si vous vous trouvez dans un autre fuseau horaire. Réglez des alarmes sur votre téléphone pour vous le rappeler.
Orientation.
?Personne ne prévoit de consulter un médecin en vacances, mais au cas où, demandez à votre médecin le nom d'une personne que vous pourriez appeler à votre destination. Pensez à emporter un CD de votre IRM la plus récente. Connaissez le mot de passe de votre dossier médical électronique.
Appelez la TSA.
L'Administration de la sécurité des transports dispose d'une ligne d'assistance spéciale, appelée TSA Cares, pour les voyageurs handicapés ou souffrant de problèmes médicaux : 855-787-2227. Appelez 72 heures avant l'enregistrement pour savoir à quoi vous attendre à l'aéroport. Dites-leur si vous comptez transporter des aiguilles pour des médicaments injectables. Vous pouvez également demander un spécialiste du soutien aux passagers qui pourra vous aider à l'aéroport.
Aéroports étrangers .
Recherchez à l'avance leurs politiques concernant les aiguilles et les médicaments.
Utilisez un fauteuil roulant.
?Même si vous n'avez habituellement pas besoin d'aide pour marcher, vous pouvez envisager de demander un fauteuil roulant et tout autre aménagement qui vous aidera à économiser de l'énergie et à vous déplacer plus rapidement vers la porte d'embarquement et sur votre vol.
