Les maux de tête peuvent être difficiles à traiter, mais ne perdez pas espoir. Le bon médecin peut vous aider à comprendre ce qui fait battre votre tête et vous apporter le soulagement dont vous avez besoin.
Si vous avez un mal de tête ou une migraine après l'autre et que les analgésiques en vente libre ne vous aident pas, vous avez des options.
Les maux de tête sont délicats. La plupart du temps, il n'y a pas de cause unique. Ils résultent d'un grand nombre de choses différentes qui se passent en vous et autour de vous. Cela peut aller du manque de sommeil aux aliments que vous mangez ou aux changements de temps.
Il faut parfois du temps pour comprendre ce qui fait palpiter votre tête. La patience est essentielle lorsqu'il s'agit de trouver un traitement efficace. Mais vous pouvez être soulagé. Un spécialiste des maux de tête peut vous aider.
Quand consulter un médecin
Si vos maux de tête vous gênent dans votre vie quotidienne, il est temps de parler à un médecin. Vous devriez également consulter un médecin si :
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Vos maux de tête sont sévères ou surviennent rapidement.
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Votre mal de tête ne disparaît jamais complètement.
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Vous prenez des analgésiques plus de deux fois par semaine.
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Vous prenez une dose de médicament supérieure à celle qui est indiquée sur l'étiquette.
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Des actions comme se pencher, tousser, éternuer ou avoir des rapports sexuels provoquent un mal de tête ou une migraine.
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Votre douleur à la tête a commencé après un traumatisme crânien.
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Vous avez une nouvelle douleur à la tête et vous êtes âgé de plus de 50 ans.
Quel type de médecin devriez-vous consulter ?
Votre médecin traitant est un bon point de départ, mais les maux de tête sont complexes.
Les neurologues et les spécialistes des maux de tête ont une formation spéciale qui leur permet de déterminer le type de mal de tête dont vous souffrez et ses causes. Ils peuvent proposer un plan de traitement pour gérer vos symptômes.
Comment traite-t-on les maux de tête ?
Il n'existe pas d'approche unique. Votre médecin vous suggérera probablement un ou plusieurs des éléments suivants :
Un traitement immédiat : Certains médicaments peuvent mettre fin rapidement à un mal de tête ou à une migraine. Votre médecin peut vous faire inhaler de l'oxygène à travers un masque pour soulager les céphalées en grappe. Les médecins peuvent qualifier ce type de traitement de thérapie abortive. L'ibuprofène ou le naproxène peuvent soulager?les migraines ou les céphalées de tension. Mais, pour les migraines plus sévères, les triptans sur ordonnance sont souvent recommandés.
Traitement préventif : ?les médicaments sur ordonnance ?peuvent arrêter la douleur avant qu'elle ne se manifeste. Ils peuvent rendre ce que vous ressentez moins grave.
Traitements non médicamenteux : De nombreuses thérapies naturelles peuvent également être utiles. Votre spécialiste des maux de tête peut vous suggérer :
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Acupuncture
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Physiothérapie
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Thérapie cognitivo-comportementale
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Biofeedback
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Gestion du stress (comme la respiration profonde, la méditation et les exercices de relaxation).
Les changements de mode de vie peuvent aider
De petits ajustements dans votre routine quotidienne peuvent diminuer le nombre de maux de tête ou de migraines que vous avez :
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Buvez beaucoup d'eau.
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Ne sautez pas de repas.
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Surveillez votre consommation de caféine.
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Limitez votre consommation d'alcool.
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Gérez d'autres problèmes de santé. Des troubles tels que l'anxiété ou l'hypertension artérielle peuvent déclencher des maux de tête si vous ne les maîtrisez pas.
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Surveillez votre consommation de médicaments. Prendre des analgésiques en vente libre trop souvent, ou à une dose plus élevée que celle conseillée, pourrait causer plus de problèmes. Une fois que le médicament s'estompe, les symptômes de sevrage commencent. Cela entraîne une recrudescence des maux de tête et le besoin de prendre davantage de médicaments. Les médecins appellent cela un mal de tête de rebond.
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Respectez un horaire de sommeil. Un repos trop court ou trop long peut déclencher des maux de tête.
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Atteignez un poids santé. Un indice de masse corporelle (IMC) élevé peut entraîner une augmentation des migraines.
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Suivez vos maux de tête. Notez quand vous en avez un et ce que vous faisiez juste avant. Assurez-vous d'inclure ce qui, le cas échéant, a contribué à soulager votre douleur.
Si vous allez aux urgences
La plupart des maux de tête peuvent être traités à domicile... Cependant, si vous présentez l'un des symptômes suivants, vous devez vous rendre aux urgences :
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Fièvre
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Engourdissement ou faiblesse d'un côté du corps.
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Vision double
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Perte de la vision
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Confusion
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Faiblesse
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Essoufflement
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Vomissements
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Raideur de la nuque
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Troubles de l'élocution
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Vertiges
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Diarrhée
N'oubliez pas qu'un médecin des urgences n'est pas un spécialiste des maux de tête. Son objectif est d'écarter les problèmes de santé graves qui provoquent des douleurs à la tête, comme une méningite ou un accident vasculaire cérébral. Il peut vous proposer des examens d'imagerie, comme un scanner qui prend une photo de l'intérieur de votre tête.
Il vous donnera probablement un médicament pour soulager votre douleur, mais son effet peut être de courte durée. Consultez un spécialiste des maux de tête. C'est le meilleur moyen de contrôler vos maux de tête et de mettre au point un plan de traitement à long terme.
