Le médecin vous montre comment l'excès de soleil peut faire des ravages sur votre peau, des coups de soleil aux rides en passant par le cancer de la peau.
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Cela fait du bien de se prélasser au soleil, mais cela peut nuire à votre santé sur le long terme. Au fil des ans, passer trop de temps à l'extérieur peut vous exposer à des rides, des taches de vieillesse, des plaques squameuses appelées kératose actinique et des cancers de la peau.
Suntan
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Un bronzage peut sembler agréable, mais cette couleur dorée est due à une blessure de la couche supérieure de votre peau.
Lorsque vous vous imprégnez des rayons ultraviolets (UV) du soleil, cela accélère le vieillissement de votre peau et augmente votre risque de cancer de la peau. Pour prévenir les dommages, utilisez un écran solaire à "large spectre" dont l'indice de protection est de 30 ou plus.
Coup de soleil (brûlures au premier degré)
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Il n'y a pas à deviner si vous avez un coup de soleil. Votre peau devient rouge, elle est chaude au toucher et vous pouvez ressentir une légère douleur.
On parle de brûlure au premier degré lorsqu'elle ne touche que la couche externe de votre peau. Pour soulager la douleur, prenez de l'aspirine ou de l'ibuprofène. Essayez une compresse froide, ou appliquez une crème hydratante ou de l'aloès.
Coup de soleil (second degré)
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Un coup de soleil de second degré endommage les couches profondes de votre peau et les terminaisons nerveuses. Il est généralement plus douloureux et prend plus de temps à guérir.
Vous pouvez avoir des rougeurs et des gonflements. Si des cloques se forment, ne les cassez pas. Elles pourraient s'infecter.
Rides
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Les rayons du soleil peuvent vous faire paraître vieux. Les rayons ultraviolets de la lumière du jour endommagent les fibres de votre peau appelées élastine et collagène. Lorsque cela se produit, elle commence à s'affaisser et à s'étirer.
Teinte inégale de la peau
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L'excès de soleil fait apparaître certaines zones de votre peau plus foncées, tandis que d'autres sont plus claires. Il peut également modifier de façon permanente les petits vaisseaux sanguins, ce qui vous donne un aspect rougeâtre par endroits.
Taches de rousseur
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Vous les obtenez sur les zones de votre corps qui sont exposées au soleil. Tu les remarqueras davantage en été, surtout si tu as la peau claire ou si tu as les cheveux clairs ou roux.
Les taches de rousseur ne sont pas mauvaises pour la santé. Mais certains cancers, à des stades précoces, peuvent y ressembler. Consultez votre médecin si la taille, la forme ou la couleur d'une tache change, ou si elle vous démange ou saigne.
Melasma (masque de grossesse)
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Ce phénomène se manifeste par des taches bronzées ou brunes sur les joues, le nez, le front et le menton. Il est fréquent chez les femmes enceintes, mais les hommes peuvent également en souffrir.
Il peut disparaître après la fin de la grossesse, mais vous pouvez aussi le traiter avec des crèmes sur ordonnance et des produits en vente libre.
Utilisez un écran solaire en permanence si vous avez un mélasme, car la lumière du jour peut l'aggraver.
Taches de vieillesse (lentigines solaires)
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Ces zones brunes ou grises gênantes ne sont pas vraiment causées par le vieillissement, même si elles sont plus nombreuses sur votre corps à mesure que vous vieillissez. Vous les obtenez en étant à la lumière du jour. Elles apparaissent souvent sur le visage, les mains et la poitrine.
Les crèmes blanchissantes, l'azote liquide, les produits Retin-A et les traitements topiques au peroxyde de benzoyle peuvent les rendre moins visibles. Ils ne nuisent pas à votre santé, mais consultez votre médecin pour vous assurer qu'il ne s'agit pas de quelque chose de plus grave, comme un cancer de la peau.
Kératose actinique (kératose solaire)
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Ces taches rouges, brunes ou de la couleur de la peau sont petites et squameuses. On les attrape en étant trop souvent à la lumière du jour. Elles apparaissent généralement sur votre tête, votre cou ou vos mains, mais elles peuvent aussi apparaître sur d'autres parties de votre corps.
Consultez votre médecin, car s'ils ne sont pas traités, ils peuvent parfois se transformer en carcinome spinocellulaire, un type de cancer de la peau.
Chéilite actinique (lèvre fermière)
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Cela apparaît généralement sur la lèvre inférieure, et vous pouvez avoir des plaques squameuses, une sécheresse et des craquelures, ou un gonflement.
La ligne de démarcation nette entre votre lèvre et la peau peut également disparaître.
Faites-vous examiner par votre médecin. Elle peut se transformer en carcinome spinocellulaire si elle n'est pas traitée.
Carcinome épidermoïde
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Ce type de cancer de la peau peut se manifester par une bosse rouge et ferme, une excroissance squameuse qui saigne ou se couvre d'une croûte, ou une plaie qui ne guérit pas. Il survient le plus souvent sur le nez, le front, les oreilles, la lèvre inférieure, les mains et d'autres zones très exposées au soleil.
Le carcinome épidermoïde peut être guéri s'il est traité à temps.
La maladie de Bowen
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C'est un type de cancer de la peau qui se trouve à la surface de votre peau. Votre médecin peut également parler de carcinome spinocellulaire "in situ".
Contrairement au carcinome spinocellulaire "invasif", la maladie de Bowen ne se propage pas à l'intérieur de votre corps. Elle se présente sous la forme de plaques squameuses et rougeâtres qui peuvent être encroûtées.
Carcinome basocellulaire
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Il s'agit de la forme la plus courante de cancer de la peau, et c'est la plus facile à traiter.
Le carcinome basocellulaire apparaît généralement sur les peaux exposées au soleil et se propage lentement. Les tumeurs peuvent prendre de nombreuses formes, notamment une bosse blanc nacré ou cireuse, souvent avec des vaisseaux sanguins visibles, sur les oreilles, le cou ou le visage.
Une tumeur peut également apparaître sous la forme d'une plaque plate, écailleuse, de couleur chair ou brune ou, plus rarement, sous la forme d'une cicatrice blanche et cireuse sur le dos, la poitrine ou les jambes.
Mélanome
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Il n'est pas aussi fréquent que les autres types de cancer de la peau, mais c'est le plus grave. Les signes possibles incluent un changement dans l'apparence d'un grain de beauté ou d'une zone colorée.
Le mélanome peut n'affecter que la peau ou se propager aux organes et aux os. Il peut être guéri si vous recevez un traitement précoce.
Cataracte
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Il s'agit d'une zone trouble dans le cristallin de votre œil. Elle est indolore, mais elle peut entraîner une vision brumeuse, un éblouissement à la lumière et une vision double. Vous pouvez aider à prévenir la cataracte en portant un chapeau et des lunettes de soleil lorsque vous êtes au soleil.
Évitez le soleil
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La meilleure façon d'éviter les coups de soleil, les rides, le cancer de la peau et d'autres dommages est de rester à l'abri de la lumière du jour, surtout entre 10 heures et 14 heures, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.
Si vous devez sortir, utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS 30, portez un chapeau et des lunettes de soleil en tissu UPF, et couvrez votre peau avec des vêtements.
Si vous constatez des changements sur un grain de beauté ou si vous repérez une nouvelle excroissance ou une plaie qui ne guérit pas, consultez votre médecin sans tarder.
