Découvrez ce que vous devez savoir sur la personnalité de type D et comment elle peut affecter votre santé, et découvrez les traits de personnalité associés.
Qu'est-ce que la personnalité de type D ?
La personnalité de type D ? est souvent appelée personnalité " angoissée ". Si votre personnalité est de type D, vous avez tendance à éprouver des émotions négatives dans de nombreuses situations, mais vous évitez d'exprimer ces émotions par... peur du rejet ou de la désapprobation.
Si vous avez une personnalité de type D, vous avez généralement beaucoup d'émotions négatives comme la colère, l'irritabilité ou l'hostilité, mais vous réprimez vos sentiments. Vous pouvez également être très anxieux ou éviter les gens parce que vous avez peur de la façon dont ils peuvent vous voir et de vos émotions.
Les descriptions de la personnalité sont vastes et générales, il est donc important de comprendre que vous êtes un individu avec de nombreux traits. Votre position dans les caractéristiques de la personnalité de type D peut varier...
Quels sont les traits de personnalité d'une personnalité de type D ?
Les autres traits de personnalité de type D sont :
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Timidité
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Dépression
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Anxiété
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Doute de soi
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Insatisfaction
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Stress ?
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L'isolement social
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Évitement
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Vous êtes plus à l'aise pour vous concentrer sur vos pensées internes que sur ce qui se passe autour de vous.
Le fait d'avoir une personnalité de type D ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de dépression, mais vous pouvez passer de la dépression à l'anxiété, surtout en période de stress élevé.
Les personnalités de type D sont plus susceptibles d'éviter les gens, ce qui peut conduire à la solitude, à une faible confiance en soi et à davantage de problèmes émotionnels. Avec moins de soutien de la part des autres, les événements et les situations sont plus susceptibles de vous déprimer.
Certaines études montrent que les personnalités de type D sont plus susceptibles de manquer le travail et de prendre des congés maladie que les autres types de personnalité. Il se peut que vous trouviez votre travail plus stressant que les autres et que vous vous sentiez épuisé et insatisfait ?
Les personnalités de type D ont également tendance à avoir de mauvaises capacités d'adaptation, ce qui peut entraîner des niveaux de stress plus élevés et un épuisement professionnel. Avec le temps, cela peut entraîner d'autres problèmes de santé, comme une mauvaise santé générale, des crises cardiaques, un système immunitaire faible et de nombreuses maladies ?
La recherche n'a pas montré si une personnalité de type D peut prédire votre risque de maladie ou modifier directement votre santé physique. Il est plus probable que les comportements malsains et les émotions négatives entraînent des problèmes de santé que le type de personnalité.
Existe-t-il un traitement pour la personnalité de type D ?
La psychothérapie ou le conseil peuvent vous aider à acquérir de meilleures capacités d'adaptation, à réduire votre stress et à vous rapprocher des autres. Les médicaments peuvent également aider la dépression et l'anxiété.
Si vous vous sentez seul et que vous évitez les autres, allez vers quelqu'un en qui vous avez confiance. Commencez par une simple promenade, un rendez-vous autour d'un café ou un dîner au restaurant ?
Une personnalité de type D peut être source d'anxiété et de stress. Si vous êtes en situation d'épuisement professionnel, de grande détresse ou si vous avez du mal à faire face, parlez à votre médecin ou à votre thérapeute du traitement et des endroits où trouver de l'aide dans votre communauté.
Quels sont les autres types de personnalité ?
Les types de personnalité organisés par alphabet ont commencé dans les années 1950 avec les cardiologues Meyer Friedmann et Ray Rosenman et se sont développés à partir de là. ?
Il existe quelques types de personnalité décrits comme :
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Type A : compétitif, irritable, hostile, ambitieux, impatient, dominant.
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Type B : facile à vivre, détendu, patient, moins stressé, pas d'urgence.
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Type C : passif, ?refoulé, fortement concentré sur les autres, incapable d'exprimer ses émotions, soumis, impuissant.
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Type D : ?angoissé, solitaire, triste, craignant le rejet et la désapprobation.
Les maladies sont-elles liées aux types de personnalité ?
Friedmann et Rosenman ont d'abord décrit un modèle de comportement de type A comme un risque de... maladie cardiaque. Cependant, il a été démontré que leur conclusion était basée sur des recherches financées par l'industrie du tabac qui concluaient que les problèmes de personnalité causaient les maladies cardiaques plutôt que... le tabagisme....
Au fil des ans, la recherche n'a pas apporté de preuve réelle d'un lien entre le type de personnalité et les maladies cardiaques. Cependant, les recherches ont montré que la dépression peut prédire les maladies cardiaques futures et que les personnes déprimées ne se remettent pas aussi bien d'une chirurgie cardiaque....
Cependant, même si la négativité et l'isolement social sont des traits de la personnalité de type D, il existe d'autres facteurs susceptibles de conduire à des maladies cardiaques qui pourraient être plus importants dans ce type de personnalité. Le tabagisme, l'inactivité et la réticence à consulter un médecin pour des symptômes liés au cœur, tels que des jambes gonflées et un essoufflement, peuvent contribuer aux maladies cardiaques. ?
De nombreuses études ont porté sur la personnalité de type D et les problèmes de santé, mais les résultats sont mitigés ?
Bien que la plupart des recherches modernes ne soient pas liées à l'industrie du tabac, les recherches sur les types de personnalité et le risque de maladie cardiaque se poursuivent, même si elles ne trouvent encore souvent aucun lien... ?
