Si vous avez la SEP, vous êtes plus susceptible de souffrir de certaines autres maladies. Découvrez ce qu'elles sont et ce que vous pouvez faire à leur sujet.
Conditions que tu peux avoir avec la SEP
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie de longue durée qui affecte ton système nerveux central. Si vous en êtes atteint, vous êtes plus susceptible de souffrir également de certaines autres pathologies, notamment la dépression, l'hypertension artérielle et les maladies pulmonaires. Les médecins appellent cela la "comorbidité".
Parfois, ces comorbidités peuvent retarder le diagnostic de la SEP. Certaines peuvent accélérer la progression de la maladie. Et elles peuvent rendre la prise en charge de la SEP plus compliquée.
Vous êtes plus susceptible de souffrir de certains de ces troubles en raison des effets de la SEP sur votre système nerveux central. Les scientifiques ne sont pas sûrs de la raison pour laquelle d'autres sont plus probables lorsque vous avez la SEP. Certains sont liés à des habitudes de santé que vous pouvez changer, comme le tabagisme, une mauvaise alimentation et le manque d'exercice.
Parlez toujours à votre médecin des symptômes que vous avez. Et parlez-lui avant de faire des changements majeurs dans votre mode de vie.
Dépression et anxiété
La dépression et l'anxiété font partie des morbidités les plus fréquentes de la SEP. La dépression touche près de 24 % des personnes atteintes de SEP, et l'anxiété près de 22 %.
Les raisons de ce phénomène sont notamment :
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Les dommages que la SEP cause à vos systèmes nerveux et immunitaire peuvent affecter votre comportement et vos émotions.
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Les effets émotionnels liés à la gestion d'une maladie de longue durée peuvent déclencher une dépression ou une anxiété.
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La dépression est un effet secondaire de certains médicaments contre la SEP.
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La fatigue due à la SEP pourrait affecter votre santé émotionnelle.
Pour éviter ces effets, respectez votre programme de traitement de la SEP. Si vous vous sentez anxieux ou déprimé pendant quelques semaines, parlez à votre médecin d'un traitement pour gérer votre santé mentale. L'exercice peut également contribuer à améliorer votre humeur.
Hypertension artérielle
Une étude récente a révélé que la pression artérielle élevée (hypertension) est 25 % plus fréquente chez les personnes atteintes de SEP que chez les autres. Elle touche 17 % à 30 % des personnes atteintes de la SEP.
Le manque d'activité physique est l'une des principales causes de l'hypertension artérielle. Et certaines recherches ont révélé que les personnes atteintes de SEP restent assises environ 7,5 heures par jour. Si elle n'est pas traitée, l'hypertension peut entraîner des problèmes de santé comme une maladie cardiaque, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Des habitudes plus saines peuvent vous aider à gérer l'hypertension. Pour commencer, réduisez le sel dans votre alimentation et ajoutez plus de fruits et de légumes. Prenez le temps de faire de l'exercice quotidien, et limitez l'alcool.
Suite
Cholestérol élevé
Lorsque vous avez un taux de cholestérol élevé (également appelé hyperlipidémie), votre sang contient trop de graisses. Cela peut entraîner un rétrécissement ou un blocage des artères. Chez les personnes atteintes de SEP, l'hypercholestérolémie est liée à des lésions cérébrales et à une progression plus rapide de la maladie. Il peut également aggraver votre fatigue.
Demandez à votre médecin quels sont les médicaments et les changements de mode de vie qui vous permettront de contrôler cette maladie. Quelques mesures que vous pouvez prendre :
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Arrêtez de fumer (ou au moins réduisez votre consommation).
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Faites régulièrement de l'exercice.
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Demandez à votre médecin quelles sont les meilleures façons de perdre du poids.
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Mangez des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines à faible teneur en matières grasses.
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Évitez ou limitez la viande rouge et les aliments contenant beaucoup de sucre ou de sel ajouté.
Maladie pulmonaire
Environ 10 % des personnes atteintes de SEP souffrent également d'une maladie pulmonaire chronique, notamment d'asthme et de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO).
Même si vous n'avez pas de maladie pulmonaire, vous pouvez avoir des problèmes respiratoires liés à la SEP. Tout comme la maladie peut affaiblir les muscles des jambes et des bras, elle peut affecter les muscles thoraciques et abdominaux qui vous aident à respirer.
Si vous avez des difficultés à respirer, parlez-en à votre médecin. Il peut prescrire des traitements pour les maladies pulmonaires et recommander des techniques et des exercices de respiration pour vous aider à garder vos poumons en bonne santé. Si vous fumez, il peut vous aider à trouver des moyens d'arrêter de fumer.
Problèmes gastro-intestinaux
De nombreuses personnes atteintes de SEP ont des problèmes gastro-intestinaux (GI) tels que la constipation, des difficultés à contrôler les selles et le reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela s'explique par le fait que votre système nerveux central contribue à contrôler votre système digestif.
Les autres problèmes courants sont :
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Nausées
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Diarrhée
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Brûlures d'estomac
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Difficulté à avaler
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Indigestion (dyspepsie)
Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de maîtriser vos problèmes gastro-intestinaux. Des changements de mode de vie peuvent vous aider pour certains d'entre eux :
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Mangez plus de fibres (provenant des fruits, des légumes et des céréales complètes) pour lutter contre la constipation.
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Mangez des repas plus petits pour éviter les brûlures d'estomac.
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Faites plus d'exercice.
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Prenez des médicaments contre la diarrhée en vente libre.
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Prendre des antiacides en cas de reflux acide.
Problèmes de vision
Les problèmes de vision sont
souvent parmi les premiers symptômes de la SEP, et résultent de ses effets sur vos nerfs. Mais les problèmes oculaires liés à la SEP entraînent rarement une cécité permanente.
Voici quelques-unes des affections les plus courantes liées à la SEP :
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La névrite optique, lorsque votre nerf optique est enflammé. Elle peut provoquer des douleurs, une vision floue et une perte de la vision des couleurs. Elle ne touche souvent qu'un seul œil. La vision revient généralement après un certain temps.
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Le nystagmus, un mouvement involontaire de votre œil d'un côté à l'autre ou de haut en bas. On l'appelle parfois "les yeux qui dansent". Il n'existe pas beaucoup de traitements pour cette affection. Elle peut apparaître et disparaître, ou durer longtemps.
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La vision double, lorsque vous voyez deux images côte à côte ou l'une sur l'autre. Cela se produit lorsque le nerf responsable du mouvement de vos yeux s'enflamme. Cela peut être le signal d'une rechute de votre maladie.
Les médicaments peuvent aider à résoudre les problèmes de vision liés à la SEP. Informez votre médecin si vous remarquez des changements dans votre vision.
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Autres maladies auto-immunes
La sclérose en plaques est considérée comme une maladie auto-immune. C'est une maladie dans laquelle votre système immunitaire attaque par erreur les tissus de votre propre corps.
Si vous êtes atteint de sclérose en plaques, il est plus probable que vous ayez également une autre maladie auto-immune. Certaines recherches indiquent qu'environ 30 % des personnes atteintes de SP en développent une. Les plus courantes sont :
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les maladies thyroïdiennes
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Maladie inflammatoire de l'intestin (MII)
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Asthme
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Diabète de type 2
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Psoriasis
Demandez à votre médecin quels sont les traitements et les changements de mode de vie qui peuvent vous aider à gérer ces affections.
Ostéoporose
Vous souffrez d'ostéoporose lorsque vos os perdent de la densité, ou de la masse, et se brisent plus facilement. Certaines personnes atteintes de SEP ont un risque plus élevé d'ostéoporose parce qu'elles font moins d'exercices pour renforcer leurs os. Cela est particulièrement vrai si vous utilisez un fauteuil roulant. Certains médicaments contre la SEP, comme les corticostéroïdes, peuvent également réduire la densité osseuse.
Demandez à votre médecin de vous parler des examens de densité osseuse, des suppléments de calcium, de l'exercice et des médicaments pour garder vos os en bonne santé.
Maladies vasculaires et cérébrovasculaires
Vasculaire
Les maladies affectent votre système vasculaire, c'est-à-dire le réseau de vaisseaux sanguins de votre corps. Elles comprennent les maladies cardiaques et le durcissement des artères (athérosclérose).
Les cardiopathies ischémiques.
Si vous êtes atteint de SEP, des études suggèrent que vous avez un risque plus élevé de développer une affection vasculaire comme la cardiopathie ischémique. Il s'agit d'une affection dans laquelle le rétrécissement des artères réduit le flux de sang et d'oxygène vers les muscles cardiaques.
Nous devons poursuivre les recherches sur les maladies vasculaires et la SEP. Mais si vous avez la SEP, il est particulièrement important d'éviter les facteurs de risque de maladie vasculaire en faisant des choix de vie sains.
Les maladies cérébrovasculaires.
Il s'agit de maladies, comme les accidents vasculaires cérébraux et les anévrismes, qui affectent spécifiquement le flux sanguin vers votre cerveau. Certaines recherches ont établi un lien entre la SEP et un risque plus élevé de maladies cérébrovasculaires.
Les scientifiques ne sont pas encore sûrs du lien entre les deux. Mais une alimentation malsaine, une consommation excessive d'alcool et le tabagisme peuvent augmenter les risques d'AVC. Parlez à votre médecin des changements de mode de vie que vous pouvez apporter pour réduire votre risque de maladies cérébrovasculaires.
Problèmes de vessie et de reins (rénaux)
Plus de la moitié des personnes atteintes de la SEP ont des problèmes de vessie. Vous pouvez avoir envie de faire pipi souvent ou être incapable de contrôler votre vessie.
Cela se produit lorsque la SEP affecte les nerfs qui contrôlent certaines parties de votre système urinaire. Cela peut entraîner des infections urinaires fréquentes ou des calculs rénaux. Elle peut également affecter la santé de vos reins avec le temps.
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments et d'autres traitements pour vous aider à résoudre vos problèmes urinaires. Vous pouvez également essayer :
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Limiter les liquides la nuit (mais veillez à boire suffisamment pendant la journée).
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Exercices pour renforcer votre plancher pelvien
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Entraînement vésical, dans lequel vous essayez d'augmenter progressivement le temps entre les passages aux toilettes.
