La SEP peut affecter toutes vos relations, de votre conjoint et de vos enfants à vos amis et collègues de travail. Découvrez comment gérer certains des problèmes qui peuvent survenir.
La SEP peut également affecter votre estime de soi. Tu peux penser qu'elle te rend moins attirant ou moins amusant à côtoyer.
Mais il est important d'avoir des gens autour de soi sur lesquels on peut compter. Tu peux faire certaines choses pour garder ces relations saines :
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Fais savoir à tes proches comment la SEP affecte ton corps et ton esprit... Parle avec tes amis ou ta famille de ce qui se passe avec ta santé. Dis-leur pourquoi tu devras peut-être renoncer à certaines activités.
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Ne parle de ta SEP à tes nouveaux amis ou collègues que lorsque tu es prêt... Tu n'es pas obligé d'informer tout le monde de ta maladie dès le début. Tu peux attendre jusqu'à ce que tu sois à l'aise avec eux.
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Ne te vois pas comme une personne atteinte d'une maladie... Tu es bien plus que ta SEP. Gardez une image positive de vous-même. Tu mérites d'avoir de bonnes relations.
Époux ou partenaires
La SEP peut mettre à mal votre mariage ou vos relations à long terme. Vous devrez peut-être parfois compter sur votre partenaire pour des soins, comme vous aider à prendre votre bain ou vous conduire à vos rendez-vous chez le médecin. Cela peut être stressant pour vous deux.
Assurez-vous que vous donnez et recevez tous deux de l'amour et de l'attention. Il doit y avoir un équilibre. Trouvez des moyens d'aider votre conjoint dans ses tâches. Assurez-vous que votre conjoint sait que vous appréciez son soutien et son amour.
Parlez des problèmes d'argent ou du stress. Si votre partenaire a l'impression de faire plus que sa part, faites-lui savoir que vous en êtes conscient. Trouvez ensemble des solutions aux problèmes ou consultez un conseiller si vous en avez besoin.
Votre vie sexuelle
Vos symptômes de la SEP peuvent parfois affecter votre libido. Tu peux avoir moins de désir, ou il peut être plus difficile d'être excité.
La SEP peut affecter la façon dont votre cerveau envoie des signaux aux nerfs dans tout votre corps. Il se peut que tu ne ressentes pas le toucher ou que tu n'aies pas la même réaction qu'avant la SEP. Vous pouvez également penser que cela vous rend moins attirant ou moins sexy.
Cela peut être difficile pour votre relation avec un partenaire sexuel. Il peut se sentir rejeté, ou vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire vous reproche votre manque de sexe.
Vous pouvez pimenter votre vie sexuelle en faisant quelques-unes de ces choses :
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Parlez ouvertement avec votre partenaire de ce que le sexe et l'intimité signifient pour vous deux... Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire au lieu de ce que vous ne pouvez pas faire.
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Essayez les jouets sexuels si votre SEP vous empêche de bouger dans certaines positions... Cherchez de nouvelles façons de profiter du sexe avec votre partenaire.
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L'intimité est tout aussi importante que le sexe... Faites savoir à votre partenaire que vous l'aimez et que vous voulez vous sentir proche de lui.
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Faites attention à votre apparence... Vous n'avez pas besoin d'être parfait pour apprécier le sexe, mais vous vous sentirez plus confiant et à l'aise si vous vous sentez bien dans votre apparence.
Membres de la famille
Votre famille ne comprend peut-être pas toujours comment la SEP vous affecte. Les symptômes comme la fatigue ou la confusion peuvent être difficiles à percevoir pour les autres. Ils peuvent ne pas savoir de quelle aide tu as besoin.
Les enfants, surtout les adolescents, peuvent même en vouloir à leur parent d'être atteint de la SEP. Ils devront peut-être aider davantage aux tâches ménagères. Si ton humeur change souvent ou si tu oublies des choses, ils peuvent se fâcher contre toi.
Les enfants peuvent aussi ne pas savoir comment dire à leurs amis que leur mère ou leur père a la SP. Ils peuvent ne pas savoir comment répondre aux questions si les autres enfants remarquent que tu as des troubles de l'élocution ou que tu marches avec une canne.
Les membres de ta famille peuvent également craindre que tu tombes ou que tu doives aller à l'hôpital.
Voici quelques conseils pour aider ta famille à comprendre ta SEP :
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Laissez vos enfants ou les membres de votre famille poser des questions ou partager leurs préoccupations... Soyez ouvert et honnête avec eux.
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Chaque membre de la famille gère ses sentiments de manière différente... Acceptez que chaque personne de votre famille soit unique. Laissez-les gérer vos besoins ou leurs préoccupations à leur manière.
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Dites aux membres de votre famille que vous leur êtes reconnaissant de leur aide... Remerciez-les lorsqu'ils font quelque chose pour vous ou sont simplement là pour vous.
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Assurez-vous que les membres de votre famille savent qu'ils ne sont pas obligés de vous surveiller tout le temps... Tout le monde a besoin de temps privé. Si vous avez des adolescents, laissez-leur leur espace quand ils ont besoin d'être seuls.
Amis
Les amitiés sont tout aussi importantes que les liens familiaux. Exprimez-vous si vous avez besoin de l'aide de vos amis. Soyez précis afin qu'ils sachent exactement quoi faire.
Si vous ne vous sentez pas d'attaque pour un événement social, vous pouvez leur dire que vous devez rester à la maison.
Les voyages peuvent être un bon moyen de passer du temps avec des amis. Lorsque vous planifiez un voyage, faites-leur savoir quel type d'activités vous pouvez supporter. Prévoyez plusieurs options afin d'avoir le choix si votre SEP affecte ce que vous pouvez faire.
La SEP et tes collègues de travail
Il se peut que tu aies de bons amis au travail, et que tu veuilles parler de ta SEP avec eux. Ils voudront t'aider si ta SEP rend certaines tâches professionnelles trop difficiles. Et si tu sais qu'ils sont là pour toi, le travail peut être moins stressant pour tout le monde.
Mais ne parle de ta SEP aux gens que si tu te sens très à l'aise avec eux. Et souviens-toi qu'ils ne sont pas obligés de garder le secret sur ta SEP.
