Un plan de traitement de la migraine chronique peut inclure des médicaments, des modifications du mode de vie, une thérapie, etc. Voici comment une femme a trouvé les meilleures options pour elle.
J'ai toujours eu des migraines, aussi loin que je me souvienne. Enfant, j'étais toujours pétillante, impliquée dans des activités parascolaires et bonne élève. Un jour, j'ai eu ce que je pensais être un mal de tête typique, mais il ne disparaissait pas. Puis, pendant des semaines, je n'ai eu qu'un jour ou deux sans mal de tête. Puis les semaines se sont transformées en mois.
Je m'endormais en classe. Mes notes baissaient. Je ne faisais plus mes devoirs et je ne réussissais plus mes examens. J'ai arrêté de sortir avec mes amis et de faire du sport. Je ne voulais même pas faire des choses simples comme aller au cinéma parce que tout semblait me déranger.
Finalement, j'ai pu consulter un neurologue qui m'a dit que j'avais des migraines. C'était rassurant de recevoir ce diagnostic, de savoir que je n'étais pas folle. Parce qu'à 13 ans, bien souvent, les gens disent : " C'est dans ta tête ".
Mon plan de traitement en constante évolution
Nous avons pu commencer un plan de traitement dès le départ. Cela a été beaucoup d'essais et d'erreurs.
Mais avec le temps, nous avons remarqué que les médicaments seuls ne faisaient pas assez. On en est arrivé au point où Id était admis à l'hôpital pour quelques jours, voire une semaine. Ça ne pouvait plus durer. Je manquais probablement une demi-année d'école à ce moment-là.
Nous avons essayé ce qu'on appelle les blocs nerveux. Mes migraines commencent généralement à l'arrière de ma tête. On m'a donné un médicament anesthésiant et parfois un stéroïde dans cette zone. C'était presque magique. C'était un soulagement instantané. Je n'avais plus de migraines pendant des semaines, voire un mois, ou plus. Cela a changé ma vie.
Plus tard, mes migraines ont commencé à irradier vers l'avant de ma tête. Nous faisions alors le traitement dans mes sourcils également. Je me souviens que la première fois que je l'ai fait, j'ai pleuré parce que cela m'aidait à mieux voir. Ce n'est pas une chose agréable que de recevoir des aiguilles dans la tête. Mais cela vaut la peine de se débarrasser des maux de tête quotidiens.
En vieillissant, je suis devenue éligible pour le Botox. Je suis très tendue, alors je me fais injecter du Botox sur toute la tête et dans les épaules pour relâcher la pression. Je fais également de la physiothérapie pour relâcher la tension dans mon cou. Je l'ai fait par intermittence au cours des dernières années.
À ce jour, mon plan de traitement change encore. Je prends actuellement un anticonvulsivant, que j'utilise depuis 3 ans.
Les changements de mode de vie et la thérapie peuvent aider
J'ai changé mon mode de vie, en m'assurant de m'hydrater, de manger et de dormir correctement. Ces trois éléments étaient les plus importants, car leur absence peut provoquer des migraines.
J'ai commencé à tenir un journal des maux de tête pour suivre ce que je faisais et trouver mes déclencheurs. Dans mon cas, j'ai découvert que le chocolat et l'additif alimentaire MSG provoquaient des migraines. Le stress est un autre déclencheur important. Mon équipe médicale m'a donc mis en contact avec un psychologue comportemental. Beaucoup de personnes souffrant de migraines ont tendance à être stressées, alors il est bon de pouvoir parler à quelqu'un.
Je suis une personne d'extérieur. Mais pendant l'hiver, le manque de lumière et l'anxiété saisonnière font que j'ai plus de migraines. Pendant cette saison, j'ai commencé à prendre un médicament anti-anxiété. Cela peut aider à soulager la douleur. Il me met aussi plus à l'aise, ce qui m'évite d'être stressé par certaines choses. Et cela aide aussi à réduire mes migraines.
Mon expérience de la chirurgie de libération occipitale
La plus grande chose que j'ai faite, après tous ces autres traitements, a été la chirurgie. Comme la plupart de mes maux de tête commencent à l'arrière de ma tête, mon chirurgien a pratiqué une chirurgie de libération occipitale. (Au cours de cette intervention, votre médecin libère les nerfs situés à l'arrière de votre tête des muscles et tissus voisins qui peuvent exercer une pression sur eux).
Honnêtement, cela a été la meilleure chose pour moi. Avant, j'avais des migraines qui duraient des semaines, avec seulement 2 à 5 jours sans maux de tête par mois. Maintenant, je n'ai plus que deux ou trois migraines par mois.
Même après l'opération, mes médecins m'ont dit que j'aurais encore des migraines de temps en temps. Mais la physiothérapie, les médicaments et le fait de parler à quelqu'un - tout cela est vraiment génial. Le traitement m'a rendu ma vie.
Mon neurologue est capable d'empathie, ce qui est important pour moi. Il a vécu des choses similaires. Je le regarde et je me dis : "Wow, c'était aussi sa vie. Et maintenant, il est médecin et il aide les gens. Voir quelqu'un d'autre passer par là et s'en sortir - c'est inspirant.
Sachez que vous n'êtes pas seul et qu'avec le bon traitement, vous vous sentirez mieux.
