Une migraine silencieuse peut présenter les symptômes de n'importe quelle phase de la migraine, mais sans la douleur classique autour des tempes. Apprenez-en davantage à leur sujet et ce que vous pouvez faire.
Symptômes
Vous pouvez présenter des symptômes qui accompagnent toutes les phases de la migraine, mais sans la douleur classique autour des tempes.
Pendant la phase qui vous avertit de l'arrivée d'une migraine, appelée phase de prodrome, vous pourriez :
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devenir "hyper" ou grincheux
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Avoir des envies de manger
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Être fatigué et bâiller davantage
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Vous vous sentez raide, notamment au niveau du cou
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Besoin d'uriner plus souvent
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Être constipé ou avoir la diarrhée
Ensuite, la phase d'aura dure généralement environ une heure. Elle est surtout connue pour ses symptômes visuels inhabituels, comme la vision :
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des lignes ondulées ou en dents de scie
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Lumières clignotantes
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Points ou taches dans votre vision
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Taches aveugles
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Vision en tunnel
Mais elle peut aussi affecter vos autres sens, vos mouvements et votre parole. Vous pouvez avoir :
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Des difficultés à entendre, ou entendre des choses qui ne sont pas là.
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Odeurs ou goûts étranges
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Engourdissement, picotements ou sensation d'aiguilles.
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Faiblesse
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Difficulté à se souvenir ou à dire un mot
Même si votre tête ne vous fait pas mal, une migraine silencieuse peut affecter votre corps d'autres manières :
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Maux d'estomac ou vomissements
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Bouffées de chaleur et frissons
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Nez bouché ou qui coule
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Étourdissements ou vertiges (appelés vertiges)
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Douleur au cou ou à la mâchoire
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Sensibilité à la lumière, aux sons, aux odeurs, au toucher ou au mouvement.
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Confusion
Par la suite, vous pouvez vous sentir épuisé et avoir le cafard pendant une journée.
Toutes les crises de migraine ne suivent pas le même schéma. Même pour une même personne, les symptômes peuvent être imprévisibles.
Causes de la douleur et de l'aura
Les chercheurs considèrent désormais l'aura et la douleur comme deux choses distinctes.
Auparavant, les experts pensaient que la migraine était principalement un problème de circulation sanguine dans le cerveau. Aujourd'hui, ils pensent que les maux de tête sont liés à la façon dont les cellules nerveuses fonctionnent dans le cerveau et à la façon dont cette activité est liée à la circulation sanguine.
L'aura semble être le résultat d'une trop forte stimulation des cellules nerveuses, suivie d'une baisse d'activité dans le cerveau. Cette baisse se propage dans la couche supérieure, ou cortex, de votre cerveau. Elle va souvent de la partie visuelle du cerveau (lobe occipital) à la partie corporelle du cerveau (lobe pariétal) et à la partie auditive du cerveau (lobe temporal). Cela reflète les symptômes visuels, sensitifs et auditifs communs à la migraine.
Déclencheurs
Les migraines silencieuses peuvent être déclenchées par les mêmes éléments qui provoquent des migraines douloureuses. Ce que vous mangez et la façon dont vous le faites sont des déclencheurs courants, tels que :
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Caféine
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Alcool
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Chocolat
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Noix
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Aliments marinés
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Aliments ou boissons contenant un acide aminé, la tyramine, comme le vin rouge et les fromages vieillis.
Ça pourrait être quelque chose qui se passe autour de vous :
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Lumières vives ou vacillantes
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Bruit fort
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Conditions météorologiques et chaleur ou froid extrême
Les changements dans vos niveaux d'hormones -- pendant les menstruations, la grossesse ou la ménopause, ou lors de la prise de pilules contraceptives -- peuvent affecter les femmes.
Votre bien-être général est également important.
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Le stress, qu'il soit physique ou émotionnel
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Manque de sommeil
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Repas sautés
Diagnostic
Les experts en maux de tête disent que tenir un journal quotidien est une étape importante. Essayez de suivre tout ce que vous mangez et buvez, les changements dans votre sommeil ou votre niveau de stress, et les autres déclencheurs possibles. Gardez également un œil sur vos symptômes et sur les heures auxquelles ils commencent et se terminent. Votre journal et vos antécédents médicaux aideront votre médecin à comprendre ce qui se passe.
Dans de rares cas, vos symptômes peuvent être le signe d'un problème médical différent et plus grave, tel qu'un accident vasculaire cérébral ou un saignement dans le cerveau. Pour les exclure, votre médecin peut vouloir effectuer d'autres tests, comme un scanner ou une IRM, ou vous faire consulter un spécialiste appelé neurologue pour un examen.
Traitement et prévention
Plus de 100 médicaments peuvent traiter la migraine. Soyez prêt à essayer différents médicaments pour trouver celui qui vous convient. Informez votre médecin de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre que vous prenez afin d'éviter les problèmes liés au fonctionnement de l'un d'entre eux et les effets secondaires.
Une fois que vous avez identifié vos déclencheurs, essayez de vous en éloigner. Si vos symptômes sont graves ou réguliers, votre médecin peut vous suggérer un médicament ou un dispositif pour vous aider à prévenir les migraines.
Mangez bien, reposez-vous suffisamment, faites de l'exercice presque tous les jours et trouvez des moyens de gérer votre stress.
