La sclérose en plaques peut provoquer des troubles intestinaux. Un médecin explique pourquoi - et ce que l'on peut faire pour y remédier.
Problèmes intestinaux que vous pourriez avoir avec la sclérose en plaques.
Constipation. Elle est très fréquente chez les personnes atteintes de sclérose en plaques. La maladie peut interrompre les messages que les nerfs envoient au cerveau et en reviennent pour signaler qu'il est temps d'aller à la selle. La SEP peut également empêcher les muscles du plancher pelvien de se détendre, ce qui aide votre corps à se débarrasser des selles. De plus, elle peut arrêter l'augmentation naturelle de l'activité de votre côlon après un repas.
D'autres facteurs qui peuvent être associés à la SEP, tels qu'une mauvaise alimentation (y compris un manque de fibres), un manque d'exercice et la dépression peuvent?tous affecter le système digestif. Les médicaments et les suppléments peuvent également causer de la constipation.
Perte du contrôle intestinal.
?Ce problème signifie que vous pouvez ne pas être en mesure d'atteindre les toilettes assez rapidement. Les causes les plus courantes sont la constipation durable, la diarrhée sévère, le stress, les hémorroïdes, les lésions nerveuses ou musculaires et l'utilisation excessive de laxatifs.
Diarrhée.
?Elle survient généralement en raison d'une allergie ou d'une sensibilité aux aliments épicés ou aux produits laitiers, d'une mauvaise eau ou d'une mauvaise nourriture, d'un changement de niveau d'activité ou d'une infection. La diarrhée peut également signaler un autre problème. Si vous l'avez souvent ou tout le temps, consultez votre médecin. Dans certains cas, il pourra vous conseiller de consulter un médecin spécialisé dans le traitement des problèmes intestinaux, appelé gastro-entérologue.
Le syndrome du côlon irritable (SCI). Parfois appelé côlon spastique, le SCI est le nom de plusieurs affections qui provoquent une alternance de diarrhée et de constipation. Parmi les autres symptômes, on trouve des douleurs dues aux gaz et des crampes abdominales. Les scientifiques ne comprennent pas entièrement le SCI ni ses causes. Mais il s'agit d'une affection courante, et on pense qu'elle est encore plus fréquente chez les personnes atteintes de SEP. Certaines recherches ont révélé qu'environ 20 % des personnes atteintes de SEP présentent des symptômes de SCI. C'est plus de deux fois le taux de la population générale. ? ?
Les maladies inflammatoires de l'intestin (MII). Les deux types les plus courants de ce trouble du système immunitaire sont la colite ulcéreuse (CU) et la maladie de Crohn. La CU affecte la muqueuse du gros intestin. La maladie de Crohn peut survenir n'importe où dans votre tube digestif, de la bouche à l'anus. L'inflammation causée par les MII endommage votre tube digestif, ce qui entraîne des symptômes tels que des douleurs abdominales, une diarrhée de longue durée, une perte de poids et de la fatigue.
Certaines études indiquent que les personnes atteintes de la SEP sont jusqu'à 50 % plus susceptibles de souffrir d'une MII que les autres, et que les personnes atteintes d'une MII ont un risque tout aussi élevé de développer une SEP... On ne sait pas exactement pourquoi. Mais les gènes et les facteurs de risque environnementaux communs à la SEP et aux MII, comme le tabagisme et un climat froid, pourraient jouer un rôle.
Comment retrouver des selles normales ?
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Buvez plus de liquides.
Assurez-vous de consommer suffisamment d'eau chaque jour. Vous pourriez être tenté d'en réduire la quantité si votre SEP vous donne des problèmes de vessie. Mais cela aggrave la constipation. Faites de votre première boisson de la journée quelque chose de chaud, comme de l'eau chaude ou du cidre de pomme, ou buvez 1/2 à 1 tasse de jus de pruneau le matin pour faire bouger les choses.
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Consommez plus de fibres.
Le meilleur moyen est de manger beaucoup de fruits et de légumes frais ainsi que du pain et des céréales complets. Ajoutez 2 à 4 cuillères à soupe de son de blé non transformé aux céréales chaudes ou froides ou aux casseroles, ou mélangez-le à la compote de pommes, à la pâte à crêpes, au pudding, à la pâte à muffins, aux milkshakes ou à la pâte à biscuits. Veillez à boire beaucoup de liquides, qui aident le son à agir dans votre organisme. Votre médecin peut également vous recommander de prendre un complément de fibres.
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Respectez un horaire.
Fixez une heure régulière à laquelle vous irez aux toilettes. Essayez d'y aller juste après les repas, car manger est un moyen naturel d'inciter à aller à la selle. Essayez de ne pas attendre plus de 2 à 3 jours entre deux selles.
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Exercice.
C'est un excellent moyen de faire fonctionner votre tube digestif.
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Utilisez des adoucisseurs de selles.
Mais seulement si votre médecin vous le permet.
Comment contrôler la diarrhée
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Buvez plus de liquides pour compenser ce que votre corps perd. Essayez l'eau, la limonade ou les boissons aromatisées aux fruits, les jus de fruits ou de légumes, le bouillon, le lait ou la soupe.
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Discutez avec votre médecin ou votre diététicien de la quantité de fibres que vous devriez consommer.
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Mangez des aliments mous qui contiennent beaucoup de liquide, comme les sorbets, les yaourts et les puddings.
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Demandez à votre médecin si une modification de vos médicaments pourrait vous aider à soulager la diarrhée. Mais n'essayez pas d'en prendre moins ou d'arrêter de les prendre avant de lui en parler.
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Ne prenez pas de médicaments en vente libre contre la diarrhée sans en parler à votre médecin.
