Des études établissent un lien entre les migraines et de petites zones de lésions cérébrales. Découvrez pourquoi cela se produit, ce que cela signifie pour votre santé et comment vous pouvez prévenir ces lésions.
Que sont les lésions cérébrales ?
Ce sont des zones de tissus blessés ou endommagés. Elles apparaissent sur les scanners cérébraux, comme l'imagerie par résonance magnétique (IRM), sous forme de taches claires ou sombres qui ne ressemblent pas à des tissus sains.
Les lésions cérébrales peuvent être petites ou grandes. Certaines peuvent ne provoquer aucun symptôme, tandis que les plus graves peuvent mettre la vie en danger.
Les migraines provoquent-elles des lésions cérébrales ?
Des études montrent que le fait d'avoir des migraines peut rendre plus probable l'apparition de lésions cérébrales. Ces maux de tête douloureux sont liés à deux principaux types de lésions :
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Les lésions de la substance blanche. La substance blanche est un tissu situé en profondeur dans le cerveau. Elle est composée principalement de nerfs et joue un rôle important dans vos émotions. Avoir de petites lésions de la matière blanche est une partie normale du vieillissement. Les accidents vasculaires cérébraux, la sclérose en plaques et la maladie d'Alzheimer peuvent également les provoquer. Parce qu'elles apparaissent sur les scanners comme des taches blanches brillantes, elles sont parfois appelées hyperintensifications de la substance blanche.
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Lésions de type infarctus. Votre cerveau a besoin d'oxygène et de nutriments. Si le flux sanguin est restreint ou arrêté, les cellules cérébrales meurent. Une petite zone de tissu mort est appelée un infarctus. Chez les personnes souffrant de migraines, ces lésions de type infarctus sont silencieuses, ce qui signifie qu'elles ne présentent aucun symptôme. Chez les personnes âgées, ces lésions sont liées au risque de démence, mais cela ne semble pas être le cas chez les personnes qui ont des migraines.
Un examen des études a révélé que les personnes qui souffraient de migraines étaient plus susceptibles de présenter des lésions de la substance blanche et de type infarctus que celles qui n'en souffraient pas. Les personnes qui souffraient de migraines avec aura, ou de symptômes visuels comme des taches aveugles, des changements de vision ou des flashs lumineux, présentaient le plus grand risque.
Des crises de migraine fréquentes ou des antécédents de migraine plus longs augmentent également les risques de lésions. Les femmes sont plus susceptibles de présenter des lésions de la substance blanche.
Quel est le lien entre les migraines et les lésions cérébrales ?
Les experts ne savent pas exactement pourquoi les migraines sont liées aux lésions cérébrales. Mais ces éléments peuvent jouer un rôle :
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Les caillots et les manques de sang. Les crises de migraine peuvent diminuer le flux et la pression sanguins. Elles peuvent également provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cela prépare le terrain pour de minuscules caillots de sang ou un manque de sang dans certaines zones du cerveau.
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Lésions tissulaires. Pendant une migraine, les nerfs de votre cerveau se détraquent en quelque sorte. Ils peuvent faire des heures supplémentaires et s'enflammer.
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Problèmes cardiaques. Les migraines sont liées à deux problèmes cardiaques : Le foramen ovale patent est un trou dans le cœur. Le prolapsus de la valve mitrale est le fait que les valves cardiaques ne se ferment pas complètement, ce qui peut provoquer une petite fuite. Ces deux problèmes peuvent entraîner des lésions.
Comment ces lésions cérébrales affectent-elles votre santé ?
Si vous souffrez de migraines, devez-vous passer régulièrement des scanners cérébraux ? Les experts disent que non. La probabilité qu'il y ait un problème est inférieure à 1 sur 1 000.
Les lésions cérébrales ne semblent pas causer de dommages à long terme. Deux grandes études ont montré que les personnes souffrant de migraines ne présentaient pas plus de modifications de leurs fonctions cérébrales ou de leur pensée que celles qui ne souffraient pas de ces maux de tête.
Une étude a conclu que ces lésions n'affectent pas la santé de votre cerveau. Les scientifiques ont utilisé des scanners pour suivre les lésions sur une période de 9 ans. Ils ont constaté que ceux qui avaient le plus de lésions cérébrales n'obtenaient pas de résultats différents aux tests de mémoire, d'attention ou de rapidité.
Peut-on prévenir les lésions cérébrales ?
Les scientifiques cherchent encore des moyens de se protéger des lésions cérébrales. Ils pensent que garder le contrôle de ses migraines peut aider. Le fait d'avoir des crises fréquentes est lié à un risque plus élevé de lésions, donc repousser les migraines ou les traiter à un stade précoce peut contribuer à réduire votre risque. Ces mesures simples pourraient vous aider :
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Parlez-en à votre médecin. Vous devrez peut-être prendre des médicaments ou suivre des traitements, comme des injections de Botox, pour prévenir les migraines.
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Connaissez vos déclencheurs. Les lumières vives, les changements de temps et certains aliments pourraient déclencher vos migraines. Une fois que vous connaissez vos déclencheurs, vous pouvez apprendre à les éviter.
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Maîtrisez votre stress. Prenez le temps de vous détendre et de faire des choses que vous aimez chaque jour.
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Bougez. L'exercice apaise les tensions et stimule le flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut aider à éviter les maux de tête. La recherche montre également que l'activité physique peut prévenir les lésions de la substance blanche.
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Adoptez de bonnes habitudes de sommeil. Une mauvaise nuit peut déclencher une crise. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à peu près à la même heure.
