Vivre avec la sclérose en plaques est beaucoup plus facile avec des appareils d'assistance pour se laver, cuisiner, s'habiller, se déplacer et écrire. Pour en savoir plus, consultez votre médecin.
Parlez-en à votre médecin ou à votre thérapeute avant d'utiliser un appareil d'assistance. Votre assurance peut couvrir une partie ou la totalité du coût si votre médecin vous prescrit l'outil.
Aides à la mobilité pour la SEP
Certains de ces dispositifs peuvent vous aider à vous déplacer :
Les orthèses . Ces semelles légères que vous portez à l'intérieur de vos chaussures peuvent vous aider à rester plus stable et à atténuer la fatigue. Elles peuvent également soutenir vos pieds, ce qui est utile si vous souffrez de spasticité dans les pieds.
Attelles de jambe. La faiblesse des muscles de vos jambes peut rendre plus difficile la montée et la descente des escaliers, le lever d'une chaise ou la marche. Une orthèse cheville-pied peut maintenir votre cheville stable lorsque vous avez des problèmes avec les muscles qui soulèvent le pied. Elle s'adapte à une chaussure ordinaire et empêche vos orteils de traîner. Si vous avez une faiblesse musculaire au niveau du cou, une minerve peut vous rendre plus confortable.
Cannes. L'une de ces cannes peut être l'outil le plus utile lorsqu'une jambe est plus faible que l'autre ou lorsque vous avez de légers problèmes d'équilibre. Voici quelques conseils pour en utiliser une :
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Tenez la canne du côté le plus fort de votre corps tandis que votre poids est déplacé vers le côté le plus faible.
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Une canne quadruple, ou à quatre pattes, peut vous donner plus de stabilité qu'une canne standard.
C'est une bonne idée d'avoir une séance avec un kinésithérapeute pour apprendre à utiliser correctement votre canne ou tout autre dispositif d'assistance.
Les marchettes. Ils sont les meilleurs si vous avez beaucoup de faiblesse dans les jambes ou un problème d'équilibre. Vous pouvez ajouter des roues ou des plates-formes au déambulateur si vous en avez besoin.
Fauteuils roulants ou scooters. Ils peuvent vous donner plus de liberté pour aller où vous voulez si vous avez de plus en plus de mal à vous déplacer seul. Ils sont généralement préférables si vous êtes très fatigué, si vous êtes très instable sur vos pieds ou si vous tombez parfois.
Aides pour les tâches quotidiennes
Il existe de nombreuses façons de rendre les tâches quotidiennes plus faciles et moins fatigantes. Discutez avec votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute pour essayer certains des outils suivants.
Bain
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Banc de baignoire ou chaise de douche
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Pomme de douche à main
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Barres d'appui dans la douche ou la baignoire
Utilisation des toilettes
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Chaise de chevet
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Barres d'appui près des toilettes
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Siège de toilettes avec accoudoirs (vous pouvez mettre un siège surélevé au-dessus d'une toilette ordinaire).
Toilettage
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Distributeur de savon électrique et brosse à dents.
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Miroir grossissant éclairé pour améliorer votre vue pendant que vous vous rasez ou vous maquillez.
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Brosses et peignes à long manche
Habillage
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Velcro, boutons, fermetures éclair et crochets sur les vêtements.
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Tirette de chaussette
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Chausse-pied à long manche
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Crochet à bouton
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Un tabouret pour s'asseoir pendant que vous vous habillez.
Cuisine
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Chariot utilitaire avec roues
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Ouvre-boîte électrique
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Stabilisateur de pot
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Dispositifs de renfort
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Planche à découper avec des ventouses pour la maintenir stable.
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Des casseroles et des poêles légères
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Tapis antidérapants pour empêcher les articles de glisser sur votre comptoir.
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Tabouret où vous pouvez vous asseoir pour cuisiner ou faire la vaisselle.
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Ventilateur de cuisine pour rester au frais pendant que vous travaillez
Manger
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Ustensiles spéciaux, tels que cuillères et fourchettes à gros manche, couteaux à bascule et fourchettes (combinaison d'une cuillère et d'une fourchette).
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Protège-assiettes
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Supports de poignets
Travailler à son bureau
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Griffes spéciales pour stylos et crayons
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Supports pour poignets
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Epaulière ou oreillette pour votre téléphone
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Porte-livre et tourne-page, ou une liseuse électronique.
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Loupe pour agrandir les caractères dans les livres
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Écran d'ordinateur antireflet pour protéger vos yeux.
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Calendriers et organisateurs pour garder votre mémoire sur les rails.
Travailler ou jouer à l'extérieur
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Gilet réfrigérant rempli de poches de glace pour combattre la chaleur. Essayez aussi un enveloppement rafraîchissant qui se met autour du cou, du poignet ou des chevilles.
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Outils de jardinage à long manche pour ne pas avoir à se pencher pour planter ou désherber.
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Chariot à roulettes pour accueillir vos outils de jardinage.
Dormir
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Lits ou matelas électriques
