Vous devez aborder un sujet difficile avec un membre de votre famille ? Apprenez-en davantage sur la façon de le faire avec compassion.
Il peut s'agir d'une simple conversation sur le fait de nettoyer plus fréquemment la vaisselle dans l'évier, ou bien d'une conversation sur les finances ou quelque chose de plus grave. Heureusement, vous ne devez pas compter uniquement sur vous-même. Il existe des conseils et des astuces pour que ces conversations difficiles se déroulent plus facilement.
Conseils pour avoir des conversations avec votre famille
Voici quelques idées utiles pour avoir des conversations difficiles avec votre famille.
-
Préparation. Réfléchissez à l'avance à ce que vous allez dire. Rappelez-vous également les conversations passées que vous avez pu avoir avec eux. Souvenez-vous s'il y a des points sensibles pour le membre de votre famille et soyez prévenant. Enfin, réfléchissez stratégiquement à la meilleure façon d'aborder le sujet que vous souhaitez aborder en vous basant sur vos expériences passées.
-
Cultivez la positivité. Se lancer dans une conversation avec des attentes négatives ne fera que vous nuire. Essayez plutôt d'envisager la façon dont la conversation se déroulerait si vous viviez dans un monde parfait. Envisagez la relation ou la solution que vous aimeriez avoir en entamant cette conversation.
-
Trouvez le temps et l'espace. Convenir à l'avance d'une heure et d'un lieu pour avoir cette conversation est très utile. Cela permet à votre famille de se préparer à une discussion sérieuse et diminue les chances de ne pas être distrait par des bruits forts ou des interruptions inattendues.
-
Fixez une limite de temps. Les limites de temps peuvent aider les conversations difficiles à avancer et à s'assurer qu'elles sont productives. Par exemple, limitez la discussion à une heure et si vous avez besoin de plus de temps, prolongez-la. Cela est particulièrement vrai si des enfants sont impliqués.
-
Se mettre d'accord à l'avance sur les termes de la conversation. Des idées partagées sur la façon de garder la conversation positive pour tout le monde peuvent être constructives. Des conditions telles que l'interdiction de crier, d'interrompre ou d'attaquer personnellement rendent la conversation sûre pour que chacun puisse la partager.
-
Écoutez les gens quand ils parlent. Il peut être facile de formuler ce que vous allez dire ensuite plutôt que d'écouter quelqu'un pendant qu'il parle. La clé d'une conversation efficace, surtout dans des circonstances défavorables, est d'écouter profondément.
-
Pratiquez la conscience de soi. Observez votre esprit pendant que vous avez votre conversation difficile. Remettez en question vos hypothèses ou vos pensées et sentiments réactifs. Essayez de prendre du recul et de voir clairement la situation pour ce qu'elle est.
-
Sachez que vous pouvez vous tromper. Préparez-vous à la possibilité que vous puissiez être dans l'erreur ou que votre comportement puisse contribuer aux difficultés.
-
Terminez la conversation avec élégance. Lorsque le moment est venu de mettre fin à la conversation, ne le faites pas de manière abrupte. Au lieu de cela, faites un résumé de la discussion, élaborez des solutions ou décidez que vous pouvez accepter d'être en désaccord. Remerciez-les d'avoir parlé avec vous et faites-leur savoir à quel point vous les aimez et les appréciez, même si votre conversation a été compliquée ou si certains points vous ont surpris.
Motifs familiaux
Les recherches sur la façon dont les familles communiquent ont prouvé que certaines familles sont plus prédisposées à avoir des types de communication spécifiques. Par conséquent, il peut être utile de se renseigner sur ces styles de communication afin de planifier au mieux une stratégie pour parler à votre famille de sujets difficiles. Il existe quatre types de styles d'orientation de la communication familiale. Ce sont :
-
Orientation pluraliste. Dans ces types de familles, la communication est variée, diversifiée et pleine de vie. Ces familles aiment converser. Il peut y avoir de nombreuses opinions et idéaux politiques différents qui sont célébrés en leur sein.
-
Orientation consensuelle. Ces types de familles valorisent la conformité et la conversation. Elles préfèrent parler de sujets personnels généralisés plutôt que d'avoir des conversations volatiles ou perturbatrices. Ces familles n'aiment pas parler de politique ou d'autres sujets qui divisent. Les membres de la famille peuvent hésiter à faire des vagues de peur de perturber une famille saine et aimante.
-
Orientation "laissez-faire". Les familles de ce type ne partagent pas souvent beaucoup de choses sur elles-mêmes. Elles peuvent même ne pas savoir quel parti politique soutient chaque membre. Dans ces familles, vous devez gérer vos attentes quant à l'intérêt que votre membre de la famille porte à votre vie personnelle.
-
Orientation protectrice. Ces familles accordent une énorme importance à la conformité mais une faible priorité à la conversation. Quiconque n'est pas d'accord avec les opinions de la majorité risque de se faire parler, de recevoir des leçons de morale ou de se moquer. Les non-conformistes sont punis par un isolement émotionnel. Il est difficile de s'exprimer librement dans ce type de famille. ?
Chaque famille a ses points sensibles, et certaines situations sont difficiles. Cependant, plus vous pouvez essayer d'avoir de la compassion et de la conscience pour les membres de votre famille, plus vous pourrez avoir une meilleure communication. Plus la communication sera bonne, plus les liens familiaux seront solides.
