S'agit-il d'une bouffée de chaleur ou d'autre chose ? Découvrez ce qui vous fait brûler.
Qu'est-ce qu'une bouffée de chaleur ?
Le terme technique est symptôme vasomoteur. Il est lié à une baisse du taux d'œstrogène dans votre corps. Un autre nom que vous pouvez entendre est celui de sueurs nocturnes. Il s'agit de bouffées de chaleur qui vous réveillent après que vous vous soyez couchée.
Pour la plupart des gens, une bouffée de chaleur n'est pas seulement une augmentation de la température corporelle, c'est un mélange de plusieurs choses :
-
Une chaleur soudaine et intense au niveau de la tête et de la poitrine.
-
Peau rougie
-
Transpiration, légère ou abondante
-
Rythme cardiaque rapide
-
Anxiété
A Sign of The Change
Les bouffées de chaleur ne sont pas l'apanage de la ménopause, mais c'est à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible d'en avoir. Ils diffèrent d'une femme à l'autre, mais ils commencent avant ou pendant la ménopause. Il n'y a pas de règles concernant leur fréquence ou leur durée. Vous pouvez en avoir plusieurs par jour ou aucun. Elles peuvent durer de 30 secondes à 10 minutes. Elles peuvent survenir une fois par heure ou une fois par jour.
Il n'y a pas non plus de règle concernant la durée des crises. Pendant des années, la réponse était de 6 mois à 2 ans. Mais selon une nouvelle étude menée auprès de femmes de tout le pays, cette durée serait plutôt de 7 à 11 ans. De plus, plus vous commencez à les avoir tôt dans la ménopause, plus ils sont susceptibles de durer.
Vous risquez également de les avoir plus longtemps si vous fumez, si vous êtes en surpoids, si vous êtes stressée, déprimée ou anxieuse. Votre héritage peut également jouer un rôle. Les femmes afro-américaines les ont pendant environ 11 ans. Mais pour les femmes asiatiques, c'est environ la moitié de cette période.
Les éléments qui peuvent déclencher une bouffée de chaleur ménopausique sont notamment :
-
Une séance d'entraînement par temps chaud
-
De la nourriture épicée
-
Alcool
-
Fumer
-
Temps chaud
-
Vêtements serrés
-
Stress
-
Manger beaucoup de sucre
Autres causes de bouffées de chaleur
Qu'il s'agisse d'un symptôme ou d'un effet secondaire d'un médicament, ces problèmes de santé -- ou leurs traitements -- peuvent également entraîner des bouffées de chaleur.
Cancer du sein
. Les traitements comme la chimiothérapie, la radiothérapie, l'ablation des ovaires et la thérapie anti-œstrogène peuvent provoquer ce qu'on appelle la ménopause chimique. Celle-ci s'accompagne d'une baisse du taux d'œstrogènes et de symptômes tels que les bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur qui résultent du traitement du cancer du sein peuvent être plus fréquentes et plus graves que les bouffées naturelles.
Si vous avez déjà été ménopausée et que vous avez eu des bouffées de chaleur, vous en aurez probablement à nouveau si vous prenez du tamoxifène pour traiter votre cancer. Elles seront à peu près aussi graves et aussi fréquentes que la première fois.
Grossesse ou accouchement récent.
Il y a beaucoup de choses que nous ne savons pas sur les bouffées de chaleur, et le fait qu'elles puissent arriver aux femmes ménopausées ainsi qu'aux futures et nouvelles mères prouve à quel point elles sont mystérieuses. Une étude a révélé qu'elles atteignaient leur maximum à la 30e semaine pour les femmes enceintes et à la 2e semaine après l'accouchement pour les nouvelles mamans. Mais comme pour la ménopause, c'est une période où les niveaux d'hormones changent radicalement et où les femmes prennent du poids supplémentaire.
La sclérose en plaques
(SEP) . La chaleur peut aggraver vos symptômes, qu'il fasse chaud et humide dehors ou que vous ayez de la fièvre. Vous pourriez remarquer ce qu'on appelle le signe d'Uhthoff, des changements de la vision lorsque vous avez trop chaud. Tout problème devrait disparaître une fois que vous vous serez refroidi.
Certaines personnes atteintes de SEP ont également des bouffées de chaleur qui ne sont pas liées aux hormones. Votre médecin pourrait les appeler des symptômes paroxystiques. Cela peut sembler effrayant, mais cela signifie simplement que votre système nerveux autonome, qui contrôle vos organes, vos vaisseaux sanguins et certains muscles, ne fonctionne pas comme il le devrait. Faites-le savoir à votre médecin.
Cancer de la prostate et des testicules
. Les hommes atteints de cancer de la prostate reçoivent parfois un traitement appelé thérapie de suppression androgénique. Il abaisse leur taux de testostérone, une hormone, ce qui permet à la radiothérapie de mieux fonctionner. Mais il peut aussi provoquer des bouffées de chaleur. Si votre traitement est temporaire, les bouffées devraient disparaître quelques mois après son arrêt. Mais pour certains hommes, elles sont permanentes. Votre médecin vous prescrira des médicaments pour soulager vos symptômes.
Les hommes qui ont subi une ablation des testicules pour traiter un cancer peuvent aussi avoir des bouffées de chaleur.
Maladie de la thyroïde
. Lorsque votre corps crée trop d'hormones thyroïdiennes (votre médecin parlera d'hyperthyroïdie), cela peut vraiment faire monter la température. Cela peut même provoquer une ménopause précoce (avant vos 40 ans ou au début de la quarantaine). Il existe des médicaments pour traiter ce problème. Une fois que vous l'aurez maîtrisé, vos bouffées de chaleur s'atténueront. La ménopause pourrait également reprendre son cours normal.
