Êtes-vous heureux ? Testez votre quotient intellectuel émotionnel (QE) à l'aide d'un quiz sur le bonheur réalisé par un médecin.
Vous êtes naturellement heureux ou pas.
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True
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Faux
On est naturellement heureux ou non.
Correct ! Vous avez répondu :
On a longtemps cru que la plupart des gens sont câblés pour être naturellement heureux ou non, indépendamment de ce qui se passe dans leur vie. Mais ce point de vue a changé ces dernières années, à mesure que les chercheurs en apprennent davantage sur la science du bonheur.
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Quel pays est le numéro 1 en matière de satisfaction de la vie ?
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Amérique
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Danemark
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Suisse
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Canada
Quel pays est classé numéro 1 en matière de satisfaction de la vie ?
Correct ! Vous avez répondu :
D'après une étude approfondie sur l'argent, le bonheur et la satisfaction réalisée en 2012, le Danemark était en tête pour la satisfaction de vie et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, et 17e pour le revenu. À titre de comparaison, les États-Unis se classent au premier rang pour les revenus, mais au 12e rang pour la satisfaction de vie et au 29e rang pour l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
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Les émotions négatives sont plus puissantes que les émotions positives.
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True
-
Faux
Les émotions négatives sont plus puissantes que les émotions positives.
Correct ! Vous avez répondu :
Bien que certaines études montrent que les émotions négatives sont plus puissantes que les émotions positives au moment même où elles se produisent -- par exemple, vous êtes plus susceptible d'être contrarié par le fait de perdre 3 $ que de gagner 3 $ -- les émotions positives l'emportent avec le temps.
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En général, les gens heureux ne font PAS :
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Exprimer sa gratitude, son pardon et sa gentillesse.
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Faire régulièrement de l'exercice, avoir une activité sexuelle et bien dormir
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Ont des revenus ou un intellect plus élevés que la plupart des gens
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Savourer la joie et pratiquer l'optimisme et l'accomplissement de soi.
En général, les gens heureux ne font PAS :
Correct ! Vous avez répondu :
Il n'y a aucune preuve qui démontre que l'argent achète le bonheur. Au contraire, les recherches montrent que les personnes heureuses ont tendance à : exprimer régulièrement leur gratitude ; s'entraîner à être optimiste ; s'engager dans des actes fréquents de gentillesse ; savourer les événements joyeux et pratiquer le pardon.
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Les personnes les plus heureuses des États-Unis vivent :
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Dans le Nord-Est
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Dans le Sud
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Sur la côte ouest
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Dans le Midwest
Les personnes les plus heureuses des États-Unis vivent :
Correct ! Vous avez répondu :
Il y a peut-être quelque chose à dire sur l'hospitalité et le soleil du Sud. Une étude de 2009 a révélé que les États du Sud sont les plus heureux, tandis que les États de l'Est, comme New York, sont en bas de la liste.
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Vous avez plus de chances d'être malheureux si vous vivez en Californie.
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True
-
Faux
Vous avez plus de chances d'être malheureux si vous vivez en Californie.
Correct ! Vous avez répondu :
Sur 51 places, la Californie est classée n°46 sur l'échelle du bonheur. Étonnamment, New York et la Californie font piètre figure dans le classement du bonheur. Le chercheur Andrew Oswald, de l'université de Warwick à Coventry, en Angleterre, explique : "De nombreuses personnes pensent que ces États seraient des endroits merveilleux où vivre, mais le problème est que si trop d'individus pensent ainsi, ils s'installent dans ces États, et les embouteillages et les prix des maisons qui en résultent en font une prophétie non réalisable." Alors, où se trouve l'endroit numéro 1 débordant de bonheur, vous demandez-vous ? En Louisiane.
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À quel âge les gens sont-ils le plus heureux ?
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17-21
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29-35
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40-46
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50+
À quel âge les gens sont-ils le plus heureux ?
Correct ! Vous avez répondu :
C'est un fait : les gens sont plus heureux, moins stressés et se sentent mieux dans leur peau après 50 ans ! Une enquête récente menée auprès de plus de 340 000 personnes a montré que le sentiment général de bien-être s'améliore à mesure que les gens passent l'âge moyen. Les émotions négatives telles que le stress et la colère diminuent après la vingtaine, et les personnes de plus de 50 ans s'inquiètent moins que les plus jeunes. Selon les chercheurs, cela pourrait être aussi simple que cela : Avec l'âge, la sagesse et l'intelligence émotionnelle augmentent.
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Quelle paire de produits chimiques n'est PAS utilisée par le corps pour se sentir bien ?
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Endorphines et tryptophane
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Sérotonine et dopamine
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Cortisol et prolactine
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Oxytocine et vasopressine
Quelle paire de produits chimiques n'est PAS utilisée par le corps pour se sentir bien ?
Correct ! Vous avez répondu :
En termes de bonheur, une amélioration de votre humeur est liée à la libération de sérotonine, d'endorphines - les substances chimiques de votre corps qui vous font vous sentir bien - et d'ocytocine, également connue sous le nom d'hormone de l'amour, du confort et de la compassion. Le tryptophane aide l'organisme à fabriquer de la sérotonine, et il est donc également lié au sentiment de bien-être.
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Qu'est-ce qui rend les gens plus heureux ?
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Sexe
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Argent
Qu'est-ce qui rend les gens plus heureux ?
Correct ! Tu as répondu :
Bonne nouvelle pour les gens dont la chambre à coucher est plus active que leur compte en banque : La recherche montre que le sexe est meilleur pour votre bonheur que l'argent. Dans l'ensemble, les personnes les plus heureuses sont celles qui ont le plus de sexe : les personnes mariées, qui déclarent avoir 30 % de plus d'activité sexuelle entre les draps que les célibataires.
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Pourquoi la musique vous rend-elle heureux ?
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Ça te fait penser à autre chose
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Il fait libérer de la dopamine dans votre cerveau
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Il active à la fois votre cerveau droit et votre cerveau gauche
Pourquoi la musique te rend-elle heureux ?
Correct ! Tu as répondu :
La dopamine est une substance chimique qui procure une sensation de bien-être et qui est impliquée dans le plaisir. Une étude a révélé que lorsque les gens écoutent de la musique, leur cerveau libère plus de dopamine. En fait, le simple fait de penser à écouter de la musique faisait circuler la dopamine. Les chercheurs pensent que cela pourrait expliquer pourquoi la musique - de la Cinquième de Beethoven à "Rolling in the Deep" d'Adeles - a joué un rôle si important dans l'histoire de l'humanité.
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Ne pas se laisser aller à la tristesse est l'une des clés du bonheur à long terme.
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True
-
Faux
Ne pas se laisser aller à la tristesse est l'une des clés du bonheur à long terme.
Correct ! Vous avez répondu :
Avoir une vision positive ne signifie pas que l'on ne s'autorise jamais à être triste. "Le bonheur n'est pas l'absence de tristesse", déclare David Spiegel, MD, directeur médical du Centre de médecine intégrative de la faculté de médecine de l'université Stanford. Il ne s'agit pas non plus d'une lèvre supérieure rigide ou d'un mantra de psychologie pop, entonnant "restez toujours optimiste" quoi qu'il arrive. "Le bonheur factice n'est pas bon". Selon lui, en supprimant la tristesse, on supprime également d'autres émotions plus positives. Ainsi, les personnes qui tentent de supprimer leurs émotions deviennent en fait plus anxieuses et plus déprimées.
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Qu'est-ce qui fait le plus pour stimuler votre propre sentiment de bonheur ?
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Plaisir
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Gratitude
Qu'est-ce qui fait le plus pour augmenter votre propre sentiment de bonheur ?
Correct ! Vous avez répondu :
Bien sûr, le plaisir est formidable et vous en avez besoin en abondance, mais le bonheur ne se résume pas à accumuler les expériences agréables. Les psychologues qui étudient les effets des émotions positives affirment que la gratitude peut renforcer notre sentiment de bonheur si nous en faisons une pratique consciente et régulière. Le sentiment de gratitude, disent-ils, est quelque chose que l'on fait (comme exprimer sa gratitude ou tenir un journal de gratitude), pas quelque chose que l'on attend !
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" Hédonophobie ", " hédonisme " et " hédoniste " viennent du mot grec signifiant :
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Plaisir
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Douleur
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Compagnonnage
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Difficultés
"Hédonophobie", "hédonisme" et "hédoniste" viennent du mot grec pour :
Correct ! Vous avez répondu :
Hédonophobie, hédonisme, et hédoniste viennent tous du mot grec hedone , qui signifie plaisir ou délectation. " L'hédonisme " est une philosophie qui met l'accent sur le plaisir comme but principal de la vie, et un " hédoniste " est un chercheur de plaisir.
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Que font le rire et la comédie pour le corps humain ?
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Renforcez votre système immunitaire
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Vous aider à perdre du poids
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Les deux
Quels sont les effets du rire et de la comédie sur le corps humain ?
Correct ! Tu as répondu :
Certaines études ont révélé que le rire peut stimuler les anticorps et les cellules immunitaires qui combattent les infections dans le corps. Et lorsque des scientifiques de l'Université du Maryland ont étudié les effets sur les vaisseaux sanguins lorsqu'on montrait à des personnes des comédies ou des drames, ils ont constaté que les personnes qui regardaient des drames avaient tendance à se crisper, ce qui limitait la circulation sanguine. Les personnes qui regardaient des comédies avaient un flux sanguin normal.
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