La sclérose en plaques (SEP) peut-elle affecter votre respiration ? Découvrez ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Si tu commences à avoir des difficultés à respirer, ton médecin et d'autres spécialistes ont de nombreux moyens de t'aider. Une fois qu'ils auront trouvé la cause exacte de votre problème respiratoire, ils pourront vous recommander des traitements qui vous permettront de mieux respirer et d'améliorer votre qualité de vie.
La SEP peut avoir un impact sur les muscles qui affectent votre respiration. Les problèmes respiratoires liés à la SEP surviennent donc généralement lorsque ces muscles perdent de leur force et de leur endurance. Il peut cependant y avoir d'autres causes, et certaines d'entre elles nécessitent un traitement immédiat.
Si tu as soudainement du mal à respirer, ou si tu as des problèmes respiratoires en ce moment, appelle immédiatement ton médecin ou le 911.
Quels sont les symptômes des problèmes respiratoires de la SEP ?
Tu peux avoir le souffle court ou avoir l'impression que tu ne peux pas prendre une grande inspiration.
Vous pouvez également avoir des difficultés à parler. Les problèmes respiratoires peuvent rendre plus difficile et plus fatigant le fait de tenir une conversation ou de parler assez fort pour que les autres vous entendent.
D'autres indices possibles de problèmes respiratoires liés à la SEP sont :
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Apnée du sommeil
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Toux ou hoquet fréquents
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Soupirant
Qu'est-ce qui peut causer des problèmes respiratoires avec la SEP ?
La cause la plus fréquente est la faiblesse des muscles de la poitrine et du ventre qui vous aident à respirer.
La faiblesse musculaire est fréquente avec la SEP. Elle peut survenir dans n'importe quelle partie de votre corps, y compris les muscles impliqués dans la respiration. Elle peut également commencer tôt dans l'évolution de la SEP et s'aggraver progressivement avec le temps.
Si les muscles impliqués dans la respiration s'affaiblissent, vous devrez travailler davantage pour inspirer et expirer. Et plus cet effort est important, plus il peut vous fatiguer, surtout si vous souffrez déjà de fatigue liée à la SEP (un symptôme qui peut toucher jusqu'à 80 % des personnes atteintes de sclérose en plaques).
D'autres facteurs peuvent également causer des problèmes respiratoires liés à la SEP. Certains médicaments sur ordonnance que certaines personnes prennent pour soulager leurs symptômes - comme les tranquillisants, les relaxants musculaires ou les analgésiques opioïdes - peuvent vous faire respirer plus lentement et moins efficacement. Votre médecin peut vouloir vous surveiller de près si vous avez eu des difficultés à respirer ou à avaler et que vous prenez l'un de ces médicaments.
Une autre cause de problèmes respiratoires liés à la SEP est une condition dangereuse appelée pneumonie par aspiration. Cela peut se produire si vous n'êtes pas en mesure d'évacuer des éléments comme le mucus de votre nez et de votre gorge, ou si vous inhalez accidentellement de la nourriture, des liquides ou d'autres particules dans vos poumons.
Un symptôme courant de la sclérose en plaques, connu sous le nom d'étreinte de la SEP (qui donne l'impression qu'une bande serrée est enroulée autour de votre torse), peut également provoquer des troubles respiratoires en causant une douleur et une oppression dans votre poitrine.
Une cause beaucoup moins fréquente de difficultés respiratoires est un problème du système nerveux autonome. Il s'agit de la partie de votre système nerveux qui contrôle automatiquement des choses comme votre respiration et votre rythme cardiaque. La SEP n'affecte généralement pas le système nerveux autonome.
Quels traitements peuvent aider les problèmes respiratoires ?
Parlez-en immédiatement à votre médecin. Il peut vous envoyer chez un spécialiste qui est formé pour traiter les problèmes respiratoires. En fonction de vos besoins, de votre plan de traitement et de la cause exacte de vos troubles respiratoires, vos médecins peuvent vous prescrire une aide respiratoire comme :
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Un nébuliseur : Une petite machine qui transforme un médicament liquide en un brouillard, que vous inhalez profondément dans vos poumons à travers un embout buccal ou un masque.
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Un inhalateur : Un appareil à main qui vous permet d'inhaler des médicaments dans vos poumons sous forme de brume ou de spray.
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CPAP : Une machine qui traite l'apnée du sommeil en vous aidant à respirer à travers un masque ou un embout nasal pendant votre sommeil.
Renforcez votre souffle. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un thérapeute respiratoire. C'est un professionnel de la santé certifié qui peut élaborer un plan pour aider vos poumons à mieux fonctionner.
Votre plan peut inclure des exercices respiratoires qui renforcent les muscles impliqués dans la respiration. En plus de vous aider à mieux respirer, certaines de ces techniques peuvent également réduire votre stress. En voici quelques exemples :
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Respiration carrée : Inspirez pendant 2 comptes par le nez. Maintenez cette inspiration pendant 2 comptes. Puis expirez par la bouche pendant 2 comptes. Faites-le plusieurs fois pour vous détendre et faire baisser votre rythme cardiaque.
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4-7-8 : Inspirez par le nez pendant 4 comptes. Maintenez cette inspiration pendant 7 comptes. Puis expirez lentement pendant 8 comptes. Fermer les yeux pendant que vous faites cela peut vous aider à vous détendre.
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Inspirez - relâchez, expirez - engagez : Placez vos mains sur votre ventre. Inspirez dans votre ventre et sentez-le se gonfler. En expirant, resserrez votre ventre et engagez vos abdominaux.
Traitez les éventuels problèmes de déglutition. Si vos problèmes respiratoires proviennent de troubles de la déglutition, demandez à votre médecin de vous adresser à un orthophoniste. Cet expert en communication peut également vous aider si vos problèmes respiratoires affectent votre capacité à parler.
Un orthophoniste peut vous enseigner des exercices et vous proposer d'autres formes de thérapie pour vous aider à avaler ou à parler plus facilement, ce qui peut améliorer votre respiration. Il peut également recommander des changements dans votre régime alimentaire, ainsi que dans votre posture, pour vous aider à mieux avaler lorsque vous mangez. Si vous avez eu une pneumonie par aspiration, il peut vous suggérer d'utiliser un dispositif d'assistance appelé sonde d'alimentation pour réduire les risques de récidive.
Arrêtez de fumer. Si vous fumez, demandez à votre médecin de vous aider à arrêter. Fumer vous rend plus susceptible d'avoir des problèmes respiratoires - et peut entraîner une aggravation plus rapide de votre SEP. Cesser de fumer est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé générale.
