Un médecin examine les allégations de santé relatives au pollen d'abeille et les résultats de la recherche.
Qu'est-ce que le pollen d'abeille ?
Le pollen d'abeille contient des vitamines, des minéraux, des glucides, des lipides et des protéines. Il provient du pollen qui s'accumule sur le corps des abeilles lorsqu'elles volent d'une fleur à l'autre. Le pollen d'abeille peut également contenir de la salive d'abeille.
Il est important de ne pas confondre le pollen d'abeille avec le miel naturel, le rayon de miel, le venin d'abeille ou la gelée royale. Ces produits ne contiennent pas de pollen d'abeille bien qu'il existe des produits combinés qui contiennent une ou plusieurs de ces substances.
Comment le pollen d'abeille est-il utilisé ?
Le pollen d'abeille est disponible dans de nombreux magasins d'aliments naturels. Vous pouvez trouver du pollen d'abeille dans d'autres compléments alimentaires naturels, ainsi que dans des produits adoucissants pour la peau utilisés pour l'érythème fessier ou l'eczéma de bébé.
Vous pouvez également entendre des recommandations sur l'utilisation du pollen d'abeille pour l'alcoolisme, l'asthme, les allergies, le maintien de la santé, le syndrome prémenstruel (SPM), l'hypertrophie de la prostate ou les problèmes d'estomac. Il est également utilisé comme tonique énergétique.
Mais il n'y a aucune preuve qu'il aide à traiter ces problèmes. Avant de prendre un produit naturel pour un problème de santé, consultez votre médecin.
Le pollen d'abeille est également recommandé par certains herboristes pour améliorer les performances sportives, réduire les effets secondaires de la chimiothérapie et améliorer les allergies et l'asthme.
À ce jour, la recherche médicale n'a pas démontré l'efficacité du pollen d'abeille pour l'un de ces problèmes de santé. Quelques études ont été prometteuses :
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Une petite étude a trouvé des preuves que le pollen d'abeille pourrait réduire certains effets secondaires de la radiothérapie pour le cancer.
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D'autres études se sont penchées sur un extrait de pollen d'abeille et ont trouvé certains avantages chez les hommes qui souffrent de prostatite chronique ou d'une hypertrophie de la prostate.
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Une autre étude a révélé qu'un produit contenant du pollen d'abeille (et plusieurs autres ingrédients) semblait réduire les symptômes du syndrome prémenstruel.
Mais d'autres recherches doivent être menées avant de savoir si le pollen d'abeille aide vraiment à traiter ces affections.
Les nombreuses autres utilisations du pollen d'abeille - de l'augmentation de la force au ralentissement du vieillissement - n'ont pas encore été étudiées.
En tant qu'aliment, le pollen d'abeille semble au moins être nutritif. C'est une bonne source de vitamines, de minéraux, de protéines et de glucides.
Quelle quantité de pollen d'abeille faut-il prendre ?
Le pollen d'abeille étant un traitement non éprouvé, il n'existe pas de dose standard. Demandez conseil à votre médecin.
Peut-on obtenir du pollen d'abeille naturellement à partir des aliments ?
Il n'existe pas de sources alimentaires de pollen d'abeille en dehors du pollen lui-même.
Le pollen d'abeille est-il sûr ?
Le pollen d'abeille semble être sans danger pour la plupart des gens, du moins lorsqu'il est pris à court terme. Mais si vous êtes allergique au pollen, vous risquez d'en avoir plus qu'il n'en faut. Le pollen d'abeille (comme l'ambroisie ou d'autres plantes, selon la provenance du pollen d'abeille) peut provoquer une réaction allergique grave -- notamment des démangeaisons, des rougeurs, un essoufflement, de l'urticaire, des gonflements et une anaphylaxie.
Le pollen d'abeille n'est pas sûr pour les enfants ou les femmes enceintes. Les femmes doivent également éviter d'utiliser le pollen d'abeille si elles allaitent.
Le pollen d'abeille peut provoquer une augmentation des saignements s'il est pris avec certains anticoagulants comme la warfarine. Consultez votre médecin avant de prendre du pollen d'abeille si vous prenez des médicaments, des médicaments en vente libre ou des plantes médicinales.
