Quels sont les signes d'un solitaire et comment les reconnaître ? Apprenez les différences entre les types de solitaires, si c'est normal ou quelque chose de mauvais, et comment y faire face.
Être un solitaire signifie que vous préférez être seul(e) plutôt qu'avec d'autres personnes. Selon le contexte de la situation, votre personnalité et vos préférences, cela peut être une bonne ou une mauvaise chose.
Certaines personnes considèrent les solitaires dans un contexte négatif. Cependant, certaines études montrent qu'être solitaire peut être source de bonheur pour l'individu et peut même être bon pour la santé. Dans cette étude, certaines personnes ont éprouvé une plus grande satisfaction dans la vie en ayant des interactions moins fréquentes avec leurs amis.
Les introvertis peuvent aussi parfois être considérés comme des solitaires. Il s'agit de personnes qui aiment passer du temps seules, pas nécessairement parce qu'elles n'aiment pas être en présence d'autres personnes, mais plutôt parce qu'elles s'intéressent davantage à leurs pensées et sentiments intérieurs. C'est en passant du temps de qualité avec elles-mêmes qu'elles parviennent à retrouver de l'énergie.
Types de solitaires
Les solitaires manifestent à des degrés divers le désir ou le besoin d'être seuls. Il existe des raisons positives et saines d'être un solitaire, ainsi que des raisons négatives et destructrices. Voici plusieurs catégories générales de solitaires :
Le solitaire positif intentionnel
Il s'agit d'individus qui ont spécifiquement choisi d'être seuls parce que cela correspond à leur personnalité ou à leur style de vie. Des recherches récentes ont révélé que les solitaires positifs se décrivent comme autonomes. Leurs comportements, leurs valeurs et leurs intérêts résistent à la pression des autres, et ils sont intéressés à en apprendre davantage sur leurs expériences personnelles et leurs émotions.
Le solitaire négatif intentionnel
Ces personnes ont choisi d'être seules parce qu'elles n'aiment pas les autres ou ont de fortes tendances antisociales. Elles ont une vision négative de la société et préfèrent ne pas s'associer ou s'assimiler aux autres, ce qui peut être un signe avant-coureur d'un trouble de la personnalité antisociale.
Le solitaire involontaire
Ces personnes sont contraintes de s'isoler parce qu'elles sont ou ont l'impression d'être rejetées par la société. Elles veulent appartenir à une communauté, mais des problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété et la schizophrénie les isolent des autres ?
Solitaire à court terme
Ces personnes s'éloignent des autres mais seulement pour une courte durée, soit pour se reposer, soit simplement parce qu'elles apprécient la solitude. Cela peut durer quelques heures ou quelques jours, mais elles ont généralement tendance à passer beaucoup de temps à la fois seules et avec les autres.
Solitude chronique
Les épisodes de solitude de courte durée sont normaux et peuvent survenir à tout moment de notre vie. Si les sentiments de solitude persistent ou s'aggravent ; cependant, cela peut être un signe de solitude chronique.
Signes d'une personne solitaire
Indépendamment du fait que vous soyez un prêteur intentionnel ou un solitaire involontaire, il existe plusieurs signes qui peuvent signifier que vous êtes un solitaire :
Vous aimez faire les choses par vous-même.
Est-ce qu'une soirée à regarder un film ou à lire un livre tout seul vous semble un moment merveilleux ? Aimez-vous voyager quelque part et explorer par vous-même ? Êtes-vous à l'aise pour faire une réservation pour un dîner en tête-à-tête ? Le fait de pouvoir non seulement apprécier mais aussi attendre avec impatience de faire des choses par vous-même est un signe que vous êtes un solitaire.
Vous n'appréciez pas les rencontres sociales superficielles ou les réunions inutiles.
Si un sentiment d'effroi vous envahit lorsque vous recevez un e-mail de votre patron prévoyant une réunion de dernière minute de toute l'équipe, ou si l'un de vos amis vous harcèle pour que vous veniez avec lui à une fête, vous êtes peut-être un solitaire. Si vous n'avez probablement aucun problème à vous rendre à des événements planifiés, les événements de dernière minute ne sont pas votre tasse de thé.
Vous êtes un autodidacte
Tu aimes mettre tes écouteurs et te couper du monde extérieur pour pouvoir faire ce que tu veux. Vous êtes capable de gérer votre propre emploi du temps et de vous concentrer sur votre travail sans que tout le monde vienne vous déranger. Et vous vous êtes fixé un objectif clair pour votre avenir, que vous savez pouvoir atteindre par vous-même. Ce sont tous des traits de caractère de personnes qui aiment faire les choses à leur façon et par elles-mêmes.
Vous prenez votre temps
Les décisions irréfléchies et impulsives ne sont certainement pas votre truc. Vous préférez vous asseoir et ruminer vos pensées et être bien préparé avant de devoir parler. Vous rationalisez les idées et formulez des plans avec votre voix intérieure plutôt qu'avec votre voix extérieure. Et vous êtes tout à fait d'accord pour prendre le temps de formuler des réponses et des solutions.
Traiter avec un solitaire
Les solitaires, par nature, font les choses par eux-mêmes et préfèrent donc résoudre toute question ou tout problème à leur manière. Lorsque vous avez affaire à un solitaire, assurez-vous de lui donner beaucoup d'espace pour réfléchir et respirer. Ne le pressez pas à prendre une décision et ne le poussez pas à agir trop rapidement.
La patience et la compréhension sont des approches appropriées pour traiter avec les solitaires. Permettez-lui de se ressourcer et de se sentir à l'aise là où il est avant d'essayer de s'engager. En lui offrant l'espace dont il a besoin, il sera plus enclin à s'ouvrir et à vous laisser entrer dans son monde solitaire.
