Les élancements sont une sensation de pulsation et de battement qui est un signe certain de mal de tête. Certaines maladies chroniques et certains modes de vie sont à l'origine de ce type de maux de tête, mais il existe des moyens de les soulager.
Certaines conditions comme les migraines ou le manque de caféine peuvent déclencher un mal de tête lancinant. Boire trop d'alcool peut aussi en provoquer un.
Le sevrage de la caféine
Si vous mangez ou buvez régulièrement des produits contenant de la caféine, il est possible de devenir accro. Selon les chercheurs, une quantité aussi minime que 100 milligrammes de caféine, soit une petite tasse de café par jour, peut créer une dépendance.
Si vous réduisez ou arrêtez soudainement de consommer de la caféine, vous risquez de ressentir des symptômes de sevrage - des symptômes physiques négatifs et parfois douloureux qui apparaissent lorsque vous réduisez ou arrêtez de consommer une drogue qui crée une dépendance.
En général, plus vous êtes habitué à la caféine, plus les symptômes de sevrage seront graves. Un signe de sevrage de la caféine est un mal de tête lancinant, qui se produit lorsque vos vaisseaux sanguins se dilatent trop.
Outre le mal de tête, il existe d'autres symptômes de sevrage de la caféine. Ils comprennent :
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Faible énergie
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Somnolence
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Humeur dépressive
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Difficultés de concentration
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Se sentir de mauvaise humeur ou s'énerver facilement
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Sensation de brouillard
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Symptômes de type grippal
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Nausées ou vomissements
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Douleurs et raideurs musculaires
Manger ou boire quelque chose contenant de la caféine est un moyen rapide de se débarrasser des symptômes de sevrage, notamment un mal de tête lancinant.
Mais si vous voulez vous débarrasser définitivement de votre dépendance à la caféine et de ces symptômes, les experts recommandent de diminuer lentement la caféine et de la remplacer par des produits qui n'en contiennent pas.
En attendant, vous pouvez traiter votre mal de tête en :
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En prenant des médicaments contre la douleur en vente libre
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Rester hydraté
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Se reposer
Hangover
C'est l'un des effets de la consommation excessive d'alcool. Elle peut durer jusqu'à 3 jours après avoir bu mais ne durera probablement pas aussi longtemps.
Un symptôme de la gueule de bois est une douleur lancinante des deux côtés de la tête. Cela est dû au fait que l'alcool élargit et irrite les vaisseaux sanguins de votre cerveau et des tissus voisins.
Les autres symptômes de la gueule de bois sont :
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Sensation de faiblesse ou de fatigue
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Diarrhée
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Perte d'appétit
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Nausées
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Sensibilité à la lumière, au son et au mouvement.
Même après que l'alcool ait disparu de votre organisme, vous pourriez avoir des problèmes avec :
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Mémoire
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Attention
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Temps de réaction
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Coordination des mains et des doigts
Les chercheurs étudient encore si les traitements contre la gueule de bois sont réellement efficaces. Mais ils recommandent :
de boire des liquides. Des choses comme l'eau, le bouillon et certaines boissons pour sportifs préviennent la déshydratation.
Éviter l'alcool. Parfois appelé le remède du chien, le soi-disant traitement de la gueule de bois qui consiste à boire davantage ne fera qu'aggraver votre état en vous déshydratant davantage.
Prenez un analgésique. Évitez l'acétaminophène, car il peut provoquer un gonflement et une insuffisance du foie. Prenez plutôt un AINS (anti-inflammatoire non stéroïdien).
Prendre de la vitamine B6. Que ce soit par le biais d'aliments ou de suppléments, prendre de la vitamine B6 avant ou après avoir bu peut aider à prévenir les maux de tête.
Rendez-vous immédiatement à l'hôpital si vos symptômes ne disparaissent pas après quelques jours ou si vous présentez les signes d'une surdose d'alcool, à savoir :
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Confusion
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Crises d'épilepsie
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Problèmes respiratoires
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Peau pâle ou bleue
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Perte de connaissance et impossibilité de se réveiller
Migraine
La migraine est un type de mal de tête qui se répète sans cesse. Vos gènes pourraient déterminer si vous en souffrirez ou non.
De nombreux éléments déclenchent les migraines, notamment le stress, les bruits forts, certains aliments ou les changements de temps. Ce type de mal de tête provoque une douleur pulsatile ou lancinante, souvent d'un seul côté de la tête.
La migraine commence généralement lentement, puis s'accélère et provoque une douleur pulsatile ou lancinante. Il est possible de souffrir de migraine sans avoir mal à la tête, mais en restant sensible à la lumière, au bruit et aux odeurs, en ayant mal au ventre et en vomissant, ou en ressentant une douleur lorsque vous bougez, toussez ou éternuez.
L'objectif du traitement de la migraine est de soulager vos symptômes et d'empêcher de futurs maux de tête. Votre médecin peut vous recommander une combinaison de médicaments et de remèdes maison :
Des médicaments antidouleur. Des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, sous forme de comprimés, de vaporisateurs nasaux ou d'injections. Il est préférable de les prendre dès les premiers signes de migraine.
Médicaments préventifs. Vous prendrez ces médicaments, peut-être aussi souvent que tous les jours, pour réduire le nombre de crises de migraine que vous avez et pour aider à les rendre moins sévères.
Reposez-vous. Allez dans une pièce calme et sombre, fermez les yeux et faites une pause.
Thérapie par le froid. Des compresses ou des capsules froides sur votre front ou votre cou peuvent refroidir le sang qui circule dans vos vaisseaux et atténuer l'inflammation.
