Le Gua Sha est une méthode de guérison traditionnelle chinoise qui utilise un outil à bords lisses pour presser la peau. Découvrez les avantages et les risques potentiels de cet outil de beauté pour la santé.
Les gens utilisent le gua sha pour traiter les douleurs chroniques sur tout le corps. Ils le font souvent en parallèle avec d'autres traitements complémentaires comme la phytothérapie, les massages, l'acupuncture et la thermothérapie.
Ce qui se passe
Pour vous préparer au traitement, votre technicien mettra de l'huile sur votre corps. Il utilisera ensuite l'outil de massage gua sha, semblable à une pierre, pour gratter votre peau en effectuant de longs mouvements vers le bas. C'est à ce moment-là que vous remarquerez des zones de pétéchies sur votre peau.
La plupart des gens font du gua sha sur leur.. :
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Dos
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Cou
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Fesses
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Bras
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Jambes
Au début, ils utiliseront doucement l'outil sur votre peau. Progressivement, il ajoute de la pression aux coups. Il n'appliquera que la pression avec laquelle vous êtes à l'aise.
Ce processus est censé favoriser la circulation sanguine et créer un effet de levage sur votre peau, ce qui, selon certains, peut aider à réduire les toxines dans votre corps et favoriser la guérison.
Vous pouvez également vous faire faire du gua sha sur le visage, mais ce procédé est plus doux.
Avantages potentiels
Quelques études ont cherché à savoir si elle pouvait être utile pour certaines affections, notamment :
L'hépatite B. Une étude montre qu'il pourrait aider à diminuer la quantité d'inflammation du foie causée par le virus de l'hépatite B. Mais d'autres études sont nécessaires pour en avoir le cœur net.
Les migraines. Une étude suggère que dans le cadre d'un traitement hospitalier de 14 jours, le gua sha semble aider à soulager la douleur des migraines. Mais les experts ont besoin de plus de recherches et d'essais cliniques pour le prouver.
Le syndrome de Gilles de la Tourette. Cette maladie affecte votre système nerveux et provoque des tics, c'est-à-dire des mouvements brusques. Dans une étude, un homme atteint du syndrome de Tourette a utilisé une combinaison d'acupuncture, d'herbes, de changements de mode de vie et de gua sha une fois par semaine pendant 35 semaines. Il a vu ses symptômes s'améliorer de 70 %. Mais les chercheurs ont besoin de plus de preuves pour confirmer ces liens.
Douleurs cervicales. Dans un essai clinique, 48 personnes souffrant de douleurs chroniques au cou ont été réparties en deux groupes égaux. Au bout d'une semaine, les personnes qui avaient reçu le traitement gua sha ont vu leur douleur s'atténuer sensiblement pendant une courte période. Les experts sont indécis quant aux effets à long terme du gua sha sur les douleurs cervicales.
Symptômes de la périménopause. Les femmes qui approchent de la ménopause peuvent avoir des règles anormales, des bouffées de chaleur, des problèmes de sommeil et des changements d'humeur. Dans une étude, les femmes qui ont utilisé le gua sha une fois par semaine pendant 8 semaines ont vu ces symptômes s'atténuer. Les chercheurs essaient encore de comprendre comment cela fonctionne.
Plénitude des seins. Si vous allaitez, vos seins peuvent se remplir de lait. Cela peut les faire gonfler et les rendre douloureux. Dans une étude, des femmes qui avaient des difficultés à allaiter en raison d'un gonflement des seins ont reçu un traitement par gua sha pendant leur séjour à l'hôpital et pendant quelques semaines après leur retour à la maison. Ces femmes ont vu leur douleur s'atténuer et elles ont finalement pu allaiter plus facilement.
Risques potentiels
Généralement, le gua sha est considéré comme sûr. Cependant, il est possible que vous ayez des ecchymoses ou une décoloration de votre peau. Vous pourriez également être douloureux et sensible pendant un court moment après avoir reçu votre traitement.
Vous ne devriez pas le faire si vous prenez des médicaments contre les caillots sanguins.
Si vous envisagez d'essayer le gua sha, parlez-en d'abord à votre médecin pour vous assurer qu'il vous convient.
