Un médecin donne des conseils pour aider un enfant qui a peur de se faire vacciner. Apprenez comment les parents peuvent faire en sorte que le processus de vaccination se déroule en douceur.
Lorsque votre jeune enfant gémit à la mention du mot "piqûre", vous éprouvez probablement des sentiments contradictoires. Vous voulez que votre fils soit protégé par ses vaccins ; vous aimeriez simplement que la procédure soit indolore.
"Les vaccins protègent la santé et le bien-être des enfants, mais les enfants ne le comprennent pas", explique Deborah Wexler, MD, directrice exécutive de la Immunization Action Coalition, une organisation nationale basée à Saint-Paul, Minnesota. Paul, Minnesota. "Il peut être très difficile pour eux de venir se faire vacciner".
Heureusement, vous pouvez jouer un rôle actif dans le changement d'attitude de votre enfant. Ce qu'un parent dit et fait avant, pendant et après le rendez-vous chez le médecin peut contribuer à calmer l'enfant, à réduire ses craintes et à faire en sorte qu'il adopte une attitude saine à l'égard de la consultation chez le pédiatre.
Si vous avez du mal à savoir quoi dire ou à afficher un visage courageux, lisez ce qui suit pour obtenir des conseils d'experts.
Restez dans les temps.
Le calendrier de vaccination de l'Académie américaine de pédiatrie recommande que les enfants reçoivent l'essentiel de leurs vaccins avant l'âge de 2 ans.
Les bébés ne se souviendront pas de la douleur d'une visite précédente, mais les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire qui ont besoin de vaccins de rattrapage peuvent associer le cabinet du médecin avec le fait d'être piqué et aiguillonné.
"Ne retardez pas ces vaccins pour nourrissons jusqu'à ce qu'ils aient plus d'un an", dit Mme Wexler. "Plus ils sont âgés, plus ils sont difficiles à vacciner, car ils se souviennent du dernier rendez-vous."
Souriez.
Votre attitude et votre apparence sont plus importantes que vous ne le pensez, car les jeunes enfants prennent exemple sur leurs parents. Si vous grimacez ou si vous vous crispez, votre enfant peut devenir anxieux lui aussi.
"Il a été démontré à plusieurs reprises que le comportement des parents pendant les vaccinations est un facteur clé pour déterminer l'importance de la douleur et de l'anxiété qu'éprouvera un enfant", explique Lindsay Uman, PhD, chercheuse en douleur pédiatrique par aiguille et psychologue clinique au centre de santé IWK à Halifax (Nouvelle-Écosse), au Canada.
" Il est intéressant de noter que de nombreuses études montrent que le fait de rassurer les parents (en leur disant "Tout va bien" ou "Ne t'inquiète pas") est susceptible d'augmenter la détresse de l'enfant, [probablement parce que] cela indique à l'enfant qu'il y a quelque chose à craindre ", explique Lindsay Uman.
Soyez honnête.
Avez-vous déjà menti en disant qu'il n'y aurait pas de piqûre lors d'un rendez-vous de vaccination contre la grippe ou promis que la piqûre de l'aiguille ne ferait pas mal du tout ? La vérité peut causer une certaine inquiétude, mais mentir signifie que votre enfant ne peut pas faire confiance à ce que vous dites, ce qui crée un mauvais précédent.
"Dire que les piqûres ne font pas mal n'est pas une bonne idée, car les piqûres font mal, même si l'intensité de la douleur varie d'un enfant à l'autre", explique le docteur Howard Bennett, auteur de Lions Aren't Scared of Shots, un livre d'images destiné à aider les enfants à se sentir moins anxieux à l'idée de se faire vacciner, et professeur de pédiatrie à la faculté de médecine de l'université George Washington. Une meilleure réponse est quelque chose comme : "Ça peut faire mal, mais je serai là avec toi, et si ça fait mal, la douleur ne durera qu'un petit moment".
S'entraîner à la maison permet de rappeler aux fils de 3 et 5 ans de Kira Storch que les piqûres ne sont pas sans douleur. "Je leur dis que se faire vacciner, c'est comme se faire pincer le bras, puis je leur donne un léger pincement et leur demande comment ils se sentent", explique Kira Storch, résidente de San Francisco, dont les garçons ne pleurent pas chez le médecin. "Cinq minutes plus tard, je leur demande comment se sent leur bras, en leur rappelant le pincement et en leur disant qu'une piqûre sera la même chose."
Essayez les jeux de rôle.
Éliminez l'élément de surprise en apprenant à votre enfant ce à quoi il doit s'attendre lors de son rendez-vous.
"À la maison, les parents peuvent lire des livres à leurs enfants sur la visite chez le médecin et les encourager à jouer au docteur", explique Mme Bennett. "Parfois, les enfants qui apportent des animaux en peluche à leurs rendez-vous aiment leur faire de fausses piqûres avant que le médecin ne leur en fasse une."
Le fait d'avoir une trousse de médecin à portée de main contribue à atténuer l'anxiété des fils de 2 et 4 ans de Sara Sutton Fell, de Boulder, au Colorado. "Nous jouons avec du matériel de médecin à la maison, y compris une routine de ce qui se passe quand nous allons chez le médecin", dit-elle. "Et nous parlons du fait que tout le monde doit parfois se faire vacciner, même maman et papa, car même si cela fait mal pendant une petite minute, cela peut nous aider à être en meilleure santé."
Attirer l'attention sur quelque chose d'autre.
Lorsqu'un tir est imminent, la distraction peut être votre meilleur allié. Il a été démontré qu'elle réduit la douleur et l'anxiété associées aux aiguilles, selon les recherches d'Uman.
La façon dont vous distrayez votre enfant doit dépendre de son âge.
"Les bébés et les tout-petits peuvent être distraits par des chants, des histoires ou des jeux avec un petit jouet", explique Mme Bennett. "Les enfants plus âgés réagissent bien en regardant des vidéos ou en écoutant des histoires ou de la musique. Les parents peuvent également utiliser des téléphones portables pour montrer des films ou des photos à leurs enfants pendant les procédures douloureuses."
Soyez créatif.
Si une piqûre par visite chez le médecin est tout ce que votre enfant anxieux peut endurer, envisagez les options suivantes .
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La plupart des enfants âgés de 2 ans et plus peuvent recevoir FluMist, un spray nasal sûr, efficace et indolore administré chaque année, qui constitue une alternative au vaccin annuel contre la grippe. (Un pincement de moins par an).
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Certains cabinets médicaux proposent des vaccinations synchronisées. "Si un enfant a besoin de deux vaccins lors de la même visite, deux infirmières lui font les piqûres simultanément, ce qui réduit l'anxiété liée à l'attente de la deuxième piqûre", explique Mme Bennett. "Il n'y a aucune raison pour que les parents ne puissent pas demander cela, si le médecin a suffisamment de personnel sous la main pour s'adapter à cette technique."
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Pour certains enfants, faire un voyage supplémentaire chez le médecin pour une deuxième vaccination aide. "Nous n'en faisons qu'un à la fois", explique Michael Owens, de Falls Church (Virginie), dont la fille de 3 ans pleure rarement à cause des piqûres. "Lorsqu'il est nécessaire de prendre un rendez-vous supplémentaire pour faire une piqûre obligatoire, son confort valait bien les 20 dollars de frais supplémentaires."
Endormez la douleur.
L'engourdissement de la peau peut aider à atténuer la douleur. Essayez de placer de la glace sur la peau pendant une minute immédiatement avant, ou Buzzy, un nouveau produit qui utilise une combinaison de froid et de vibrations pour confondre les nerfs à l'endroit de la piqûre.
"Les crèmes topiques, associées à la distraction, sont efficaces pour réduire la douleur et la détresse associées aux aiguilles", explique M. Uman. "De nombreux parents ne savent pas que ces crèmes sont en vente libre".
L'anesthésie ne convient pas à tous les enfants : Le froid de la glace peut faire mal et avec les traitements topiques, l'attente supplémentaire peut parfois ajouter à l'anxiété de l'enfant, dit Bennett.
Demandez l'aide de votre enfant.
Les enfants plus âgés qui ont dépassé la tendance à pleurer peuvent encore s'inquiéter de la douleur et ne se souviendront pas que le vaccin de l'année dernière n'a piqué que quelques secondes.
Minimisez les inquiétudes de l'année prochaine avec une brève campagne d'écriture de lettres.
"De temps en temps, j'encourage un enfant à rentrer chez lui et à s'écrire un mot", dit Mme Bennett. "Il devrait dire quelque chose comme : Cher Timmy, je te rappelle que tu étais très inquiet au sujet de ta piqûre aujourd'hui, mais que, étonnamment, tu n'as pas eu trop mal. Souviens-toi de cela la prochaine fois que tu devras te faire vacciner. Je t'aime, Timmy."
Donnez des récompenses.
De nombreux cabinets de pédiatres offrent des autocollants ou des sucettes aux patients après la consultation. " C'est une façon pour le médecin de dire : "Merci d'avoir été coopératif" et "Je suis désolé d'avoir fait quelque chose de désagréable" ", explique Bennett.
Il n'est pas nécessaire de compter sur le médecin pour obtenir des récompenses ; il suffit souvent de féliciter le patient pour son courage. Apporter un livre ou une collation préférée de la maison, ou emmener votre enfant au terrain de jeu sur le chemin du retour, peut également être efficace.
Carly Kuper, de Bala Cynwyd, en Pennsylvanie, a toujours des provisions pour s'assurer que sa fille de 2 ans reste calme. "Nous apportons toujours une collation et une boisson pour après la piqûre", dit-elle, "et si elle semble vraiment bouleversée, nous lui proposons la sucette, même si c'est généralement uniquement pour dormir."
