Les troubles cognitifs, ou problèmes de cerveau brumeux, sont l'un des symptômes de la sclérose en plaques. Découvrez des conseils pour gérer ce symptôme.
La façon dont vous gérez ces symptômes dépend de ceux dont vous souffrez exactement et de la fréquence à laquelle ils affectent votre vie. Souvent, de simples astuces de mémoire et une organisation cohérente sont les meilleures techniques que vous pouvez utiliser pour combattre les symptômes du cerveau brumeux. ?
Les déficiences ne deviennent suffisamment graves que chez 5 à 10 % des patients pour entraver leurs activités quotidiennes. Au contraire, la plupart des gens ne ressentent qu'une légère déficience. Le brouillard va aller et venir au cours de la journée ou des jours.
Symptômes du cerveau brumeux
Ces symptômes cognitifs sont plus fréquents lorsque vous souffrez déjà de la maladie depuis longtemps, mais ils peuvent aussi apparaître très tôt. Parfois, ils peuvent même être le premier symptôme de la SEP que l'on remarque. ?
La plupart des gens n'éprouvent qu'un ou deux troubles cognitifs, et non tous ceux énumérés ci-dessous. Avant de décider comment traiter vos problèmes de cerveau brumeux, cependant, vous devez déterminer lesquels de ces symptômes vous présentez, notamment :
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Processus de pensée plus lent
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Diminution des capacités de raisonnement et de résolution de problèmes.
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Capacité d'attention plus faible
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Mauvaise mémoire
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Incapacité à trouver le mot juste
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Diminution des capacités visuospatiales, comme dire à quelle distance se trouve un objet.
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Diminution de la capacité à comprendre de nouvelles informations ? ?
Techniques de traitement du cerveau brumeux
Il existe des méthodes pour vous aider à faire face aux troubles cognitifs et empêcher vos symptômes de s'aggraver. Ces méthodes comprennent : ?
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Tenir un carnet de notes avec toutes vos informations importantes.
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Régler des rappels et des alarmes sur votre téléphone
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Les astuces de mémorisation verbale, comme les rimes et les dispositifs pneumoniques.
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S'en tenir à un horaire fixe
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Créer un hub centralisé avec tous vos éléments importants.
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Entraînement cérébral avec des puzzles, des mots croisés et des jeux de mémoire.
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La rééducation cognitive implique un entraînement intensif du cerveau ; votre médecin vous recommandera cette technique si elle est nécessaire.
Actuellement, il n'existe aucun médicament approuvé par la FDA pour traiter les symptômes cognitifs de la SEP. Les résultats d'une étude, cependant, impliquent que les suppléments de Ginko Biloba peuvent aider la mémoire et la concentrationdes recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette preuve.
Veillez à signaler tout problème de cerveau brumeux à votre médecin dès que vous le remarquez. Une fois que vous avez déterminé avec précision la nature de vos déficiences, veillez à consulter régulièrement votre médecin. Ainsi, vous pourrez tous deux surveiller l'évolution de ces symptômes au cours de votre maladie. Si les symptômes progressent plus rapidement ou s'aggravent plus que prévu, votre médecin pourra vous recommander des examens neuropsychologiques plus détaillés.
