L'acteur Michael Chiklis parle au médecin des suites de l'été, de sa brève crise de claustrophobie et de sa lutte de longue date contre la prise de poids, et explique pourquoi l'équilibre est la clé d'une bonne santé.
Votre nouveau film, Fantastic Four : Rise of the Silver Surfer, est la suite du blockbuster de l'été 2005, et vous incarnez à nouveau "La Chose". Nous avons entendu dire que vous avez eu beaucoup de mal avec le costume la première fois ...
J'ai vraiment flippé. J'ai éprouvé le sentiment de claustrophobie pour la première et unique fois de ma vie. Le costume était fait d'un épais caoutchouc en latex, et j'ai dû m'asseoir sur une chaise pendant cinq heures alors qu'il était littéralement collé à moi de la tête aux pieds. Le cœur de mon corps était surchauffé et j'avais une chaleur incroyable, ce qui ne fait qu'accentuer le sentiment de claustrophobie. J'ai ressenti une impuissance écrasante parce que mes mains et mes pieds étaient liés. Je ne pouvais pas sortir par mes propres moyens, même si je le voulais. J'ai regardé ma femme et j'ai dit : "Je ne sais pas si je peux faire ça."
Votre femme, aussi, souffre de claustrophobie...
Quand elle est entrée dans la caravane et qu'elle m'a vu [dans mon costume de la Chose] pour la première fois, elle a failli s'évanouir. Ma femme a eu un traumatisme de cache-cache quand elle était enfant. Elle était enfermée dans une malle, les genoux serrés contre sa poitrine. Les autres enfants ont oublié qu'elle était dans le jeu et l'ont laissée là. En portant le costume, j'ai vraiment compris viscéralement ce que vit ma femme.
Était-ce un sentiment nouveau pour vous ?
Oui ! J'ai toujours été une personne à relever des défis et à surmonter l'adversité, et je n'ai jamais été du genre à laisser mes peurs dicter mes actions.
Alors comment avez-vous fait pour affronter " le costume " tous les jours au travail ?
J'ai parlé brièvement à une psychologue au téléphone. Elle m'a donné quelques idées pour m'aider à rester dans le moment présent, car penser à être dans ce costume pendant 12 heures ne faisait qu'accentuer le sentiment de panique. Mon mantra était : "Je peux entendre. Je peux respirer. Je peux penser. Je peux ressentir. Je vais bien." Je l'ai répété encore et encore. Une fois que j'étais dans le costume et que j'ai commencé à bouger, et que j'ai senti que j'avais mes sens, c'est devenu gérable. C'était comme, "Hey, je vais bien." Et puis j'étais bien.
Y a-t-il eu un point positif à cette expérience ?
Totalement. Non pas que j'étais insensible à ma femme avant, mais maintenant je l'ai vraiment compris. Je suis une personne ancrée dans la terre et je ne suis pas sujet aux peurs ou à l'anxiété. C'était une bonne expérience, car je suis devenu plus sensible aux personnes qui souffrent de cette maladie. La claustrophobie est vraiment une expérience hors du corps. C'était un triomphe, car c'est le seul emploi où j'ai senti que je ne pouvais pas le faire. Et je l'ai fait. Il n'y a rien de tel que ce sentiment.
Alors, avez-vous porté le même costume pour la nouvelle suite ?
Non. Le nouveau costume est largement plus confortable. Il ne fallait qu'une heure et 20 minutes, et non cinq heures, pour enfiler le costume. Et l'équipe de la Chose peut m'enlever le costume en 5 minutes. C'est une chose énorme, psychologiquement.
Que faites-vous pour garder votre poids sous contrôle ?
J'ai lutté contre les problèmes de poids pendant la majeure partie de ma vie adulte. J'essaie constamment de lutter contre ma propension génétique à prendre du poids. Nous nous faisons envoyer de la nourriture par un service de livraison qui propose des aliments sains en portions contrôlées. C'est presque comme avoir un chef privé.
Vous faites de l'exercice ?
Ma femme et moi faisons de la randonnée cinq à six jours par semaine. Nous faisons une randonnée de trois miles et demi. C'est une randonnée assez difficile, relativement raide, de 50 minutes qui fait monter notre rythme cardiaque et nous permet d'utiliser notre corps. J'essaie de faire au moins 45 minutes à une heure d'exercice cardiovasculaire par jour.
Est-ce que quelque chose vous empêche de garder ces habitudes saines ?
Mon héritage grec. Nous avons cette malheureuse histoire d'amour avec la nourriture. Nous sommes sur le point de partir en vacances en Italie, et nous allons manger un peu.
Est-ce que tu t'accordes parfois une pause ?
Je crois qu'il faut être aussi bon que possible pendant six jours par semaine, puis le samedi ou le dimanche, les jeux sont faits. Mangez ce que vous aimez, reposez-vous vraiment ce jour-là, et faites des choses amusantes. Trop souvent, un régime est synonyme de privation et ressemble à une lente torture. C'est plus facile s'il y a une lumière constante au bout du tunnel.
Outre l'amour de la nourriture, qu'y a-t-il d'autre dans votre famille ?
Il y a de la longévité dans ma famille. Nous sommes tous forts comme des taureaux, mais nous avons aussi tendance à être bâtis comme des taureaux. Nous sommes trapus, bien musclés, et bas sur pattes.
Avez-vous atteint votre poids idéal ?
Je mesure 5'9, et certaines lignes directrices disent que je devrais peser 170 livres. Il y a une myriade de types de corps, et il faut regarder chaque personne individuellement. Je pesais 170 livres en septième année ! Même si je faisais de l'exercice trois heures par jour et que je contrôlais parfaitement mes portions, je n'atteindrai jamais 170 livres, car ma tête pèse 45 livres. J'ai une masse musculaire dense et des os très épais. Je suis juste dense -- littéralement et figurativement.
Quelle maladie ou condition aimeriez-vous voir éradiquée de votre vivant, et pourquoi ?
Le cancer. La nature omniprésente de la maladie est en quelque sorte déconcertante. Je viens de perdre ma tante à cause du cancer, et mon oncle a un lymphome non hodgkinien. Deux des frères et sœurs de ma mère ont été touchés la même année. Je me sens incroyablement chanceux, je touche du bois, que ma femme, mes enfants et moi-même ayons été épargnés. Cela vous rend extrêmement conscient et vous donne envie de faire quelque chose.
Que pouvez-vous faire ?
Je suis sur le point d'accueillir la marche Revlon Run pour le cancer du sein avec [la chanteuse/survivante du cancer du sein] Sheryl Crow. [Note de la rédaction : la marche a eu lieu le 12 mai 2007].
Quel est le meilleur conseil de santé que l'on vous ait jamais donné ?
Mon père m'a dit de vivre avec modération. Il m'a également dit que la clé d'une bonne vie est la satisfaction au travail. Peu importe que vous ayez du succès ou non selon les normes sociales. Si vous faites ce que vous aimez faire, vous mènerez une vie plus heureuse et plus saine.
Êtes-vous satisfait de votre choix d'emploi ?
Incroyablement. C'est amusant. C'est génial.
Des habitudes malsaines ?
J'ai, pendant un certain temps, fumé des cigarettes.
Qu'est-ce qui vous a poussé à arrêter ?
Ma fille de 6 ans à l'époque, qui a maintenant presque 14 ans et autour de laquelle je n'ai jamais fumé, venait de voir une publicité anti-tabac. Elle a dû sentir la fumée sur moi et a su. Elle m'a dit : " Papa, tu fumes, ça te tue et tu dois arrêter. "
Et tu l'as fait ?
J'ai utilisé la gomme Nicorette, et, franchement, je l'utilise encore aujourd'hui. J'ai vraiment l'impression que c'est bien mieux que les substances cancérigènes, le goudron et les produits chimiques que l'on inhale quand on fume. Je sais que je ne fumerai plus jamais.
Le fait d'être parent a-t-il modifié vos autres habitudes de santé ?
Être parent vous rend beaucoup plus conscient de votre santé. Vous regardez vos enfants et vous voulez donner l'exemple et faire ce qui est bien, et vous voulez vivre et voir vos enfants se marier et aider à élever leurs enfants.
