Apprenez à ouvrir les voies de la communication simplement en écoutant.
Les hommes souhaitent autant que les femmes que leur relation soit réussie. Mais pour certains hommes, l'incapacité à faire preuve d'empathie et à s'ouvrir à leur partenaire nuit à leurs efforts.
"Il y a un aspect plus sombre de la masculinité, une tendance à se retirer, à être impatient et à manquer de concentration", explique le psychologue Herb Goldberg, PhD, basé à Los Angeles. "Une grande partie de cette tendance est inconsciente, n'est pas faite intentionnellement, et elle est profondément enracinée et difficile à changer."
Difficile mais pas impossible, ajoute Goldberg. Pour développer des relations significatives et durables, vous devez vous efforcer d'ouvrir des lignes de communication avec votre conjoint ou partenaire, puis de les garder ouvertes. Voici comment commencer.
Rejoignez un groupe d'hommes. Goldberg recommande de renforcer vos compétences en parlant à d'autres hommes. "Vous ne parlerez pas d'affaires, de la bourse ou des jeux de balle. Vous vous concentrerez plutôt sur vos relations, vos émotions, ce qui se passe dans votre vie." Pour trouver un groupe, cherchez un psychologue ou un thérapeute spécialisé dans les problèmes des hommes, ou vérifiez auprès des églises locales.
Décidez d'écouter. "Ce qui permet à un homme d'entretenir une relation avec une femme, c'est sa capacité à la faire se sentir importante, à la faire se sentir écoutée", dit Goldberg. Cela ne veut pas dire que vous acquiescez simplement lorsqu'elle parle. Vous êtes attentif, vous posez des questions et vous poursuivez avec une préoccupation réelle.
Partagez les décisions. Les relations commencent souvent avec l'homme aux commandes, au sens propre comme au sens figuré. Avec le temps, il peut se sentir coupable d'avoir pris les choses en main, et elle peut se sentir contrôlée et en colère, dit Goldberg.
"Soulevez la question que vous voulez planifier ensemble et efforcez-vous de le faire dès le début. Lorsque vous prenez un rôle de leader comme celui que vous pouvez avoir au travail, vous préparez le terrain pour de vrais dégâts dans la relation. "
Q&A
Q :
" Je suis le père de deux jeunes garçons. Que puis-je faire maintenant pour commencer à construire les meilleures relations possibles avec eux ?"? -- Mark Peterson, 43 ans, père au foyer, Florence, MA.
A :
" Soyez là et écoutez avec empathie. Écoutez ce qu'ils disent et ce qu'ils veulent faire. Bien sûr, il est important de les orienter dans la bonne direction et de leur faire des suggestions, mais assurez-vous de parler avec eux, pas à eux. Regardez-les, soyez attentif et répondez-leur comme si ce qu'ils disent était la chose la plus importante. Faites-le leur savoir par les questions que vous posez et le soutien positif que vous leur apportez. Et laissez vos appareils électroniques à la porte." --William Pollack, PhD, professeur adjoint de psychologie clinique à la Harvard Medical School et auteur de "Real Boys : Rescuing Our Sons From the Myths of Boyhood.
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