Les problèmes dentaires peuvent-ils provoquer des migraines ? Un médecin vous explique pourquoi c'est le cas et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Vous avez deux articulations temporo-mandibulaires (ATM) qui relient les côtés de votre mâchoire à votre crâne. Elles vous aident à ouvrir et à fermer votre bouche lorsque vous parlez, mangez et bâillez. Une douleur qui prend naissance dans ces articulations ou dans les muscles qui les entourent peut se déplacer jusqu'à votre crâne et entraîner une migraine. ?
Causes
De nombreuses choses peuvent provoquer des douleurs à la mâchoire. Une possibilité est que vous serriez votre mâchoire ou grinciez des dents. Vous pouvez serrer la mâchoire tout au long de la journée lorsque vous vous sentez stressé. Ou vous pouvez grincer des dents la nuit pendant que vous dormez. Il se peut que vous ne soyez pas conscient que vous faites l'une ou l'autre de ces choses.
Les signes qui indiquent que vous serrez la mâchoire ou grincez des dents sont notamment :
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Vos dents sont plates, cassées, ébréchées ou lâches.
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Vos dents sont plus sensibles.
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Vous avez des douleurs ou des courbatures dans la mâchoire ou le visage.
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Votre mâchoire semble fatiguée ou serrée.
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Vous avez mal aux oreilles, mais il n'y a pas de problème avec vos oreilles.
Une autre cause de douleur de l'ATM qui peut entraîner une migraine est un problème avec votre occlusion. Cela peut se produire s'il vous manque une dent ou si vos dents ne sont pas bien alignées. Un problème d'occlusion peut signifier que les muscles de votre mâchoire doivent travailler davantage pour rapprocher vos dents supérieures et inférieures. Avec le temps, cela peut devenir douloureux.
Si vous mâchez souvent du chewing-gum, cela peut également entraîner des douleurs au niveau de l'ATM. Le fait de mâcher beaucoup sollicite votre mâchoire. C'est comme soulever un poids encore et encore. En conséquence, vous pouvez avoir des douleurs et des courbatures dans votre mâchoire. ?
Traitement
Si un problème au niveau de votre ATM est à l'origine de vos migraines, vos maux de tête s'atténueront probablement lorsque vous traiterez ce problème. Votre dentiste pourra vérifier vos dents, votre mâchoire et vos muscles pour voir ce qui cause votre douleur.
Si vous grincez ou serrez les dents, il pourra vous recommander un protège-dents qui s'adapte sur vos dents supérieures ou inférieures et les maintient séparées pendant votre sommeil afin que vous ne puissiez pas les faire grincer ensemble.
Ces dispositifs sont en vente libre. Mais ils peuvent aggraver votre problème. S'ils ne sont pas bien ajustés, ils peuvent vous faire serrer les dents encore plus fort. Il est préférable de demander à un dentiste de vous ajuster un protège-dents personnalisé.
Si vos dents ne sont pas alignées comme elles le devraient, votre dentiste peut vous proposer des traitements dentaires pour corriger votre occlusion. Il peut s'agir de couronnes, d'appareils dentaires ou de chirurgie buccale.
Certaines personnes grincent ou serrent les dents à cause du stress. Si vous pensez que c'est le cas pour vous, certaines choses, comme l'exercice, la thérapie ou la méditation, peuvent vous aider à le gérer.
D'autres changements de mode de vie peuvent également faire la différence :
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Ne vous rongez pas les ongles, les lèvres, les joues ou d'autres objets comme les stylos.
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Utilisez un dispositif mains libres lorsque vous parlez au téléphone afin de ne pas exercer de pression sur votre tête et votre mâchoire.
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Ne mâchez pas de chewing-gum.
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Évitez les aliments collants ou croquants qui font travailler votre mâchoire.
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Coupez les aliments comme les hamburgers ou les pommes en petits morceaux pour ne pas avoir à prendre de grosses bouchées.
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Essayez de détendre votre mâchoire et de maintenir vos dents supérieures et inférieures écartées pendant la journée.
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