Le trouble obsessionnel-compulsif ne peut être guéri, mais il peut être contrôlé à l'aide de médicaments, d'une thérapie et de soutien.
La première étape consiste à consulter votre médecin. Un examen montrera si vos symptômes sont le résultat d'un problème physique. Si ce n'est pas le cas, votre médecin peut vous recommander un spécialiste des maladies mentales, tel qu'un psychologue, un thérapeute ou un travailleur social, qui pourra établir un plan pour vous. Si vous envisagez de prendre des médicaments, il peut également vous adresser à un psychiatre.
Pour de nombreuses personnes, la combinaison d'une thérapie par la parole et d'un traitement médicamenteux est la plus efficace.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Les TOC suivent un cycle : obsessions, anxiété, compulsions et soulagement. La TCC, un type de psychothérapie, vous donne des outils pour penser, agir et réagir à vos pensées et habitudes malsaines. L'objectif est de remplacer les pensées négatives par des pensées productives.
L'exposition et la prévention de la réponse (ERP). Il s'agit d'une forme spécifique de TCC. Comme son nom l'indique, vous serez exposé aux éléments qui déclenchent votre anxiété, un peu à la fois. Vous apprendrez de nouvelles façons d'y répondre à la place de vos rituels répétitifs. L'ERP est un processus que vous pouvez suivre en tête-à-tête avec votre professionnel de la santé mentale ou dans le cadre d'une thérapie de groupe, seul ou avec votre famille.
Médicaments. Les antidépresseurs sont souvent les premiers médicaments prescrits pour les TOC. Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes déprimé, c'est simplement que les antidépresseurs traitent également les TOC. Votre médecin peut vous faire essayer la clomipramine (Anafranil), la fluoxétine (Prozac), la fluvoxamine (Luvox), la paroxétine (Paxil), la sertraline (Zoloft) ou un autre antidépresseur, selon votre âge, votre état de santé et vos symptômes.
Il faut parfois quelques mois pour que les médicaments contre le TOC commencent à faire effet. Ils peuvent aussi avoir des effets secondaires, comme la sécheresse de la bouche, des nausées et des pensées suicidaires. Appelez immédiatement votre médecin ou le 911 si vous avez des pensées suicidaires.
Prenez vos médicaments régulièrement à l'heure prévue. Si vous n'aimez pas les effets secondaires ou si vous vous sentez mieux et que vous voulez arrêter de prendre votre médicament, demandez à votre médecin comment réduire progressivement la dose en toute sécurité. Si vous oubliez quelques doses ou si vous arrêtez d'un seul coup, vous risquez d'avoir des effets secondaires ou de faire une rechute.
Autre traitement. Parfois, le TOC ne répond pas bien aux médicaments ou à la thérapie. Les traitements expérimentaux pour les cas graves de TOC comprennent :
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Les essais cliniques. Vous pourriez participer à des essais de recherche pour tester des thérapies non éprouvées.
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La stimulation cérébrale profonde, où l'on vous implante chirurgicalement des électrodes dans votre cerveau.
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Thérapie électroconvulsive. Des électrodes fixées à votre tête vous donnent des chocs électriques pour déclencher des crises, ce qui fait que votre cerveau libère des hormones comme la sérotonine.
Les objectifs de votre traitement contre les TOC sont de rééduquer votre cerveau et de contrôler vos symptômes avec le moins de médicaments possible. Mettez tout en œuvre pour réussir physiquement en mangeant sainement, en faisant de l'exercice et en dormant suffisamment. Le soutien émotionnel est également important : Entourez-vous de membres de votre famille, d'amis et de personnes qui comprennent le trouble obsessionnel-compulsif.
