L'Ayurveda est l'un des plus anciens systèmes de guérison du corps entier au monde. Mais est-ce que ça marche ? Un médecin examine les avantages et les risques potentiels de ce traitement médical alternatif.
Elle repose sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre l'esprit, le corps et l'âme. Son principal objectif est de promouvoir la santé et non de combattre la maladie. Mais les traitements peuvent être orientés vers des problèmes de santé spécifiques.
Aux États-Unis, elle est considérée comme une forme de médecine complémentaire et alternative (CAM).
L'Ayurveda et votre énergie vitale
Les étudiants en thérapie CAM croient que tout dans l'univers C mort ou vivant C est connecté. Si votre esprit, votre corps et votre âme sont en harmonie avec l'univers, vous êtes en bonne santé. Lorsque quelque chose perturbe cet équilibre, vous tombez malade. Parmi les éléments susceptibles de perturber cet équilibre figurent les défauts génétiques ou congénitaux, les blessures, les changements climatiques et saisonniers, l'âge et les émotions.
Les adeptes de l'Ayurveda pensent que chaque personne est constituée de cinq éléments de base présents dans l'univers : l'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre.
Ces éléments se combinent dans le corps humain pour former trois forces ou énergies vitales, appelées doshas. Elles contrôlent le fonctionnement de votre corps. Il s'agit de Vata dosha (espace et air), Pitta dosha (feu et eau) et Kapha dosha (eau et terre).
Chacun hérite d'un mélange unique de ces trois doshas. Mais l'un d'eux est généralement plus fort que les autres. Chacun contrôle une fonction différente du corps. On pense que vos chances de tomber malade - et les problèmes de santé que vous développez - sont liés à l'équilibre de vos doshas.
Vata Dosha
Ceux qui pratiquent l'Ayurveda pensent que c'est le plus puissant des trois doshas. Il contrôle des fonctions corporelles très basiques, comme la division des cellules. Il contrôle également votre esprit, votre respiration, votre circulation sanguine, votre fonction cardiaque et votre capacité à vous débarrasser des déchets par les intestins. Les choses qui peuvent le perturber sont les suivantes : manger à nouveau trop tôt après un repas, la peur, le chagrin et se coucher trop tard.
Si le dosha vata est votre principale force vitale, on pense que vous êtes plus susceptible de développer des conditions telles que l'anxiété, l'asthme, les maladies cardiaques, les problèmes de peau et l'arthrite rhumatoïde.
Pitta Dosha
Cette énergie contrôle votre digestion, votre métabolisme (la façon dont vous décomposez les aliments) et certaines hormones qui sont liées à votre appétit.
Les choses qui peuvent la perturber sont de manger des aliments acides ou épicés et de passer trop de temps au soleil.
Si c'est votre principale force vitale, vous êtes plus susceptible de développer des maladies comme la maladie de Crohn, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et les infections.
Kapha Dosha
Cette force vitale contrôle la croissance musculaire, la force et la stabilité du corps, le poids et votre système immunitaire.
Vous pouvez la perturber en dormant pendant la journée, en consommant trop d'aliments sucrés et en mangeant ou en buvant des choses qui contiennent trop de sel ou d'eau.
Si c'est votre principale énergie vitale, les praticiens pensent que vous pouvez développer de l'asthme et d'autres troubles respiratoires, des cancers, du diabète, des nausées après avoir mangé et de l'obésité.
Traitement ayurvédique
Un praticien ayurvédique créera un plan de traitement spécifiquement conçu pour vous. Il tiendra compte de votre constitution physique et émotionnelle unique, de votre force vitale primaire et de l'équilibre entre ces trois éléments.
L'objectif du traitement est de nettoyer votre corps des aliments non digérés, qui peuvent rester dans votre corps et entraîner des maladies. Le processus de purification, appelé panchakarma, est conçu pour réduire vos symptômes et rétablir l'harmonie et l'équilibre.
Pour y parvenir, un praticien ayurvédique peut s'appuyer sur la purification du sang, les massages, les huiles médicales, les herbes et les lavements ou les laxatifs.
Est-ce que ça marche ?
Il existe quelques écoles ayurvédiques approuvées par l'État aux États-Unis, mais il n'y a pas de programme national standard de formation ou de certification pour ceux qui pratiquent cette thérapie alternative.
La FDA n'examine ni n'approuve les produits ayurvédiques. En fait, elle interdit l'entrée de certains d'entre eux dans le pays depuis 2007. De plus, l'agence a prévenu qu'un médicament ayurvédique sur cinq contient des métaux toxiques, comme le plomb, le mercure et l'arsenic. Ces métaux lourds peuvent provoquer des maladies potentiellement mortelles, en particulier chez les enfants.
Consultez toujours votre médecin avant d'essayer l'Ayurveda ou tout autre traitement médical alternatif.
