On parle de transfert lorsqu'une personne en thérapie reporte ses sentiments à l'égard d'une personne sur une autre ou sur son thérapeute. Découvrez les causes de ce phénomène, ce à quoi il faut s'attendre, et plus encore.
Le contre-transfert est le cas où le thérapeute transfère ses sentiments sur le patient. Le transfert et le contre-transfert se produisent généralement de manière inconsciente.
Ce phénomène a été décrit pour la première fois par le fondateur de la psychanalyse moderne, Sigmund Freud, en 1895. ?
Types de transfert
?en psychothérapie, il existe un transfert positif et un transfert négatif. Avec le transfert positif, la personne qui reçoit la thérapie redirige les qualités positives sur le thérapeute. Elle peut considérer que le thérapeute est bienveillant ou serviable. Dans le cas du transfert négatif, la personne qui reçoit la thérapie transfère des qualités négatives sur le thérapeute. Par exemple, elle peut considérer le thérapeute comme hostile. Elle peut également transférer des sentiments douloureux du passé sur son thérapeute.
De nombreuses formes de transfert peuvent se produire en dehors du cadre d'une thérapie. Elles proviennent généralement des relations de l'enfance. Les types de transfert les plus courants sont les suivants :
Le transfert parental. Cela se produit lorsque vous voyez une autre personne dans votre vie comme une figure maternelle ou paternelle et que vous transférez sur elle vos sentiments à l'égard de votre parent.
Le transfert fraternel. Cela peut se produire lorsque quelqu'un vous rappelle un frère ou une sœur ou lorsque vous travaillez en équipe. Vous voyez quelqu'un d'autre comme un frère ou une sœur et vous transférez sur cette personne vos sentiments à l'égard de votre frère ou de votre sœur.
Transfert extra-familial. Les stéréotypes sont un excellent exemple de transfert non familial. De nombreuses personnes s'attendent à ce que les flics respectent toujours la loi. Or, ce ne sont que des personnes, et certaines enfreignent la loi. Les gens transfèrent leurs sentiments sur la police en général sur des policiers en particulier.
Exemples de transfert en dehors du cadre d'une thérapie
?Un exemple courant de transfert est le fait de se sentir inquiet qu'un partenaire actuel va vous tromper parce qu'un ex-partenaire l'a fait. Dans ce cas, vous redirigez vos sentiments à l'égard de cet ex-partenaire sur votre nouveau partenaire. D'autres exemples incluent le fait de se sentir agacé par quelqu'un qui vous rappelle votre mère qui vous harcelait quand vous étiez enfant ou d'être très gentil avec quelqu'un qui vous rappelle les qualités positives de votre père.
Comment le transfert et le contre-transfert affectent-ils la thérapie ?
?Que le transfert soit positif ou négatif, il peut être utile dans une relation thérapeutique. Les thérapeutes peuvent utiliser ce qu'ils apprennent de votre transfert pour vous aider à travailler sur des problèmes de votre passé. ?
Grâce au transfert, votre thérapeute peut en apprendre beaucoup sur votre passé et sur ce sur quoi vous avez besoin de travailler. Le transfert en thérapie peut également vous aider à le reconnaître ailleurs dans votre vie. Votre thérapeute peut vous recommander de tenir un journal ou d'autres pratiques de réflexion pour vous aider à savoir quand et pourquoi vous faites du transfert dans certains domaines de votre vie.
Si tous les thérapeutes ont des méthodes différentes et des théories qu'ils suivent de près, voici quelques recommandations à l'intention des thérapeutes pour gérer leur propre anxiété :
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Créer une connexion honnête avec les clients.
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Ne pas être sur la défensive en cas de transfert négatif.
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Être conscient de la possibilité d'un contre-transfert
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Prendre conscience de leur propre histoire et de leurs tendances
Il existe plusieurs façons pour les thérapeutes d'être plus attentifs au contre-transfert : ?
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Travailler à se comprendre soi-même ?
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Utiliser les théories psychologiques pour comprendre leurs clients et leurs relations avec eux.
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Se mettre à la place de leurs clients et pratiquer l'empathie.
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Être capable de différencier sa propre identité de celle des autres.
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Gérer leur propre anxiété ?
Dans le monde de la thérapie, les experts ont des points de vue différents sur le transfert et le contre-transfert. Par exemple, Carl Rogers, le fondateur de la "thérapie centrée sur la personne", estimait que ce n'était pas un problème. Rogers pensait qu'il était plus important de favoriser une relation authentique et empathique avec les clients de la thérapie. Cependant, d'autres, comme la psychanalyste britannique Melanie Klein, pensent que le transfert et le contre-transfert sont des facteurs importants pour apprendre comment un client en thérapie se rapporte au monde.
Qu'est-ce que la thérapie centrée sur le transfert ?
?La thérapie centrée sur le transfert est utilisée pour traiter le trouble de la personnalité limite (TPL) et d'autres troubles de la personnalité. Elle utilise la relation entre vous et votre thérapeute comme une fenêtre sur votre sentiment de soi. Lorsque les émotions intenses qui accompagnent souvent les troubles de la personnalité surgissent en thérapie, le thérapeute vous encourage à explorer votre expérience telle qu'elle est associée à la relation.
Par exemple, si votre humeur change soudainement pendant une séance de thérapie, votre thérapeute peut vous demander ce qu'il a remarqué dans votre monde intérieur. Il peut également vous interroger sur ce que vous avez observé dans son comportement. L'objectif de la thérapie axée sur le transfert est d'aider les personnes atteintes de TPL à réfléchir à leurs émotions et de leur permettre de mieux contrôler la façon dont elles réagissent à ces émotions.
