L'apnée du sommeil est une cause fréquente de fatigue chez les personnes atteintes de SEP. Un médecin explique pourquoi cela se produit et comment le traiter.
L'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, l'apnée du sommeil et d'autres troubles du sommeil sont plus fréquents chez les personnes atteintes de SEP. En fait, si l'apnée du sommeil ne touche qu'environ 3 % des Américains en général, entre 4 et 20 % des personnes atteintes de SEP en sont atteintes.
L'apnée du sommeil peut vous faire sentir fatigué pendant la journée. Elle augmente également le risque de maladies comme les maladies cardiaques et le diabète. Un traitement adapté peut vous aider à mieux respirer, à mieux dormir et à vous sentir plus alerte pendant la journée.
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?
Lorsque vous souffrez d'apnée du sommeil, vos voies respiratoires se bloquent pendant votre sommeil. Cela entraîne l'arrêt de votre respiration à plusieurs reprises. Cela réveille votre cerveau pour relancer votre respiration. Cela se produit à la fois avec ce qu'on appelle "l'apnée obstructive" ou lorsqu'il y a eu une lésion cérébrale.Lorsque vous vous réveillez aussi souvent pendant la nuit, vous ne pouvez pas avoir une bonne nuit de sommeil.
Quel est le lien entre la SEP et l'apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil survient plus souvent chez les personnes en surpoids. Le tissu supplémentaire tombe sur votre trachée pendant que vous dormez, de sorte que moins d'air pénètre dans vos poumons.
La SEP peut vous faire sentir trop fatigué pour faire de l'exercice. Le manque d'activité et les stéroïdes que vous pouvez prendre pour contrôler la SEP peuvent entraîner une prise de poids.
L'apnée du sommeil est très fréquente chez les personnes atteintes de SEP pour une autre raison. La SEP attaque la myéline - le revêtement qui entoure et protège les cellules nerveuses. Elle laisse des cicatrices appelées lésions dans le cerveau et la moelle épinière. Les dommages causés par la SEP peuvent rendre plus difficile pour votre cerveau de contrôler votre respiration pendant votre sommeil.
Comment puis-je savoir si je souffre d'apnée du sommeil ?
Le ronflement est un signe courant d'apnée du sommeil. Si vous ou votre partenaire de lit remarque que vous ronflez, vous étouffez ou vous halètez pendant la nuit, consultez votre médecin.
Les autres signes d'apnée du sommeil sont :
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Bouche sèche au réveil
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Sensation de fatigue pendant la journée
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Maux de tête le matin
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Sautes d'humeur et irritabilité
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Difficulté à se souvenir, à apprendre ou à se concentrer.
Pendant l'examen, votre médecin vérifiera votre bouche, votre nez et votre gorge. Vous pourriez également subir une étude du sommeil pour déterminer avec certitude si vous souffrez d'apnée du sommeil et, si c'est le cas, quelle est sa gravité. Vous passerez la nuit dans un laboratoire ou utiliserez un appareil à la maison pour surveiller votre respiration pendant votre sommeil.
Risques liés à l'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil peut faire plus que de vous faire sentir fatigué pendant la journée. Si vous ne la traitez pas, elle peut augmenter votre risque pour les éléments suivants :
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Accidents, tels que les accidents de voiture
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Diabète
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Crise cardiaque
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Insuffisance cardiaque
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Hypertension artérielle
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Rythme cardiaque irrégulier
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Obésité
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Accident vasculaire cérébral
Elle peut également affecter votre mémoire et vous empêcher de penser clairement.
Comment traiter l'apnée du sommeil dans la SEP
Le principal traitement est la pression positive continue des voies aériennes (CPAP). Vous portez un masque sur votre nez et votre bouche pendant votre sommeil, et une machine souffle doucement de l'air dans votre gorge. Cela permet de maintenir vos voies respiratoires ouvertes pendant la nuit.
Votre médecin peut vous aider à trouver le bon type de machine CPAP et de masque. Certains masques sont difficiles à attacher, ce qui peut être un problème si vous avez une faiblesse ou un engourdissement des mains. Si les nerfs de votre visage sont endommagés, choisissez un masque qui n'exerce pas trop de pression à cet endroit.
Un autre traitement de l'apnée du sommeil est une pièce buccale appelée appareil buccal. Cet appareil déplace votre mâchoire inférieure et votre langue pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes. Un dentiste ou un orthodontiste peut vous en équiper.
Quelques changements dans votre routine quotidienne peuvent également aider à traiter l'apnée du sommeil :
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Si vous êtes en surpoids, perdez du poids avec un régime et de l'exercice.
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Pour garder vos voies respiratoires ouvertes, dormez sur le côté plutôt que sur le dos. Vous pouvez acheter un oreiller spécial qui vous empêchera de vous retourner.
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Si vous fumez, demandez à votre médecin des conseils pour vous aider à arrêter. Le tabagisme peut aggraver l'apnée du sommeil.
Passez en revue tous les médicaments que vous prenez avec votre médecin. Demande-lui si l'un de tes médicaments contre la SEP peut affecter ta respiration la nuit. Si c'est le cas, voyez si vous pouvez passer à un autre médicament.
