Apprenez pourquoi il est important de s'excuser et comment être sincère dans vos excuses.
S'excuser de blesser quelqu'un ou de faire quelque chose qui le met en colère peut être difficile. Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire qu'il était désolé sans avoir l'air de le penser vraiment ? Cela ne semble pas authentique et peut vous faire douter de votre relation avec cette personne ?
Le fait de s'excuser et d'être sincère peut contribuer grandement à la guérison des blessures. Cela peut aider à réparer tout dommage que vous avez pu causer, même si vous ne vouliez pas blesser l'autre personne.
Pourquoi tu dois t'excuser
Lorsque vous vous rendez compte que vous avez blessé quelqu'un et que vous voulez le faire pardonner, commencez par présenter des excuses sincères. En vous excusant, vous pouvez ouvrir les lignes de communication et commencer le processus de réparation de votre relation avec l'autre personne. Des excuses sincères montrent que vous regrettez vos actions et que vous voulez faire mieux. Elles donnent également à l'autre personne la possibilité d'exprimer ses propres sentiments ?
Vous avez fait le premier pas pour réparer les dégâts.
Savoir quand s'excuser
Savoir quand s'excuser est presque aussi important que de savoir comment le faire. Si vous faites quelque chose qui blesse une autre personne, que ce soit volontairement ou par accident, vous devez généralement vous excuser. Plus tôt vous le faites, plus tôt vous pouvez travailler à réparer les dommages et à reconstruire votre relation. Si vous attendez trop longtemps (ou si vous ne vous excusez pas du tout), vous risquez de perdre votre relation avec la personne que vous avez offensée. Vous risquez également de nuire à votre réputation.
Comment présenter des excuses sincères
Les mots Im sorry ne veulent rien dire si vous n'êtes pas désolé de ce qui s'est passé. Tu peux ne pas te sentir désolé si tu penses que l'autre personne avait tort. Ou peut-être ne savez-vous pas ce que vous avez fait pour la blesser. Les gens disent souvent qu'ils sont désolés pour éviter les conflits ou pour essayer de justifier leurs actions....
Lorsque vous vous excusez, vous devez être sincère. Voici sept façons de le faire ?
Reconnaissez votre erreur
Une grande partie des excuses consiste à reconnaître que vous avez fait une erreur. En l'admettant, vous montrez que vous comprenez ce qui s'est passé et où vous vous êtes trompé. Reconnaître votre erreur vous aide à commencer à rétablir la confiance.
Lorsque vous présentez des excuses, assurez-vous de vous concentrer sur l'impact de ce que vous avez fait, et non sur vos intentions. Ce faisant, vous validez l'expérience de l'autre personne et montrez que vous comprenez.
Exprimez vos regrets ?
Exprimer des regrets est différent d'accepter la responsabilité. La prise de responsabilité montre que vous vous rendez compte que votre action était choquante. Le regret montre que vous vous sentez mal et que vous auriez préféré ne pas le faire. Vous pouvez dire quelque chose comme : "Je suis désolé d'avoir crié sur toi. J'aimerais pouvoir revenir en arrière. Cela peut aider à ajouter plus de sincérité à vos excuses ?
3. ne cherchez pas d'excuses ?
Lors de la présentation d'excuses, il peut être tentant de dire "Je suis désolé, mais". Il ne doit pas y avoir de "si" ou de "mais" dans vos excuses. Il importe peu que l'autre personne ait également eu tort. Des mots comme "si" et "mais" peuvent montrer que vous essayez de justifier ce que vous avez dit ou fait. En les ajoutant à vos excuses, vous risquez de les rendre moins sincères ?
4. N'en faites pas trop ?
Si les excuses peuvent aider à régler une situation et à réparer une blessure, il est possible d'en faire trop. Évitez de vous excuser trop ou trop intensément. Cela peut être ennuyeux pour l'autre personne, et cela peut détourner l'attention de vos excuses, les rendant plus personnelles. Trop s'excuser peut aussi :
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amener les autres à avoir une opinion négative de vous
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Diminuer l'impact des excuses que vous ferez à l'avenir, et ?
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causer du tort à votre estime de soi ?
5.proposez de réparer les choses si nécessaire ?
Si possible, trouvez un moyen de réparer la situation. Si vous endommagez la propriété de quelqu'un d'autre, proposez de la réparer ou de la remplacer. Si vous avez dit quelque chose de blessant, demandez-lui si vous pouvez faire quelque chose pour l'aider à rétablir la confiance.
6. écoutez ?
Les excuses ne consistent pas seulement à admettre que vous êtes désolé pour vos actions. C'est l'occasion d'une discussion. Après avoir présenté vos excuses, soyez prêt à écouter. L'autre personne aura peut-être quelque chose à dire. Elle voudra peut-être exprimer ses sentiments. Donnez-lui la possibilité de donner son point de vue sans l'interrompre.
7) Soyez prêt à attendre
Parfois, des excuses peuvent régler une situation immédiatement. Dans d'autres cas, l'autre personne n'est peut-être pas prête à pardonner et à passer à autre chose. Cela peut prendre du temps. Mais présenter des excuses sincères est un excellent point de départ pour le processus de guérison.
