Qu'est-ce qui pousse les gens à se parler à eux-mêmes ? Il n'y a peut-être pas une raison spécifique pour laquelle les gens se parlent à eux-mêmes, mais il y a des avantages à le faire.
Mais dans certains cas, lorsque les gens se parlent à eux-mêmes de manière erratique ou en marmonnant, cela peut indiquer un trouble de la santé mentale. Ce type de conversation à voix haute peut être un signe précoce de schizophrénie, qui peut s'aggraver s'il n'est pas traité. ?
La façon dont nous nous parlons à nous-mêmes peut avoir des effets positifs ou négatifs. Vous trouverez ci-dessous plus d'informations sur le dialogue avec soi-même, les raisons pour lesquelles se parler à soi-même est bon pour votre santé mentale, et s'il faut s'en inquiéter.
Pourquoi les gens se parlent à eux-mêmes
Il est plus fréquent que les gens se parlent à eux-mêmes que de ne pas le faire. Selon une étude, 96 % des adultes disent avoir un dialogue interne. Si le fait de se parler à haute voix est moins courant, 25 % des adultes disent le faire. ?
De nombreuses personnes se parlent à elles-mêmes dans des situations quotidiennes. Le fait de se parler à haute voix en public est stigmatisé, mais cela peut vous aider à comprendre le monde qui vous entoure. Lorsque tu te parles à toi-même, tu t'imprègnes intentionnellement de ton environnement...
Le dialogue intérieur ressemble généralement à la façon dont vous parleriez aux autres. Ce type de dialogue intérieur peut se dérouler tranquillement dans votre tête ou être prononcé à haute voix. Dans un cas comme dans l'autre, il s'agit d'une activité passive : vous écoutez simplement vos propres pensées...
Un autre type de dialogue intérieur se produit lorsque vous discutez de quelque chose avec vous-même C pas simplement en écoutant vos pensées. Certaines personnes sentent que leur dialogue intérieur provient d'un endroit spécifique de leur corps. Cela peut être dans leur poitrine ou certaines parties de leur tête. ?
Self-Talk et santé mentale
Lorsqu'une personne se parle à elle-même, il se peut qu'elle élabore des problèmes dans son esprit et qu'elle les exprime à haute voix. C'est ce qu'on appelle l'auto-explication. Le fait de parler à haute voix aide les gens à faire le point sur leurs pensées. ?
Il s'agit d'une tactique saine de résolution des problèmes. Des études montrent que lorsque les gens parlent de ce qu'ils viennent de vivre, ils ont plus de chances d'en tirer des leçons et de le comprendre...
Le dialogue intérieur désigne la façon dont vous vous parlez à vous-même, que ce soit de façon positive ou négative. Un discours positif peut vous aider à vous motiver et à vous sentir confiant avant une situation. Lorsque vous vous parlez de cette manière, vous êtes capable de vous motiver et de prêter plus d'attention à vos pensées.
Les avantages mentaux et sociaux du dialogue intérieur ont longtemps été débattus par les philosophes. Le dialogue avec soi-même peut vous aider à prendre des décisions plus facilement et vous motiver à faire des choses que vous remettez peut-être à plus tard. Garder une attitude positive et se parler gentiment à soi-même peut avoir de grandes répercussions sur votre santé mentale globale....
Conditions de santé mentale
Dans certains cas, se parler à soi-même peut être le signe d'un problème de santé mentale. Le fait de bafouiller et de prononcer des phrases aléatoires à voix haute peut être un signe de schizophrénie. La schizophrénie touche de nombreuses personnes dans le monde. Elle est plus fréquente chez les jeunes, lorsqu'ils traversent des transitions importantes dans leur vie ?
La schizophrénie est plus fréquente que la maladie d'Alzheimer et la sclérose en plaques. Elle peut toucher les hommes au milieu de la vingtaine et les femmes un peu plus tard dans leur vie. La schizophrénie chez l'enfant est rare ?
Cette maladie n'a pas de cause exacte, mais certains facteurs rendent une personne plus susceptible de la développer. Il peut s'agir de l'équilibre chimique du cerveau, de causes génétiques et de problèmes environnementaux. Les médicaments peuvent également jouer un rôle.
L'un des principaux symptômes de la schizophrénie est le désordre des pensées. Vos pensées peuvent sembler bloquées ou désordonnées. Lorsque vous les exprimez à voix haute, elles peuvent ne pas avoir d'ordre logique. Lorsque vous vous parlez, vous pouvez inventer de nouveaux mots, répéter des mots ou des phrases sans contexte ou donner un nouveau sens aux mots.
Si elle est détectée à temps, la schizophrénie peut être traitée et prise en charge.
