Un médecin explique les différents types de thérapies alternatives et complémentaires utilisées pour traiter la sclérose en plaques, y compris les questions que vous devriez poser avant d'en essayer une.
Ces thérapies ne guériront pas votre maladie. Mais il est prouvé que certaines d'entre elles sont utiles lorsque vous les utilisez en même temps que votre traitement habituel. Pour d'autres, les données scientifiques ne sont pas aussi claires. Lorsque vous décidez si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, il est important de savoir ce qui peut vous aider et ce qui peut être dangereux.
Le mieux est de respecter votre plan de traitement et d'en parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle thérapie. Ensemble, vous pouvez décider de ce qui vous aidera à vous sentir le mieux possible.
Traitements alternatifs recommandés pour la sclérose en plaques
Attitude positive. Une attitude positive ne peut pas guérir votre maladie, mais elle peut atténuer votre stress et vous aider à vous sentir mieux.
Exercice. Certains types, comme le tai-chi et le yoga, peuvent réduire le stress, vous aider à vous détendre et augmenter votre énergie, votre équilibre et votre souplesse. Comme pour tout programme de conditionnement physique, consultez votre médecin avant de commencer.
L'alimentation. Il est important pour les personnes atteintes de SEP de manger les bonnes quantités d'aliments nutritifs. Demande à ton médecin quel type de régime te convient.
Autres options alternatives/complémentaires
Massage. De nombreuses personnes atteintes de SEP se font régulièrement masser pour se détendre et réduire le stress et la dépression. Il n'existe aucune preuve que le massage modifie l'évolution de la maladie. Les personnes atteintes de SEP peuvent généralement se faire masser en toute sécurité, mais vous devez informer votre thérapeute si vous souffrez d'ostéoporose. Parlez-en d'abord à votre médecin.
L'acupuncture. Certaines personnes rapportent que l'acupuncture, une pratique qui consiste à placer des aiguilles à des points spécifiques du corps, soulage des symptômes comme la douleur, les spasmes musculaires ou les problèmes de contrôle de la vessie. Mais les études scientifiques n'ont pas permis d'établir avec certitude que cette pratique est efficace pour les personnes atteintes de SEP.
Huile d'onagre (acide linoléique). Vous pouvez trouver de l'acide linoléique dans les graines de tournesol et l'huile de carthame. Il existe des preuves que sa prise sous forme de supplément peut améliorer légèrement les symptômes de la SEP.
Marijuana. Certaines personnes atteintes de SEP disent que fumer ou ingérer de la marijuana aide à soulager les spasmes musculaires et d'autres symptômes liés à la SEP. Mais les scientifiques ne savent pas exactement comment cela fonctionne et qui devrait l'utiliser. Si vous vivez dans un État où la marijuana médicale est légale, consultez votre médecin.
Thérapie par champ électromagnétique pulsé (PEMF). Une étude récente montre que l'application de champs magnétiques pulsés dans le corps peut aider à soulager la sensation de "picotements et d'aiguilles" associée à la SEP.
Techniques corps-esprit. Il peut s'agir de techniques de méditation en mouvement, comme le yoga ou le tai-chi, qui font travailler le corps tout en calmant l'esprit. D'autres, comme l'imagerie, l'hypnose, la relaxation et le biofeedback, se concentrent davantage sur l'apaisement ou la réorientation des pensées rapides. Chez certaines personnes, ces techniques semblent aider à soulager les symptômes de la SEP comme la fatigue, la dépression et l'incontinence.
Réflexologie. Dans ce cas, un thérapeute qualifié, appelé réflexologue, applique une légère pression sur la plante de vos pieds ou parfois sur vos mains. L'idée est que différents points de vos pieds sont reliés à différentes parties de votre corps, y compris vos organes, et que la pression peut améliorer les symptômes. La recherche n'est pas solide, mais de nombreuses personnes atteintes de SEP rapportent que la réflexologie aide à diminuer la douleur et la fatigue, et améliore l'humeur.
Thérapie par le froid. La chaleur peut aggraver les effets de l'amincissement et de la détérioration des gaines de myéline qui se produisent dans la sclérose en plaques. Par conséquent, lorsque vous avez chaud, les signaux nerveux ne se déplacent pas aussi rapidement, ce qui peut entraîner une aggravation des symptômes de la SEP tels que la fatigue, la faiblesse musculaire et les problèmes de vision. L'exercice, la fièvre ou même une tasse de café chaude peuvent suffire à faire ressentir des effets nerveux accrus chez certaines personnes atteintes de SEP. La thérapie de refroidissement peut impliquer toutes sortes de moyens pour abaisser la température du corps comme :
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Boire beaucoup de liquides
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Éviter la chaleur et rechercher l'ombre
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Un plongeon dans la piscine ou un jet du tuyau d'arrosage.
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Un parapluie pour vous protéger du soleil.
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Une serviette glacée autour du cou
En outre, il existe des gilets, des colliers et des bracelets spécialisés remplis de gels glacés et d'autres matériaux qui peuvent aider à refroidir votre corps. Beaucoup de ces outils sont disponibles gratuitement auprès d'organisations comme la Multiple Sclerosis Association of America. Mais ils peuvent nécessiter une prescription médicale, et il est important de parler à votre médecin de la façon de les utiliser de manière sûre et efficace.
Comment puis-je savoir quelles thérapies valent la peine d'être prises ?
Les thérapies alternatives peuvent être utiles dans de nombreux cas, mais certains traitements ne fonctionnent pas et peuvent être coûteux, voire dangereux. La meilleure façon de rester en sécurité est de se renseigner sur un produit avant de l'utiliser. Les bonnes choses à savoir :
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Quel est le traitement ?
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Qu'est-ce que cela implique ?
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Comment cela fonctionne-t-il ?
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Y a-t-il des risques ?
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Quels sont les effets secondaires ?
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Est-il efficace ? (Demandez des preuves ou des témoignages !)
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Combien cela coûte-t-il ?
Une fois que vous aurez répondu à ces questions, réfléchissez à vos options et décidez si les avantages sont supérieurs aux risques.
Si vous décidez d'essayer un traitement alternatif ou complémentaire, assurez-vous que votre santé et votre porte-monnaie sont protégés. Voici quelques conseils.
Ne prenez pas n'importe quelle affirmation pour argent comptant. Contactez des organisations fiables et discutez de la thérapie. Parlez à d'autres personnes dans un groupe de soutien, à votre famille et à votre équipe soignante. Même s'ils ne vous soutiennent pas toujours, ils peuvent vous aider à prendre une décision éclairée.
Discutez de la thérapie avec votre médecin. Assurez-vous qu'il est au courant de la thérapie que vous envisagez afin qu'il puisse discuter des effets secondaires possibles et de la façon dont elle peut affecter votre traitement actuel. Votre médecin peut également vous donner des informations sur d'autres patients qui ont essayé la même thérapie.
Parlez à d'autres personnes qui ont eu recours à cette thérapie. Demandez-leur comment c'était. Ne vous fiez pas uniquement aux témoignages de la personne ou de l'entreprise qui propose le traitement. Recherchez vos propres références et demandez-leur leur avis.
Faites des recherches sur les antécédents du fournisseur. Contactez le Bureau d'éthique commerciale et faites des recherches approfondies sur le fournisseur de thérapie, notamment sur la durée de son service et ses références.
Évitez les prestataires qui refusent ou sont réticents à travailler avec votre médecin. Assurez-vous que la personne est prête à orienter ses clients vers un médecin conventionnel si nécessaire.
Assurez-vous de connaître le coût total du traitement dès le départ. La plupart de ces thérapies ne sont pas couvertes par votre assurance.
Quels sont les signaux d'alarme à surveiller ?
Promotion : Soyez prudent si des produits ou des fournisseurs sont promus par des télévendeurs, des publipostages, des infopublicités, des annonces déguisées en articles de presse valables ou des annonces à la fin des magazines.
Les grandes déclarations : Si un fournisseur ou un produit prétend être un " remède " pour la SEP ou fait d'autres affirmations scandaleuses, soyez prudent.
