Répondez à ce questionnaire médical pour savoir si vous pouvez faire quelque chose pour atténuer le danger et la douleur de l'excès d'alcool.
La gueule de bois n'est pas un gros problème.
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True
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Faux
La gueule de bois n'est pas un gros problème.
Correct ! Vous avez répondu :
Si tu as la gueule de bois, c'est parce que tu as bu trop d'alcool en peu de temps, et cela fait du mal à ton corps. Une grande quantité d'alcool fait travailler votre foie plus fort, fait baisser votre taux de sucre dans le sang et peut vous rendre moins apte à combattre les infections. L'alcool perturbe votre sommeil - vous vous réveillez plus souvent - et diminue la qualité générale de votre repos.
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On n'a la gueule de bois que si on boit avec excès.
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True
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Faux
On a la gueule de bois seulement si on boit beaucoup.
Correct ! Vous avez répondu :
Le nombre de verres nécessaires pour provoquer une gueule de bois dépend de votre âge, de votre sexe, de votre origine ethnique et de votre taille. Les effets peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre, alors soyez conscient de vos propres limites. La vitesse à laquelle vous buvez a également son importance. Il faut environ une heure à votre foie pour assimiler une once d'alcool.
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Pour diminuer le risque d'avoir la gueule de bois, buvez de l'eau :
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Avant de boire de l'alcool
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Pendant la consommation d'alcool
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Après avoir bu de l'alcool
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Tout ce qui précède ?
Pour diminuer le risque d'avoir la gueule de bois, buvez de l'eau :
Correct ! Tu as répondu :
Si vous avez déjà eu soif après quelques cocktails, vous savez que la consommation d'alcool déshydrate. Les symptômes de la gueule de bois, comme les maux de tête et le simple fait de se sentir mal, résultent de ce manque d'eau. L'alcool vous fait également uriner davantage, ce qui vous dessèche. Plus vous buvez de liquides non alcoolisés, mieux vous vous sentirez. Sirotez de l'eau entre deux cocktails pour rester hydraté et ralentir votre consommation. Le matin, buvez de l'eau ou du jus. La soupe au poulet ou les boissons pour sportifs peuvent également vous aider.
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Boire est plus difficile pour le corps d'une femme. ?
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True
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Faux
Boire est plus dur pour le corps d'une femme. ?
Correct ! Vous avez répondu :
En général, livre pour livre, le corps des femmes a moins d'eau pour diluer l'alcool, et plus d'alcool est absorbé dans le sang. Une femme peut donc boire moins qu'un homme et avoir quand même une gueule de bois de la taille d'un homme. Et une femme qui boit beaucoup est susceptible de subir des lésions organiques liées à l'alcool plus tôt qu'un homme, même si elle boit moins. Restez donc avec un verre par jour ou moins. Et n'oubliez pas que les cocktails de la taille d'un SUV ne comptent pas comme un seul verre.
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Vous pourriez avoir une moins mauvaise gueule de bois si vous buvez :
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Vin de toute couleur
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Bière et liqueur claire
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Boissons mélangées
Vous pouvez avoir une moins mauvaise gueule de bois si vous buvez :
Correct ! Tu as répondu :
Les liqueurs brunes -- comme le whisky, le vin rouge, la tequila et le brandy -- vous frappent généralement plus rapidement et provoquent des gueules de bois plus graves que le vin blanc, la bière ou les liqueurs claires comme la vodka ou le gin. Cela peut s'expliquer par le fait que les liqueurs foncées contiennent plus de produits chimiques pour les aromatiser et les colorer. Mais ce n'est pas une raison pour s'enivrer de liqueurs claires. Vous pouvez toujours avoir la gueule de bois.
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Laquelle de ces boissons est la plus susceptible d'entraîner une gueule de bois ?
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Rhum et jus d'orange
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Rhum et soda
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Rhum et soda light
Laquelle de ces boissons est la plus susceptible d'entraîner une gueule de bois ?
Correct ! Vous avez répondu :
Le type de mélangeur que vous buvez affecte également la façon dont vous vous sentirez le lendemain. Certaines personnes pensent que le sucre aggrave la gueule de bois. Mais en fait, le sucre fait que votre corps absorbe l'alcool plus lentement. Un liquide contenant du sucre est donc un meilleur mélangeur que les boissons light.
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L'alcool avant la bière, vous êtes tranquille ?
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True
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Faux
L'alcool avant la bière, vous êtes en règle ?
Correct ! Tu as répondu :
En ce qui concerne la gueule de bois, votre corps ne se soucie pas de savoir si vous buvez de l'alcool ou de la bière en premier. Ce qui compte, c'est la quantité que vous buvez et la vitesse à laquelle vous le faites. Qu'il s'agisse d'une bière de 12 onces, d'un verre de vin de 5 onces ou d'un verre de liqueur de 1,5 once, vous obtenez à peu près la même quantité d'alcool. Mais les gens ont tendance à boire les cocktails et les shots plus rapidement que la bière. Ainsi, si vous passez de l'alcool à la bière, vous serez susceptible de boire moins en général.
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Manger des pâtes avant de se coucher atténue une gueule de bois.
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True
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Faux
Manger des pâtes avant de se coucher atténue la gueule de bois.
Correct ! Vous avez répondu :
Rien ne prouve qu'il soit utile de manger quoi que ce soit après avoir attaché un on. Mais si tu manges avant et pendant que tu bois, ton corps absorbera l'alcool plus lentement et en absorbera moins. Lorsqu'il y a de la nourriture dans l'estomac, l'alcool ne peut pas passer directement dans l'intestin grêle, où il est absorbé par le sang. Les aliments riches en protéines, comme le fromage, sont les meilleurs pour ralentir les effets de l'alcool et peuvent aider à prévenir la gueule de bois. Mais si vous buvez sur un estomac vide, vous risquez de vous évanouir.
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Lequel de ces médicaments peut prévenir le mal de tête de la gueule de bois si vous le prenez avant de vous coucher ?
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Aspirine
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Ibuprofène
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Acétaminophène
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Aucun des médicaments ci-dessus
Lequel de ces produits peut prévenir le mal de tête de la gueule de bois si vous le prenez avant de vous coucher ?
Correct ! Tu as répondu :
Ne prenez pas d'analgésique avant de vous coucher. Cela taxe votre foie, qui est déjà en train de travailler dur pour traiter ce que vous avez bu. De plus, l'effet de l'analgésique s'estompera au matin, ce qui fait qu'il ne sera pas très utile lorsque vous en aurez vraiment besoin. Prenez plutôt un analgésique au réveil, si vous en avez besoin. Évitez l'acétaminophène, qui peut causer un gonflement et des dommages dangereux au foie. L'ibuprofène ou l'aspirine sont de meilleurs choix car ils sont moins susceptibles de nuire à votre foie, bien qu'ils puissent irriter votre estomac et vous rendre plus susceptible d'avoir des ulcères. Boire de l'eau avant, pendant et après la consommation d'alcool peut également vous aider.
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Prendre quelques verres avant de se coucher ne vous aidera pas à dormir.
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True
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Faux
Prendre quelques verres avant de se coucher ne vous aidera pas à dormir.
Correct ! Vous avez répondu :
Un verre ou deux avant le coucher peut vous aider à vous endormir plus rapidement. Mais comme le taux d'alcool dans votre sang diminue, vous risquez de vous réveiller souvent et d'avoir du mal à vous rendormir. Vous vous sentirez alors plus mal le lendemain. Si vous souffrez d'insomnie, ne comptez pas sur un dernier verre pour vous endormir. Cela peut vous rendre plus susceptible de devenir dépendant de l'alcool.
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Lesquels de ces éléments peuvent rendre une gueule de bois plus supportable le matin ?
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Café
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Un cocktail
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Crackers
Lequel de ces éléments peut rendre une gueule de bois plus supportable le matin ?
Correct ! Tu as répondu :
Le café assèche encore plus votre corps, mais si vous avez l'habitude de prendre une tasse le matin, vous pouvez en prendre une pour éviter un mal de tête plus important dû au manque de caféine. Mais évitez le mimosa du matin. Il ne fait que retarder les pires symptômes de la gueule de bois. Les glucides complexes, comme les toasts et les craquelins à grains entiers, peuvent contrer l'hypoglycémie et atténuer les nausées.
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Il a été démontré que certains remèdes à base de plantes guérissent la gueule de bois. ?
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True
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Faux
Il a été démontré que certains remèdes à base de plantes guérissent la gueule de bois. ?
Correct ! Vous avez répondu :
Les remèdes à base de plantes pour la gueule de bois abondent. Les preuves scientifiques qui les soutiennent ne le sont pas. Une étude de 2004 a bien montré que la prise d'un extrait de figue de Barbarie 5 heures avant de boire de l'alcool peut soulager les nausées, la bouche sèche et le manque d'appétit chez certaines personnes. Mais les experts affirment qu'il n'y a pas eu suffisamment d'études pour démontrer avec certitude l'efficacité des remèdes à base de plantes.
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L'intoxication alcoolique peut être mortelle.
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True
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Faux
L'intoxication alcoolique peut être mortelle.
Correct ! Vous avez répondu :
Boire trop d'alcool est appelé intoxication pour une raison. L'alcool est une substance toxique. L'empoisonnement par l'alcool - lorsque vous avez trop d'alcool dans le sang - peut se produire lorsque vous buvez à petites gorgées, en entonnoirs, en shots, ou en cocktails chargés d'alcool. Et cela peut causer des dommages cérébraux permanents, arrêter votre cœur ou votre respiration, ou vous faire vous étouffer dans votre propre vomi. Les signes de danger comprennent : ?
? Vomissements ? Des crises d'épilepsie ? Une confusion mentale ? Une respiration lente ou irrégulière ? Température corporelle basse, peau bleuâtre et pâleur
?
Si vous vous évanouissez, vous ne vous contenterez pas de "dormir" avec ces symptômes. Vous avez besoin d'une aide médicale d'urgence si vous présentez l'un de ces symptômes.
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Au fil du temps, une consommation excessive d'alcool peut entraîner :
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Maladie du foie
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Lésions cérébrales
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Cancer
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Tout ce qui précède
Au fil du temps, boire trop peut entraîner :
Correct ! Vous avez répondu :
Une consommation excessive d'alcool répétée peut affaiblir votre cœur et provoquer des accidents vasculaires cérébraux et des cicatrices au foie, appelées cirrhose. Elle vous rend également plus susceptible de contracter certains cancers et de créer des problèmes de mémoire, de sommeil et d'humeur. Certains de ces changements sont réversibles. Si vous êtes un gros buveur, arrêtez. Cela peut réduire votre risque de cancer, corriger certains changements cérébraux et empêcher les lésions hépatiques de s'aggraver.
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