Comment gérer les migraines abdominales

Comment gérer les migraines abdominales : Découvrez ce qu'il faut faire lorsque vous ou votre enfant avez une migraine abdominale.

Les experts ne savent pas ce qui cause ces graves maux de ventre. Les enfants cessent généralement d'en souffrir à la fin de leur adolescence. Cependant, beaucoup d'entre eux continuent à souffrir de migraines à l'âge adulte.

Lorsque vous ou votre enfant souffrez d'une migraine abdominale, vous pouvez prendre certaines mesures pour en atténuer les symptômes. Mais la plupart des experts s'accordent à dire que la tactique la plus efficace est d'empêcher qu'elles ne surviennent en premier lieu.

Que se passe-t-il pendant une migraine abdominale ?

Le principal symptôme est un mal de ventre qui va et vient. C'est généralement une douleur sourde qui commence au centre du ventre. Votre enfant pourrait montrer son nombril si vous lui demandez où il a mal.

Comme les migraines, les crises de migraine abdominale non traitées peuvent durer de 2 à 72 heures. Les symptômes sont généralement assez graves pour vous empêcher, vous ou votre enfant, de mener des activités normales. Mais des semaines ou des mois peuvent passer sans qu'aucun problème ne survienne.

Outre la douleur, les nausées et les vomissements, les autres symptômes de la migraine abdominale peuvent être les suivants :

• une perte d'appétit

• Être sensible à la lumière ou au son

• Maux de tête

• Votre enfant peut avoir l'air pâle ou malade

Certaines choses étranges peuvent se produire peu avant une crise. On les appelle les symptômes du prodrome, et ils peuvent inclure :

• Des changements dans la façon dont vous ou votre enfant vous sentez ou agissez.

• Rougeur du visage

• Diarrhée

• Modifications de la vue ou de la parole

• Engourdissement ou picotement

Comment gérer les symptômes de la migraine abdominale ?

Dormir, ou simplement se reposer dans une pièce sombre et calme, aide souvent lorsque vous ou votre enfant avez une migraine abdominale. Éteignez les téléphones, les téléviseurs et les écrans d'ordinateur. Ils émettent une lumière qui pourrait aggraver une migraine abdominale.

Il n'existe pas de traitement approuvé par la FDA pour les migraines abdominales, mais certains traitements pour les migraines peuvent aider. Ils comprennent :

Les analgésiques en vente libre. Des médicaments comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent soulager la douleur abdominale, mais ils ne ciblent pas la cause des migraines.

Suivez attentivement les indications de l'emballage pour les doses destinées aux enfants. Assurez-vous que votre enfant n'a pas pris d'autres médicaments contenant ces substances, comme des médicaments contre le rhume ou les allergies. Et ne donnez pas d'aspirine aux enfants ou aux adolescents sans consulter d'abord un médecin.

Si votre enfant vomit dans les 15 minutes qui suivent l'administration d'un de ces médicaments, vous pouvez probablement lui donner une autre dose. Sinon, attendez le temps recommandé entre les doses avant de lui en donner d'autres. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si vous n'êtes pas sûr.

Les triptans. Ces médicaments délivrés sur ordonnance sont conçus pour arrêter les symptômes une fois que la crise est en cours. Ils sont utilisés pour les migraines, mais peuvent également soulager d'autres symptômes, notamment les nausées. Ils sont plus efficaces s'ils sont pris dès le début de la crise.

Les triptans se présentent sous la forme d'un comprimé qui se dissout dans la bouche ou d'un spray nasal. Ils sont recommandés pour les enfants âgés de 6 ans ou plus. En fonction de l'âge de votre enfant, votre médecin pourra vous suggérer :

• Rizatriptan (Maxalt)

• Almotriptan (Axert)

• Sumatriptan (Imitrex)

• Zolmitriptan (Zomig)

• Eletriptan (Relpax)

• Naratriptan (Amerge)

• Frovatriptan (Frova)

Vous ou votre enfant devrez peut-être en essayer plusieurs avant de trouver celui qui fonctionne.

Médicaments anti-nauséeux. Ces médicaments peuvent aider à soulager les maux d'estomac et à arrêter les vomissements. Ils se présentent sous différentes formes, notamment sous forme de pilules et de suppositoires. Certains de ces médicaments sont en vente libre. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quels sont ceux qui sont sans danger pour les enfants.

Si votre enfant continue à vomir beaucoup, le médecin devra peut-être lui administrer une thérapie d'hydratation. Cela signifie qu'il reçoit des liquides par voie intraveineuse.

Demandez immédiatement de l'aide médicale si votre enfant a des douleurs à l'estomac accompagnées de :

• Caca sanglant

• Beaucoup de diarrhée

• Du sang dans leurs vomissures

• Une forte fièvre

• Refus de manger ou de boire

Appeler leur médecin s'ils ont souvent mal au ventre ou s'ils perdent du poids, perdent l'appétit ou se sentent rapidement rassasiés lorsqu'ils mangent.

Comment prévenir les migraines abdominales

La meilleure façon de gérer les migraines abdominales est de les arrêter avant qu'elles ne commencent. Commencez par vous éloigner, autant que possible, des éléments qui déclenchent les crises de migraine abdominale. Les déclencheurs possibles comprennent :

• Déshydratation

• Manque de sommeil

• Stress, notamment dû à l'école ou à des soucis familiaux.

• Certains aliments et produits chimiques

Essayez d'utiliser un journal ou une application pour suivre ce qui se passe avant le début d'une migraine abdominale. Voyez si vous pouvez repérer tout ce qui aggrave la douleur. Cela pourrait vous aider à atténuer les crises à l'avenir.

Partagez ce journal avec votre médecin ou celui de votre enfant. Ils pourront rechercher les déclencheurs possibles et discuter des stratégies qui pourraient vous aider.

Si vous ou votre enfant souffrez de migraines abdominales fréquentes ou graves, un médecin peut également vous prescrire des médicaments conçus pour prévenir les crises de migraine.

L'approche du stress pour gérer les migraines abdominales.

Certains experts suggèrent quelque chose appelé l'approche du STRESS pour gérer les migraines abdominales. Elle comprend :

La gestion du stress. Parlez à votre enfant de ce qui le tracasse. Les enfants souffrant de migraine abdominale sont plus susceptibles que les autres enfants de souffrir d'anxiété et de dépression. Un stress non géré pourrait déclencher des douleurs abdominales.

Un professionnel de la santé mentale peut vous apprendre, à vous et à votre enfant, à gérer la vie avec un problème médical permanent. Il peut suggérer une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il s'agit d'une sorte de thérapie par la parole.

Voici d'autres moyens d'atténuer le stress :

• La thérapie familiale

• Yoga

• Hypnothérapie dirigée vers les intestins, un type d'hypnotisme qui vise à soulager les symptômes digestifs.

• Techniques de relaxation, telles que la respiration profonde

Conseils aux voyageurs . Le mal des transports entraîne parfois des symptômes. Si cela arrive à votre enfant, faites de nombreux arrêts pendant les voyages en voiture. Les changements d'altitude, comme lorsque vous prenez l'avion ou que vous vous rendez à la montagne, peuvent également déclencher une crise.

Repos. Tous les enfants ont besoin d'environ 9 à 11 heures de sommeil par nuit. Mais un bon sommeil est vital pour toute personne souffrant de migraine.

Pour vous assurer que votre enfant a suffisamment de ZZZs :

• Ayez une routine régulière à l'heure du coucher

• Limiter les écrans ou les jeux vidéo une heure avant le coucher.

• Évitez la caféine et les boissons sucrées en fin de journée.

• Veillez à ce qu'ils aient une activité physique suffisante

Parlez-en à votre médecin si votre enfant a du mal à s'endormir ou à rester endormi. Un autre problème de santé peut l'empêcher de dormir. Un spécialiste du sommeil peut vous aider à le découvrir.

Lumières scintillantes. Comme pour les migraines, votre enfant peut être plus sensible à la lumière pendant ou entre les crises. Il pourrait être utile d'éviter ou de limiter :

• Des lumières clignotantes ou pulsantes

• Lumières vives

• Écrans d'ordinateurs

• Écrans de télévision ou de cinéma

• Lampes fluorescentes

Le grignotage... Rester trop longtemps sans manger ni boire peut provoquer une crise de migraine abdominale. Mais pour certaines personnes, certains aliments ou boissons peuvent aggraver les symptômes. Un journal alimentaire peut vous aider à identifier les aliments problématiques.

Voici quelques déclencheurs alimentaires possibles :

• Caféine ou chocolat

• Certains additifs, comme les arômes, les colorants et le glutamate monosodique (GMS).

• Viandes transformées

Obtenir le bon traitement

Si votre enfant souffre de migraines abdominales, demandez à son médecin de l'orienter vers un neurologue pédiatrique. Ce sont des spécialistes qui traitent les enfants souffrant de migraines abdominales.

Posez beaucoup de questions à votre médecin et discutez avec lui des avantages et des inconvénients des changements de mode de vie, des traitements médicamenteux et des autres thérapies. Il vous aidera à trouver le plan de traitement qui vous convient le mieux, à vous ou à votre enfant.