La santé des hommes est confrontée à des menaces majeures avec l'âge : maladies cardiaques, dysfonctionnement érectile, problèmes de prostate et même dépression. Découvrez les 6 principaux risques pour la santé des hommes et comment les prévenir.
Chaque année, il naît plus de garçons que de filles aux États-Unis. Mais toute avance sur la santé des hommes disparaît avec la première couche sale.
De la petite enfance à la vieillesse, les femmes sont tout simplement en meilleure santé que les hommes. Sur les 15 principales causes de décès, les hommes devancent les femmes dans tous les cas, à l'exception de la maladie d'Alzheimer, que de nombreux hommes ne vivent pas assez longtemps pour développer. Bien que l'écart entre les sexes se réduise, les hommes meurent encore cinq ans plus tôt que leurs épouses, en moyenne.
Si les raisons sont en partie biologiques, l'approche des hommes vis-à-vis de leur santé joue également un rôle, expliquent les experts au médecin.
"Les hommes font passer leur santé en dernier", explique Demetrius Porche, DNS, RN, rédacteur en chef de l'American Journal of Men's Health. "La plupart des hommes pensent que s'ils peuvent assumer leur rôle dans la société, alors ils sont en bonne santé."
Les hommes vont moins chez le médecin que les femmes et sont plus susceptibles de souffrir d'une maladie grave lorsqu'ils y vont, selon les recherches. "Tant qu'ils travaillent et se sentent productifs, la plupart des hommes ne prennent pas en compte les risques pour leur santé", dit Porche.
Mais même si vous êtes en bonne santé, un peu de planification peut vous aider à le rester. Les principales menaces pour la santé des hommes ne sont pas des secrets : elles sont connues, courantes et souvent évitables. doctor a consulté des experts pour vous proposer cette liste des principales menaces pour la santé des hommes, et comment les éviter.
Les maladies cardiovasculaires : La principale menace pour la santé des hommes
On l'appelle athérosclérose, ce qui signifie "durcissement des artères". Mais ce terme pourrait tout aussi bien venir du latin "le pire ennemi de l'homme".
"Les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont les première et deuxième causes de décès dans le monde, tant chez les hommes que chez les femmes", explique Darwin Labarthe, MD, MPH, PhD, directeur de la division de la prévention des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux aux CDC. "C'est un énorme problème de santé publique mondial, et aux États-Unis, nous avons certains des taux les plus élevés".
Dans les maladies cardiovasculaires, les plaques de cholestérol bloquent progressivement les artères du cœur et du cerveau. Si une plaque devient instable, un caillot de sang se forme, bloquant l'artère et provoquant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Un homme et une femme sur cinq mourront d'une maladie cardiovasculaire, selon M. Labarthe. Cependant, pour des raisons peu claires, les artères des hommes développent l'athérosclérose plus tôt que celles des femmes. "L'âge moyen de décès par maladie cardiovasculaire chez les hommes est inférieur à 65 ans", explique-t-il, alors que les femmes rattrapent leur retard environ six ans plus tard.
Même à l'adolescence, les artères des filles semblent plus saines que celles des garçons. Les experts pensent que les niveaux naturellement plus élevés de bon cholestérol (HDL) chez les femmes en sont en partie responsables. Les hommes doivent travailler davantage pour réduire leur risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral :
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Faites contrôler votre cholestérol, à partir de 25 ans et tous les cinq ans.
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Contrôlez votre tension artérielle et votre cholestérol, s'ils sont élevés.
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Si vous fumez, arrêtez.
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Augmentez votre niveau d'activité physique à 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.
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Mangez plus de fruits et de légumes et moins de graisses saturées ou trans.
"Un dicton dit que "les enfants doivent connaître leurs grands-parents", explique le docteur Labarthe. " Il s'agit d'une affection fatale ou invalidante qui fait perdre du temps familial et du temps de travail. Mais un grand nombre de ces événements sont évitables. "
Le cancer du poumon : Toujours une menace pour la santé des hommes
Le cancer du poumon est une maladie terrible : laide, agressive et presque toujours métastatique. Le cancer du poumon se propage tôt, généralement avant qu'il ne devienne assez gros pour provoquer des symptômes ou même apparaître sur une radiographie. Lorsqu'il est découvert, le cancer du poumon est souvent à un stade avancé et difficile à guérir. Moins de la moitié des hommes sont encore en vie un an plus tard.
Alors... fumez-vous encore ?
La fumée de tabac est à l'origine de 90 % de tous les cancers du poumon. Grâce à la baisse du taux de tabagisme aux États-Unis, les hommes qui meurent d'un cancer du poumon sont moins nombreux que jamais. Mais le cancer du poumon reste la principale cause de décès par cancer chez les hommes : plus qu'assez pour remplir le Superdome chaque année.
Il n'existe pas de test de dépistage efficace du cancer du poumon, bien qu'une importante étude soit en cours pour savoir si les scanners de la poitrine des personnes à haut risque peuvent détecter le cancer suffisamment tôt pour améliorer le taux de survie.
L'arrêt du tabac à tout âge réduit le risque de cancer du poumon. Peu de mesures préventives sont aussi efficaces - ou aussi difficiles - que l'arrêt du tabac. Mais il existe de nouveaux outils efficaces pour aider les hommes à arrêter de fumer. Votre médecin peut vous en dire plus.
Le cancer de la prostate : Un des principaux cancers chez les hommes
C'est un problème de santé que les hommes peuvent revendiquer pleinement -- après tout, les femmes n'ont pas de prostate. Glande de la taille d'une noix située derrière le pénis et qui sécrète des fluides importants pour l'éjaculation, la prostate est sujette à des problèmes lorsque les hommes vieillissent.
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez l'homme, après le cancer de la peau. Près de 200 000 hommes développeront un cancer de la prostate cette année aux États-Unis.
Mais si un homme sur six se verra diagnostiquer un cancer de la prostate au cours de sa vie, seul un sur 35 en mourra. "De nombreux cancers de la prostate se développent lentement et ont peu de chances de se propager, tandis que d'autres sont agressifs", explique Djenaba Joseph, MD, responsable médical de la prévention du cancer au CDC. "Le problème est que nous ne disposons pas de tests efficaces pour identifier les cancers les plus dangereux."
Le dépistage du cancer de la prostate nécessite un toucher rectal (le fameux doigt ganté) et un test sanguin pour l'antigène spécifique de la prostate (PSA).
Mais en fait, "il n'a jamais été démontré de manière définitive que le dépistage réduisait les chances de mourir du cancer de la prostate", selon le Dr Joseph. Cela s'explique par le fait que le dépistage permet de découvrir de nombreux cancers qui ne seraient jamais mortels, même s'ils n'étaient pas détectés. Le dépistage conduit alors à un traitement agressif de cancers relativement inoffensifs, ce qui entraîne des problèmes comme l'impuissance et l'incontinence.
Faut-il se faire dépister pour le cancer de la prostate ? Certains experts répondent par l'affirmative, mais "la meilleure solution est de consulter régulièrement votre médecin et de parler de votre risque global", affirme le Dr Joseph. "Tous les hommes devraient comprendre les risques et les avantages de chaque approche, quel que soit votre choix."
Dépression et suicide : Les hommes sont à risque
La dépression n'est pas seulement une mauvaise humeur, une mauvaise passe ou un coup de blues. C'est une perturbation émotionnelle qui affecte tout votre corps et votre santé globale.
En effet, la dépression prouve le lien entre le corps et l'esprit. Les substances chimiques du cerveau et les hormones du stress sont déséquilibrées. Le sommeil, l'appétit et le niveau d'énergie sont perturbés. Les recherches suggèrent même que les hommes souffrant de dépression sont plus susceptibles de développer des maladies cardiaques.
Les experts pensaient auparavant que la dépression touchait beaucoup plus les femmes que les hommes. Mais cela pourrait simplement s'expliquer par la tendance des hommes à cacher leurs sentiments dépressifs, ou à les exprimer d'une manière différente de celle des femmes.
"Au lieu de montrer leur tristesse ou de pleurer, les hommes se mettent en colère ou deviennent agressifs", explique le Dr Porche. Ils ont l'impression qu'il n'est pas acceptable pour eux de dire "Je suis déprimé", alors ils s'adaptent d'une autre manière, par exemple en buvant trop." Les hommes sont également moins susceptibles de demander de l'aide pour une dépression.
Les résultats peuvent être tragiques. Les femmes tentent plus souvent de se suicider, mais les hommes réussissent mieux à le faire. Le suicide est la huitième cause de décès chez tous les hommes ; chez les jeunes hommes, elle est plus élevée.
La plupart des hommes et des femmes réagissent bien au traitement de la dépression par des médicaments, une thérapie, ou les deux. Si vous pensez être déprimé, adressez-vous à votre médecin ou à un proche, et demandez de l'aide.
Le diabète : La menace silencieuse pour la santé des hommes
Le diabète commence généralement de manière silencieuse, sans symptômes. Au fil des années, le taux de sucre dans le sang s'élève et finit par se déverser dans les urines. Les mictions fréquentes et la soif qui en résultent sont ce qui amène finalement de nombreux hommes chez le médecin.
Le sucre élevé du diabète est tout sauf sucré. L'excès de glucose agit comme un poison lent sur les vaisseaux sanguins et les nerfs partout dans le corps. Crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, cécité, insuffisance rénale et amputations en sont les conséquences pour des milliers d'hommes.
Les garçons nés en 2000 ont une chance alarmante sur trois de développer un diabète au cours de leur vie. Le surpoids et l'obésité alimentent probablement l'épidémie de diabète. "La combinaison du diabète et de l'obésité peut effacer une partie des réductions du risque de maladie cardiaque que nous avons obtenues au cours des dernières décennies", prévient le Dr Labarthe.
L'exercice, associé à une alimentation saine, peut prévenir le diabète de type 2. Une perte de poids modérée -- pour ceux qui sont en surpoids -- et 30 minutes par jour d'activité physique ont réduit de plus de 50 % les risques de diabète chez les hommes à haut risque dans une étude de grande envergure.
Dysfonctionnement érectile : Un problème de santé courant chez les hommes
La dysfonction érectile ne met peut-être pas la vie en danger, mais elle signale tout de même un problème de santé important. Deux tiers des hommes de plus de 70 ans et jusqu'à 39 % des hommes de 40 ans ont des problèmes de dysfonctionnement érectile. Les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile ont moins de plaisir à vivre et sont plus susceptibles d'être déprimés.
Les troubles de l'érection sont le plus souvent causés par l'athérosclérose, le même processus qui provoque les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En fait, le fait de souffrir de troubles de l'érection signifie souvent que les vaisseaux sanguins de l'organisme ne sont pas en parfaite santé. Les médecins considèrent la dysfonction érectile comme un signe précurseur de maladie cardiovasculaire.
Vous avez probablement entendu parler des nombreux traitements efficaces de la dysfonction érectile plus que vous ne l'avez jamais fait en regardant les informations du soir. Les traitements permettent d'avoir une vie sexuelle épanouie malgré la dysfonction érectile, mais ils ne guérissent pas la maladie. Si vous souffrez de dysfonctionnement érectile, consultez votre médecin et demandez-lui si votre vie sexuelle n'est pas la seule à être menacée.
