Il n'y a pas lieu d'être gêné par la douleur ressentie pendant les rapports sexuels. Découvrez comment parler à votre médecin des options de traitement.
Avant votre visite, il est bon de noter tous vos symptômes et vos questions afin de vous en souvenir.
Voici quelques questions pour vous aider à démarrer :
-
Quelle est la différence entre un lubrifiant et une crème hydratante vaginale ?
-
Quelles sont toutes mes options de traitement pour la sécheresse et les rapports sexuels douloureux ?
-
Les œstrogènes sont-ils sans danger pour moi ?
-
Existe-t-il des moyens naturels pour me soulager ?
-
Quels sont les autres symptômes que je peux avoir ?
Pourquoi le sexe fait-il mal maintenant ?
La douleur lors des rapports sexuels vaginaux est appelée dyspareunie. Après la ménopause, la cause la plus fréquente est la baisse du taux d'œstrogènes. Cela peut entraîner une atrophie vaginale. Le tissu du vagin devient alors plus fin, moins élastique et se déchire facilement. Et vous perdez une partie de votre lubrification naturelle. Vous pouvez ressentir une sensation de papier de verre pendant les rapports sexuels.
Vous devez dire à votre médecin depuis combien de temps vous souffrez de douleurs et de sécheresse. La durée et le type de symptômes que vous présentez orienteront votre médecin vers le meilleur traitement.
Il peut être utile que vous décriviez comment vous avez mal. La douleur se situe-t-elle à l'ouverture du vagin ? Ou est-elle plus profonde à l'intérieur ? Avez-vous des douleurs qui persistent après les rapports sexuels ?
Ce que vous pouvez attendre de votre visite : Ton médecin peut te faire passer un examen pelvien pour vérifier les changements dans ton vagin. Il recherchera des signes d'infection, d'irritation ou d'autres affections cutanées non ménopausées qui peuvent causer des problèmes vaginaux.
La sécheresse disparaîtra-t-elle d'elle-même ?
Contrairement aux bouffées de chaleur, votre sécheresse ne s'améliorera pas d'elle-même. En fait, vos symptômes peuvent s'aggraver sans traitement. Et votre vagin peut commencer à vous démanger ou à être sec en permanence, pas seulement pendant les rapports sexuels.
Y a-t-il d'autres symptômes à rechercher ?
Avec moins de lubrification, la peau autour de votre vagin -- votre vulve -- peut brûler ou démanger. Les symptômes de la ménopause peuvent également affecter votre vessie et votre urètre. Vous pouvez faire pipi plus souvent ou ressentir le besoin d'aller aux toilettes immédiatement. Vous pouvez avoir plus d'infections urinaires. Si votre tissu vaginal se déchire, vous pouvez saigner un peu après un rapport sexuel.
Votre médecin peut vous aider à déterminer si vos symptômes sont liés à la ménopause ou non. Consultez votre médecin sans tarder si vous avez des saignements. Il se peut qu'il n'y ait pas lieu de s'inquiéter. Mais cela pourrait être le signe de quelque chose de grave.
Quelles sont les options de traitement ?
L'une des meilleures façons d'éviter les douleurs liées au sexe est de faire plus de sexe. Une activité sexuelle régulière peut augmenter le flux sanguin et l'humidité dans votre vagin. Pour vous aider à rendre l'intimité plus confortable, votre médecin vous proposera probablement une approche par étapes. Il commencera généralement par l'option la plus facile, puis poursuivra...
Votre traitement peut inclure :
Pour la sécheresse et l'atrophie :
-
Lubrifiants à utiliser pendant les rapports sexuels.
-
Hydratants vaginaux
-
Œstrogènes vaginaux à faible dose
-
Médicament de type œstrogène
-
DHEA vaginal, une autre hormone
-
Traitement hormonal substitutif (THS)
Si l'oppression musculaire ou vaginale provoque des douleurs, vous pouvez avoir besoin de :
-
Une thérapie du plancher pelvien
-
Dilatateurs vaginaux
N'ayez pas peur de poser beaucoup de questions à votre médecin. C'est son travail de vous aider à vous sentir à l'aise tout au long de votre traitement.
Et la baisse de libido ?
Il est normal que votre libido diminue avec l'âge. Cela peut être causé par beaucoup de choses. Cela inclut des niveaux d'hormones plus bas, des médicaments ou d'autres problèmes de santé.
Mais une mauvaise image de soi, le stress, des problèmes relationnels, la dépression ou la peur de la douleur peuvent vous rendre moins intéressé par le sexe. Si l'un de ces facteurs affecte votre désir, votre médecin peut vous demander d'essayer :
-
Une sexothérapie
-
Thérapie par la parole
-
Conseil aux couples
Consultez le site AASECT.org pour trouver un éducateur sexuel, un conseiller ou un thérapeute certifié.
Avez-vous besoin d'un spécialiste ?
Souvent, un mélange de causes mentales et physiques peut entraîner des douleurs sexuelles. Votre médecin peut vous adresser à un spécialiste pour une prise en charge plus complète. Cela inclut: ?
Un kinésithérapeute du plancher pelvien. Comme son nom l'indique, il s'agit de professionnels de la santé formés aux problèmes du plancher pelvien. Ils vous interrogeront sur vos symptômes et vous feront passer un examen. Il vérifiera si vos muscles sont trop détendus ou trop tendus. Il est important de savoir faire la différence. Les exercices visant à renforcer un plancher pelvien faible, appelés exercices de Kegel, aggravent la tension du plancher pelvien.
Conseiller en santé mentale. Une thérapie par la parole peut être utile pour gérer le stress, la dépression et l'anxiété ?
Un thérapeute sexuel. Parfois, les problèmes relationnels peuvent faire obstacle à l'intimité. Un conseiller sexuel peut vous donner, à vous et à votre partenaire, un endroit sûr pour parler de vos problèmes. Ils sont formés pour aider les couples à trouver des moyens de se reconnecter émotionnellement et sexuellement.
Les médicaments jouent-ils un rôle ?
C'est toujours une bonne idée de discuter des médicaments que vous prenez. Certains médicaments, comme les antihistaminiques, peuvent entraîner une sécheresse générale de l'organisme. Certains antidépresseurs peuvent diminuer votre libido ou rendre difficile l'obtention d'un orgasme. Votre médecin peut vous aider à décider si vous devez arrêter ou changer de médicament.
Qu'en est-il des autres problèmes de santé ?
Certains problèmes de santé peuvent affecter la circulation du sang dans tout votre corps. Cela inclut l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète. Votre médecin peut effectuer des tests pour voir si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.
Outlook
Vous n'êtes pas obligée de vivre avec une sécheresse vaginale ou des douleurs lors des rapports sexuels. Il existe des traitements sûrs et efficaces à long terme. Et n'oubliez pas que votre santé sexuelle est importante. Si vous n'avez pas l'impression que votre médecin prend votre douleur au sérieux, trouvez un autre médecin.
