Apprenez-en davantage sur l'huile essentielle de bois de cèdre, notamment sur ses utilisations, ses risques et ses avantages, et sur le type d'effets qu'elle peut avoir sur votre santé.
Types d'huile essentielle de bois de cèdre
L'huile essentielle de bois de cèdre est distillée à la vapeur d'eau à partir des copeaux ou de la sciure de bois du cèdre. ?
Il existe de nombreux types de cèdres, chacun ayant sa propre huile essentielle. Comme il existe des différences entre les composés chimiques des huiles essentielles, certaines huiles peuvent être utilisées pour différentes choses. ?
Les huiles essentielles de cèdre comprennent : ?
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Bois de cèdre de l'Atlas, Cedrus atlantica
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Cèdre de Chine, Chamaecyparis funebris ou Cupressus funebris
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Bois de cèdre de l'Himalaya, Cedrus deodara
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Cèdre de Port Orford, Chamaecyparis lawsoniana
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Cèdre du Texas, Juniperus ashei ou J. mexicana
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Cèdre de Virginie, J. virginiana
Certaines de ces huiles essentielles ont également d'autres noms communs. ?
Le cèdre de Virginie, également appelé cèdre rouge ou cèdre rouge de l'Est, est l'huile essentielle de cèdre la plus courante aux États-Unis.
Le cèdre de l'Atlas, ou cèdre de l'Atlantique, est également une huile essentielle très populaire. Mais l'Union internationale pour la conservation de la nature classe cet arbre parmi les espèces menacées. Il n'est pas soumis à des restrictions, ce qui signifie qu'il peut encore être récolté et vendu. Si vous achetez de l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas, assurez-vous qu'elle provient d'une source durable. ?
Avantages de l'huile essentielle de cèdre
?les huiles de bois de cèdre ont été utilisées pour :
Pesticide. En 1960, l'huile de bois de cèdre a été enregistrée auprès de l'EPA comme un pesticide qui empêche les mites de manger les vêtements. ?
Des recherches ont montré que l'huile de bois de cèdre ne repousse pas très bien les moustiques, mais qu'elle repousse les fourmis. Un composé appelé cédrol, présent dans certaines huiles de bois de cèdre, repousse également les tiques lorsqu'il est utilisé en grande quantité. ?
Traitement de l'acné. Une étude de cas a montré que l'huile essentielle de bois de cèdre a contribué à améliorer l'acné qui résistait au traitement.
Soulagement de la douleur. Des études sur les animaux ont montré que le bois de cèdre peut réduire la douleur, le gonflement et l'inflammation.
Soulagement du stress et de l'anxiété. Des études sur les animaux ont également montré que le cèdre réduit l'anxiété en stimulant les substances chimiques du cerveau... Une étude a même montré que les personnes ayant inhalé du cèdre avaient une pression sanguine et un rythme respiratoire plus faibles, suggérant un effet relaxant...
Un meilleur sommeil. L'huile essentielle de bois de cèdre est un sédatif. Des études sur des animaux ont montré que l'inhalation de cédrol permettait de prolonger le temps de sommeil.
Croissance des cheveux. Un essai a testé l'huile de cèdre, de lavande et de romarin contre l'alopécie, une maladie qui entraîne la perte des cheveux. Ces huiles ont favorisé la croissance des cheveux mieux que l'huile de support seule.
Propriétés antibactériennes. Des recherches en éprouvette montrent que l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas a une activité antibiotique contre certaines bactéries, notamment Escherichia coli ?
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer les nombreuses affirmations sur les bienfaits des huiles de cèdre. ?
Risques de l'huile essentielle de bois de cèdre
L'huile de bois de cèdre est généralement reconnue comme sûre... L'EPA affirme qu'il n'y a aucun problème de sécurité à l'utiliser dans les cosmétiques ou les pesticides selon les instructions figurant sur l'étiquette.
Les huiles essentielles peuvent provoquer des irritations cutanées, mais les rapports sur le bois de cèdre causant des problèmes de peau sont rares. Quoi qu'il en soit, vous devez diluer le bois de cèdre avec une huile porteuse grasse comme l'huile de pépins de raisin ou l'huile d'amande douce avant de le mettre sur votre peau....
Utilisations de l'huile essentielle de bois de cèdre
Vous pourriez vouloir essayer l'huile de bois de cèdre pour :
Les soins des cheveux. Ajoutez du bois de cèdre à votre shampooing et à votre revitalisant avec les huiles de romarin et de lavande pour favoriser la croissance des cheveux. Veillez à bien masser votre cuir chevelu pour stimuler vos follicules.
Boules anti-mites. Vous pouvez acheter des boules anti-mites en cèdre pour vos placards et vos bacs de rangement. Vous pouvez également en fabriquer vous-même en ajoutant de l'huile essentielle de bois de cèdre à des boules de coton ou à du tissu et en les plaçant dans votre placard....
Aide au sommeil. Diffusez de l'huile essentielle de bois de cèdre dans votre chambre la nuit pour aider les insomnies occasionnelles et favoriser un sommeil réparateur. Vous pouvez également essayer d'utiliser un spray pour linge pour votre oreiller et vos draps. Un massage avec une ou deux gouttes d'huile essentielle dans une huile de support après un bain chaud peut également vous aider à vous détendre....
Déstressant. Diffusez du cèdre dans votre espace de travail ou dans votre maison lorsque vous vous sentez sous pression. Cela peut soulager votre stress et vous aider à vous détendre.
Traitement du visage. Essayez d'ajouter de l'huile de cèdre à une huile anti-inflammatoire comme l'huile de jojoba et utilisez-la comme traitement ponctuel des boutons. Vous pouvez également essayer de l'ajouter à votre crème hydratante quotidienne. ?
