Les traitements utilisés pour les enfants atteints de TDAH s'appliquent également aux adultes. Pour la plupart des gens, il s'agit d'une combinaison de médicaments et de thérapie par la parole.
Par exemple, vous pouvez être moins hyperactif à l'âge adulte. Mais il est fort probable que vous ayez encore des symptômes qui affectent votre qualité de vie. Les adultes peuvent avoir des difficultés à se concentrer, à contrôler leurs impulsions et à s'organiser. Ces problèmes peuvent affecter votre travail, vos relations et votre estime de soi.
Les traitements utilisés pour les enfants atteints de TDAH sont les mêmes que pour les adultes. Pour la plupart des gens, il s'agit d'une combinaison de médicaments, de stratégies comportementales, d'apprentissage de la vie quotidienne et de thérapie. C'est ce qu'on appelle le traitement multimodal.
Parfois, les médicaments que vous preniez lorsque vous étiez enfant peuvent agir différemment parce que votre cerveau, votre corps et vos symptômes ont changé. En tant qu'adulte, vous pouvez également avoir besoin de compétences différentes pour rester organisé et gérer votre temps. Et vous pouvez avoir besoin d'un traitement pour d'autres problèmes comme la dépression ou l'anxiété.
Pour tirer le meilleur parti de tout traitement, il est bon de savoir précisément comment le TDAH vous affecte. Est-ce qu'il t'est difficile de respecter les délais au travail ? Avez-vous des difficultés dans vos relations avec votre conjoint ou vos enfants ? Si vous le savez, vous serez mieux à même de rechercher des soins adaptés à votre cas. Et vous serez mieux à même de savoir si cela fonctionne.
Quels médicaments sont efficaces ?
Les médicaments sont le principal traitement du TDAH. Mais trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous peut prendre quelques essais et erreurs, et ce qui fonctionne au début peut ne pas fonctionner aussi bien avec le temps. De plus, bien que de nombreux médicaments soient efficaces pour les enfants et les adultes atteints de TDAH, la clonidine (Catapres, Jenloga, Kapvay), la guanfacine (Intuniv, Tenex) et le modafinil (Provigil) n'ont pas fait l'objet de recherches approfondies pour les adultes et ne sont pas souvent prescrits.
Stimulants : Ce sont souvent les médicaments de premier choix pour le TDAH, et ils ont tendance à être les plus efficaces. En général, on commence par une faible dose. Vous l'augmentez ensuite tous les 7 jours jusqu'à ce que vous arriviez à contrôler vos symptômes sans trop d'effets secondaires.
Pour la plupart des adultes, les stimulants à longue durée d'action sont les plus efficaces. Ils durent de 10 à 14 heures, et vous n'avez donc pas besoin de vous rappeler de prendre autant de comprimés.
Une fois que vous aurez trouvé le bon dosage, vous devrez vous soumettre à des contrôles réguliers pour vous assurer que le médicament continue d'agir et que les effets secondaires sont mineurs. La plupart des adultes atteints de TDAH devront continuer à prendre des médicaments, mais certains pourront arrêter. Votre médecin peut vous suggérer :
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D'arrêter les médicaments une fois par an pour voir si vous en avez encore besoin.
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Prendre un médicament en vacances pour que votre corps ne s'y habitue pas trop. Sinon, vous pourriez avoir besoin d'une dose plus élevée.
Vous pouvez être en mesure de gérer vos effets secondaires en modifiant la dose ou le moment de la journée où vous le prenez. Les effets secondaires courants comprennent :
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Anorexie?ou perte d'appétit
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Anxiété?ou panique
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Bouche sèche
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Maux de tête
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Sautes d'humeur
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Moodiness
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Légère augmentation de la pression artérielle et du pouls
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Troubles du sommeil
Les stimulants sont efficaces, mais ils ne conviennent pas à tout le monde. Pour certains, les effets secondaires sont trop importants. Et vous voulez éviter les stimulants si vous avez certaines conditions, telles que :
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trouble bipolaire
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Anxiété
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Battements de cœur plus rapides que la normale ou dont le rythme est décalé.
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Une pression artérielle élevée
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Psychose
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Anorexie sévère
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Problèmes de toxicomanie
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Syndrome de la Tourette
Non-stimulants... Lorsque les stimulants ne sont pas une option, un autre choix s'offre à vous : l'" atomoxétine " (Strattera). C'est le premier médicament non stimulant approuvé uniquement pour le TDAH. Les effets complets ne se manifestent pas aussi rapidement qu'avec les stimulants, mais certaines personnes trouvent que cela fonctionne bien pour elles.
Vous commencez par une faible dose et l'augmentez généralement tous les 5 à 14 jours jusqu'à ce que vous trouviez le bon équilibre. Les effets secondaires sont similaires à ceux des stimulants et peuvent inclure la constipation, une baisse de la libido et des maux d'estomac.
Antidépresseurs : Il n'est pas nécessaire d'être déprimé pour qu'un médecin vous prescrive des antidépresseurs pour le TDAH. Ils ne sont généralement pas le premier choix pour traiter le trouble, mais ils peuvent aider certaines personnes. L'une des options les plus courantes est le bupropion (Wellbutrin). Votre médecin pourrait vous le recommander si vous avez un problème de toxicomanie ou un trouble de l'humeur, ainsi qu'un TDAH.
La thérapie par la parole peut-elle aider ?
Oui. Le bon médicament, associé à un bon thérapeute, est un combo puissant. La thérapie par la parole peut vous aider, vous et les membres de votre famille, à en apprendre davantage sur le fonctionnement du TDAH et à mieux gérer les problèmes qu'il peut créer.
Il existe de nombreux types de thérapie par la parole. Deux d'entre elles sont courantes pour le TDAH :
La thérapie cognitivo-comportementale : tu apprends à modifier tes pensées et tes actions de manière à mieux contrôler ta vie. Elle peut aider à relever les défis à l'école, au travail et dans les relations. Elle est également utilisée pour traiter des problèmes tels que la toxicomanie et la dépression.
Le conseil conjugal et la thérapie familiale. Vous et les membres de votre famille apprenez à mieux communiquer et à repérer les schémas qui peuvent causer des problèmes. Le conseil peut aider les proches à comprendre que les problèmes ne sont pas simplement dus au fait que vous êtes désordonné ou distrait.
E-thérapie
L'e-thérapie peut être une solution si vous n'avez pas les moyens de consulter un thérapeute traditionnel, si vous ne vous sentez pas à l'aise pour consulter un médecin en personne ou si vous ne trouvez pas d'aide qualifiée dans votre région. Les conseillers peuvent atteindre les gens de différentes manières :
Appels téléphoniques... Le conseil par téléphone n'est pas une idée nouvelle. De nombreux thérapeutes ont fait état de résultats positifs pour leurs clients en utilisant cette option en plein essor.
Parmi les avantages, citons :
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Des coûts moins élevés
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Plus de commodité
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Anonymat
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Un meilleur sentiment de contrôle pour la personne qui cherche de l'aide.
La vidéoconférence. Cette méthode peut être particulièrement précieuse pour les personnes qui vivent dans des zones rurales, où les déplacements sont difficiles, ou qui ne disposent pas forcément de nombreux conseillers ayant les compétences requises. Généralement, les personnes qui utilisent cette méthode ont plus de séances qu'en personne.
La communication par texto : qu'il s'agisse d'e-mails, de forums de discussion ou de messages directs, les textos permettent aux gens d'entrer facilement en contact avec un thérapeute. Ils peuvent également favoriser un counseling plus direct. Les recherches sur cette nouvelle tendance se poursuivent. En général, elle s'avère efficace et utile. Néanmoins, certains éléments indiquent qu'une fonction de chat est plus efficace que le seul courrier électronique.
Et un coach TDAH ?
Vous pouvez apprendre des compétences pratiques, notamment comment faire des plans, fixer des objectifs, gérer le temps et rester organisé. Un coach peut partager des suggestions et des conseils et vous garder concentré et motivé pour effectuer les changements que vous souhaitez. Des études montrent que le coaching peut vous aider à atteindre des objectifs, à?gérer le stress et à réaliser davantage dans votre vie.
Qu'en est-il d'une communauté en ligne sur le TDAH ?
Il peut être utile d'entrer en contact avec d'autres personnes atteintes du TDAH ou qui connaissent quelqu'un qui en est atteint. Un groupe de soutien est une façon de le faire. Pour trouver un groupe de soutien pour le TDAH, consultez le site Web de CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Cette organisation à but non lucratif a des chapitres dans tous les États-Unis. Sur le site Web de CHADD, utilisez l'onglet Get Support pour trouver du soutien et des chapitres locaux.
Que faire si j'ai aussi d'autres maladies ?
Les personnes atteintes du TDAH sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé mentale comme l'anxiété, la dépression et la toxicomanie. Ces types de troubles, et leurs traitements, peuvent affecter le TDAH et vice versa.
Par exemple, certains médicaments stimulants pour le TDAH peuvent aggraver les symptômes d'anxiété. Par conséquent, si vous souffrez des deux affections, votre médecin examinera laquelle pose le plus de problèmes lorsqu'il décidera de votre plan de traitement.
D'un autre côté, des recherches ont montré que le traitement du TDAH par des stimulants peut aider les personnes souffrant également d'un trouble de la consommation de substances à rester dans les programmes de traitement de la toxicomanie.
Dans d'autres cas, votre médecin peut combiner en toute sécurité des traitements pour plus d'une affection. Un mélange d'antidépresseurs et de stimulants peut vous aider si vous souffrez de dépression en plus du TDAH.
Certains symptômes du TDAH peuvent également être des signes d'autres affections, comme des troubles du comportement ou une dépression. Ou encore, les médicaments pour le TDAH peuvent avoir des effets secondaires qui ressemblent à d'autres problèmes de santé mentale. C'est pourquoi il est important de parler à votre médecin lorsque vous remarquez des changements chez vous ou chez un proche. Si vous suivez un traitement, tenez-le au courant de toute nouvelle préoccupation.
