Options et remèdes pour le traitement des maux de tête

Traiter un mal de tête peut sembler une tâche simple, mais comme il existe de nombreux types de maux de tête, vous devez adapter vos options de traitement à vos besoins spécifiques. Apprenez-en davantage sur la façon dont les maux de tête sont traités chez le médecin.

Médicaments pour les maux de tête

Différents types de médicaments traitent différents types de maux de tête.

• Maux de tête de tension : Les analgésiques comme l'acétaminophène (Anacin, ?Panadol, Tylenol), l'aspirine, l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve, Anaprox, Naprosyn) aident généralement. Mais faites attention. Prendre trop de ces pilules peut provoquer des maux de tête de rebond difficiles à traiter. Si vous devez prendre ces médicaments souvent, consultez votre médecin. Ne donnez pas d'aspirine à une personne de moins de 19 ans - cela augmente le risque de souffrir d'une maladie grave appelée syndrome de Reye.

• Maux de tête migraineux : Une classe de médicaments, appelés triptans, est le pilier du traitement de la migraine. Ils comprennent notamment l'élétriptan (Relpax), le naratriptan (Amerge), le rizatriptan (Maxalt), le sumatriptan (Imitrex) et le zolmitriptan (Zomig). Vous pouvez les prendre sous forme de pilules, de piqûres ou de vaporisateur nasal. Une forme d'ergotamine, appelée dihydroergotamine (DHE), traite également les migraines. L'aspirine et d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent également être utiles si vous les prenez dès les premiers signes d'une crise migraineuse. Les AINS comprennent également l'ibuprofène et le naproxène. ?Les ditans et les gepants sont de nouveaux traitements pour les migraines qui peuvent être utilisés si les traitements existants n'aident pas ou ne sont pas sûrs en raison de différents problèmes de santé. Le lasmiditan (Reyvow) est un ditan qui est maintenant disponible pour traiter la douleur migraineuse. Le rimegepant (Nurtec) et l'ubrogepant (Ubrelvy)?sont des gepants qui sont approuvés pour traiter les migraines une fois qu'elles ont commencé. ?

Si vous avez quatre jours ou plus de migraines sévères et prolongées chaque mois, votre médecin peut vous suggérer d'essayer des médicaments et d'autres choses pour prévenir vos crises. Il peut s'agir de :

• Des médicaments pour la pression artérielle comme... le métoprolol (Lopressor, Toprol XL),... le propranolol (Inderal, Inderal LA, Inderal XL, InnoPran XL), le vérapamil (Calan SR, Isoptin SR, Verelan), et autres.

• Antidépresseurs

• Médicaments anti-convulsions comme le topiramate (Qudexy XR, ?Topamax ?Topamax Sprinkle, Trokendi XR) ou ?le valproate (Depakote, Depakene, Stavzor),

• Inhibiteurs du peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP) comme ?atogepant (Qulipta), ?eptinezumab (Vyepti), ?erenumab (Aimovig), ?fremanezumab (Ajovy) et ?galcanezumab-gnlm (Emgality).

• Relaxants musculaires

• Techniques de relaxation et de biofeedback

• Éviter les aliments qui déclenchent vos migraines

Les dispositifs permettant de prévenir les migraines comprennent :

• Cefaly : Ce petit dispositif en bandeau envoie des impulsions électriques à travers votre front pour stimuler un nerf lié aux migraines.

• SpringTMS ou eNeura sTMS : cet appareil émet une impulsion magnétique qui stimule une partie de votre cerveau. Vous le maintenez contre l'arrière de votre tête au premier signe de mal de tête.

• gammaCore : Cet appareil portable à main est également connu sous le nom de stimulateur non invasif du nerf vague (nVS). Lorsque vous le placez sur le nerf vague dans votre cou, il envoie une légère stimulation électrique aux fibres du nerf pour soulager la douleur.

• Maux de tête en grappe : Les analgésiques simples ne font pas grand-chose pour ces maux, car ils n'agissent pas assez vite. Mais les médecins ont découvert que l'inhalation de fortes doses d'oxygène pur peut apporter un soulagement. Les analgésiques tels que la lidocaïne qui s'introduit dans le nez aident certaines personnes. Les triptans tels que ?almotriptan ?(Axert), eletriptan ?(Relpax), frovatriptan ?(Frova), naratriptan ?(Amerge), ?rizatriptan ?(Maxalt), sumatriptan ?(Alsuma, ?Imitrex, ? Onzetra Xsail, ?Sumavel DosePro, ?Zembrace SymTouch), zolmitriptan ?(Zomig), administrés sous forme de piqûres, peuvent également vous aider si vous les prenez au premier signe de céphalée en grappe. Les médicaments préventifs sont souvent efficaces si vous les prenez dès le premier signe d'une nouvelle crise de maux de tête. Parmi les choix possibles, citons le vérapamil (Calan, Covera HS et Verelan), un médicament contre l'hypertension artérielle, ou un traitement de courte durée par un stéroïde comme la prednisone.

• Maux de tête dus aux sinus : Les décongestionnants et les antibiotiques aident généralement si vous avez une infection bactérienne.

Évitez les déclencheurs de maux de tête

Si vous connaissez les éléments qui déclenchent vos maux de tête -- comme certains aliments, la caféine, l'alcool ou le bruit -- essayez de les éviter. Pour en savoir plus sur ce qui provoque vos crises, tenez un journal des maux de tête en répondant aux questions suivantes :

• Quand vos maux de tête ont-ils commencé ?

• A quelle fréquence les avez-vous ?

• Avez-vous des symptômes avant le début du mal de tête ?

• Où se situe la douleur ?

• Combien de temps dure-t-elle ?

• À quel moment de la journée les maux de tête surviennent-ils ?

• Avez-vous l'impression de les avoir après avoir mangé certains types d'aliments ?

• Pour les femmes, à quel moment de votre cycle mensuel se produisent-elles ?

• Les maux de tête sont-ils déclenchés par quelque chose dans votre environnement, comme des odeurs, du bruit ou certains types de temps ?

• Comment décririez-vous la douleur : lancinante, lancinante, aveuglante ou perçante, par exemple ?

Remèdes maison

Lorsqu'un mal de tête vous frappe, essayez ces gestes simples pour vous aider à vous sentir mieux :

• Utilisez une poche de glace sur votre front, votre cuir chevelu ou votre cou.

• Prenez des médicaments en vente libre comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou le naproxène.

• Prenez de la caféine.

• Allez dans une pièce sombre et calme.

Thérapies alternatives

D'autres traitements complémentaires peuvent vous apporter un soulagement, voire prévenir les crises.

• Ostéopathie. Les ostéopathes... peuvent utiliser des techniques de manipulation et de tissus mous sur la tête, le cou et le haut du dos.

• Biofeedback et relaxation. Le biofeedback vous aide à contrôler la façon dont les groupes musculaires réagissent au stress. Cela peut aider à prévenir ou à soulager les céphalées de tension.

• L'acupuncture. Des études ont montré que cette pratique consistant à placer de fines aiguilles à des points spécifiques du corps peut aider à soulager les tensions et les migraines.

• La médecine corps-esprit. L'hypnose, la respiration profonde, la visualisation, la méditation et le yoga peuvent soulager la douleur en vous aidant à gérer le stress. Ils peuvent être particulièrement utiles pour les céphalées de tension. L'hypnose peut également diminuer votre perception de la douleur.

• La thérapie cognitivo-comportementale. La TCC mélange la méditation et la relaxation avec une éducation à la motivation, au comportement et à la gestion des émotions. Avec l'aide d'un psychothérapeute, vous pouvez apprendre à modifier vos pensées et attitudes négatives et votre façon de réagir au stress. Ces compétences peuvent vous aider à éviter les céphalées de type tension et les migraines.

• Toxine botulique. Plus connue sous le nom de Botox, un traitement contre les rides, la FDA l'a approuvée pour prévenir les migraines chroniques chez les adultes. Si vous avez une migraine 15 jours ou plus par mois, vous pouvez recevoir des injections de Botox dans la tête et le cou environ tous les 3 mois.