Apprenez à connaître la dysmorphie musculaire, un type de dysmorphie corporelle qui est plus fréquent chez les hommes. Découvrez les causes, les symptômes et le traitement.
Les personnes atteintes de dysmorphie musculaire croient généralement que leur corps est petit et faible, même si beaucoup d'entre elles sont en très bonne forme et ont des muscles bien développés. Cela signifie que si vous souffrez de ce trouble, il est probable que l'idée que vous vous faites de votre corps dans votre tête et la réalité de votre corps, en particulier en termes de muscles, ne correspondent pas ?
La dysmorphie musculaire fait partie d'une catégorie plus large d'affections appelées "troubles dysmorphiques du corps" (TDC).
Tous les types de troubles dysmorphiques corporels impliquent ce décalage entre l'image du corps et la réalité et une compulsion à créer un corps idéal en corrigeant ce supposé défaut. La principale différence réside dans le fait que les TDC peuvent inclure des pensées négatives et nuisibles concernant toutes les parties de votre corps, y compris vos cheveux, votre peau, votre nez et votre poids, et pas seulement vos muscles.
Toutes les BDD, y compris la dysmorphie musculaire, sont un type de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Dans ces cas, les pensées et les comportements obsessionnels sont tous centrés sur votre image corporelle....
Qui souffre de dysmorphie musculaire ?
La dysmorphie musculaire touche plus souvent les hommes que les femmes. Elle est fréquente chez les athlètes. Les sports où le poids et la force sont importants, comme le football, la lutte et le culturisme, sont ceux qui présentent le plus de cas de DMS.
Les cas de dysmorphie musculaire sont en augmentation. Environ 100 000 personnes dans le monde répondent aux critères psychologiques de la dysmorphie musculaire. Mais la plupart des experts s'accordent à dire que nous sous-estimons actuellement le nombre de cas, car son diagnostic est difficile à établir. ?
Quelles sont les causes de la dysmorphie musculaire ?
Il n'y a pas de cause précise à la dysmorphie corporelle en général et à la dysmorphie musculaire en particulier. Mais il y a un certain nombre de situations qui sont associées aux personnes qui développent ce trouble, notamment :
-
Des brimades ou des taquineries au début de la vie
-
Faible estime de soi
-
Sentiment de solitude et d'isolement par rapport aux autres
-
Être entouré d'idées irréalistes sur l'image du corps dans la société et les médias.
Il pourrait également exister des raisons biologiques sous-jacentes expliquant pourquoi certaines personnes développent une dysmorphie musculaire et d'autres non. Nous devons poursuivre les recherches afin de déterminer ces causes exactes.
Quels sont les symptômes de la dysmorphie musculaire ?
Les symptômes de la dysmorphie musculaire commencent généralement à apparaître à la fin de l'adolescence, mais ils peuvent aussi apparaître plus tard dans la vie. ?
Il est difficile de dire qu'une personne souffre de dysmorphie musculaire en regardant son corps, car les personnes atteintes sont souvent en très bonne forme. Les symptômes les plus évidents sont plutôt les changements de comportement.
Les symptômes exacts de la maladie varient d'une personne à l'autre. En général, les symptômes comprennent: ?
-
Se regarder de façon répétée dans le miroir pour juger son corps en fonction de ses attributs négatifs ou pour tenter d'évaluer ses prouesses physiques.
-
Éviter les miroirs parce que vous avez déjà décidé d'une image corporelle négative.
-
S'en tenir fermement à une routine d'exercice stricte et excessive.
-
Une volonté de continuer à faire de l'exercice même lorsque vous êtes blessé et que vous souffrez.
-
Maintenir un régime alimentaire très strict
-
Une volonté de sacrifier des événements importants afin de maintenir votre régime alimentaire et votre routine d'exercice physique.
-
Prendre trop de compléments alimentaires souvent plus que la quantité recommandée.
-
Utilisation de stéroïdes prenant souvent plus que la quantité recommandée.
-
Dépression
-
Anxiété
-
Anxiété sociale extrême, en particulier chez les bodybuilders.
Dans quelques cas, les personnes atteintes de troubles dysmorphiques du corps peuvent être tellement convaincues qu'elles n'atteindront jamais leur idée d'un corps parfait qu'elles deviennent... suicidaires. Si vous ou quelqu'un de votre entourage présente ce symptôme, il est important d'obtenir immédiatement une aide médicale en appelant le 911, en contactant votre médecin ou en appelant le numéro d'urgence pour les suicides. ?
Quel est le traitement de la dysmorphie musculaire ?
Les traitements de la dysmorphie musculaire comprennent principalement la psychothérapie et l'éducation. Le problème est d'amener les personnes atteintes de dysmorphie musculaire à reconnaître qu'elles ont besoin de ce type de traitement.
Dans de nombreux cas, les personnes atteintes de dysmorphie musculaire ne veulent ou ne peuvent pas admettre qu'elles ont un problème. Elles refusent souvent toute suggestion d'obtenir de l'aide pour leur santé mentale. Beaucoup de gens voudront plutôt essayer la chirurgie plastique ?
Parfois, les personnes atteintes de DM peuvent se mettre sur la défensive et se mettre en colère lorsqu'on les confronte. Elles peuvent même s'éloigner complètement des amis ou des membres de la famille qui tentent de mettre le doigt sur un problème possible...
La meilleure façon d'aider une personne que vous soupçonnez d'être atteinte d'un trouble dysmorphique du corps, quel qu'il soit, est de garder son intérêt à cœur et d'en parler avec elle de manière non conflictuelle.
Avec une thérapie, ils peuvent apprendre : ?
-
Les dangers de l'excès d'exercice physique
-
Une bonne alimentation
-
Ce qui compte pour une image corporelle saine
-
Les dangers que représentent les stéroïdes pour la santé mentale et physique.
En particulier, la thérapie cognitivo-comportementale a tendance à aider les personnes atteintes de dysmorphie musculaire. Ce type de thérapie vous apprend à reconnaître les comportements compulsifs et à les transformer en habitudes plus saines. Elle vous apprend également à reconnaître les pensées négatives que vous avez à votre égard et à modifier ces schémas de pensée inutiles.
Il existe également des groupes de soutien pour aider les personnes souffrant de dysmorphie musculaire et d'autres types de troubles de la dysmorphie corporelle. ?
