Découvrez ce qui est vrai à propos des migraines et ce qui est une idée fausse.
Les 10 plus grandes idées fausses sur les migraines.
Migraines
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La pensée actuelle est que les migraines sont causées par un problème primaire avec les cellules nerveuses de votre cerveau. La migraine est un trouble neurologique, et ses effets peuvent être débilitants... Apprenez-en plus sur ce que sont les migraines et comment les gérer.
Tous les maux de tête sont des migraines
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Les mots mal de tête et migraine peuvent sembler interchangeables, mais ils ne le sont pas. Il existe plus de 150 types de maux de tête, et les migraines n'en sont qu'un seul. La migraine est une affection neurologique qui provoque des maux de tête qui peuvent être débilitants et durer de 4 à 72 heures sans traitement efficace. Elles sont très fréquentes. Certains experts estiment que 12 % des Américains souffrent de migraines.
Le mal de tête est le seul symptôme de la migraine.
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Les maux de tête sévères sont les symptômes les plus reconnaissables de la migraine, mais de nombreuses personnes présentent un ensemble de symptômes en plus des maux de tête. Les symptômes de la migraine peuvent inclure :
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Nausées
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Sensibilité à la lumière
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Sensibilité au son
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Problèmes de vision
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Fatigue ou somnolence
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Engourdissement ou picotements
Toutes les migraines sont accompagnées d'auras
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De nombreuses personnes signalent une aura avant le début d'une migraine, mais tout le monde ne présente pas ce symptôme. Les auras migraineuses comprennent souvent des troubles visuels tels que la vision d'étoiles, de points blancs ou de lignes dans le champ de vision. Certaines personnes ont un bourdonnement dans les oreilles. Le goût et l'odorat peuvent changer à la suite d'une aura migraineuse. Certaines personnes déclarent ne pas se sentir bien pendant une aura. Cependant, seuls 15 à 20 % des personnes qui souffrent de migraines remarquent une aura avant l'apparition d'autres symptômes.
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Il est possible d'avoir certains des symptômes de la migraine sans avoir mal à la tête. Certaines personnes ont une aura mais ne ressentent pas de douleur après la disparition des symptômes de l'aura. Il existe également des migraines rétiniennes qui consistent en une perte temporaire de la vision d'un ou des deux yeux. Cette perte de vision peut durer quelques minutes ou beaucoup plus longtemps. De nombreuses migraines rétiniennes ne s'accompagnent pas de maux de tête.
Toutes les migraines sont les mêmes
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Comme les migraines comprennent une grande variété de symptômes, il n'y a pas deux personnes qui auront la même expérience avec les migraines. Le principal point commun entre les migraines est leur caractère débilitant. Les personnes qui souffrent de migraines, quels que soient leurs symptômes exacts, constatent que cette expérience les empêche de travailler, d'étudier ou de socialiser normalement pendant les épisodes migraineux.
Seules les femmes ont des migraines
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Il est vrai que les femmes cisgenres sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de migraine, mais tout le monde peut en souffrir... Les cycles hormonaux naturels peuvent déclencher des migraines chez certaines femmes, ce qui pourrait expliquer pourquoi les migraines sont plus fréquentes chez les femmes pendant leurs années de cycles menstruels. Dans certains cas, la régulation des hormones peut aider à prévenir les migraines.
Seuls les adultes ont des migraines
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Tout comme il n'y a pas de limitation de sexe aux migraines, il n'y a pas non plus de limitation d'âge. Les enfants peuvent avoir des migraines, bien qu'elles aient tendance à être moins sévères et plus courtes que les épisodes migraineux des adultes.
Toutes les migraines sont causées par le stress
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Les migraines surviennent lorsque les nerfs... envoient des signaux de douleur à votre cerveau. Il en résulte une poussée de douleur et d'inflammation dans votre tête. Les experts ne savent pas exactement ce qui provoque ce processus. Chez certaines personnes, un niveau de stress élevé peut déclencher une crise de migraine, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Parmi les autres déclencheurs de migraine figurent la sensibilité chimique, les changements météorologiques, les fluctuations hormonales, les changements alimentaires ou les perturbations du sommeil.
Il n'existe aucun traitement contre la migraine
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Il n'existe pas de traitement permettant de guérir entièrement les migraines. Il existe des médicaments préventifs qui peuvent réduire la fréquence, la gravité et la durée des migraines. Les analgésiques peuvent aider à gérer les symptômes des migraines pendant qu'elles se produisent.
Les changements de régime alimentaire préviennent toujours les migraines
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Il n'existe pas de régime alimentaire spécifique qui prévient les migraines futures. Certaines personnes constatent que le fait de modifier leur mode de vie permet de réduire le nombre de migraines qu'elles ont. Le suivi des déclencheurs de migraine, y compris les déclencheurs alimentaires possibles, peut vous aider à éliminer les aliments qui semblent liés à vos migraines, mais l'élimination des migraines ne peut être garantie.
Autres considérations
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Si vous souffrez de migraines, parlez à votre médecin de toute modification de vos médicaments ou de votre mode de vie. Les neurologues sont spécialisés dans la migraine et vous devriez en consulter un si vos migraines sont sévères ou fréquentes. Ils peuvent vous aider à gérer en toute sécurité les symptômes de la migraine.
