La plupart des mélanomes peuvent être retirés par chirurgie. Après cela, comment s'assurer que vous n'aurez plus à y faire face ?
Près de 80 000 cas de mélanome - la forme la moins courante mais la plus dangereuse de cancer de la peau - seront diagnostiqués aux États-Unis cette année....
Lorsqu'ils sont détectés à un stade précoce, la plupart peuvent être enlevés par chirurgie et les patients se rétablissent complètement. Mais en fonction de l'ampleur de la tumeur et de sa propagation, votre traitement peut également inclure une immunothérapie, une chimiothérapie, une radiothérapie et d'autres traitements...
Pendant votre traitement et votre rétablissement, gardez à l'esprit qu'une fois que vous avez eu un mélanome, vous avez un risque plus élevé d'en avoir un deuxième, ainsi que d'autres cancers de la peau.
Vous pouvez continuer à vivre pleinement votre vie, mais vous devez faire très attention à protéger votre peau ?
Soignez votre cicatrice : Votre médecin va découper votre mélanome à l'aide d'un scalpel, ainsi qu'une bordure de peau d'apparence normale autour. Cela permet de s'assurer que toutes les cellules cancéreuses ont disparu. Si l'incision est assez petite, la cicatrice peut être mineure et être traitée avec une crème pour cicatrices en vente libre ou camouflée avec des produits cosmétiques. Si l'ablation est plus importante, votre médecin devra peut-être avoir recours à une greffe de peau. Il prélèvera de la peau sur une autre partie de votre corps, facilement recouvrable par des vêtements. ?
Suivez scrupuleusement les instructions de votre médecin pour prendre soin de la plaie afin qu'elle guérisse correctement et ne s'infecte pas. ?
Empêchez le soleil de frapper votre peau : Étant donné que presque tous les mélanomes sont causés par une exposition aux rayons ultraviolets, il est essentiel de protéger votre peau du soleil, en particulier l'endroit où vous avez eu un mélanome. Portez chaque jour un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Mettez-le 20 minutes avant de sortir et n'oubliez pas d'en remettre toutes les deux heures ?
Le port de vêtements à mailles serrées avec des manches longues et des pantalons longs peut protéger votre peau. Les chapeaux à larges bords et les lunettes de soleil anti-UV sont également efficaces. ?
Recherchez des vêtements spéciaux marqués d'un facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) de 30 ou plus. À la plage ou à la piscine, portez un maillot de bain ou une protection solaire au lieu d'un maillot de bain ordinaire.
Adaptez votre emploi du temps au soleil : Vous pouvez toujours profiter de l'extérieur, mais en planifiant des activités comme la natation ou la randonnée avant 10 heures ou après 16 heures, vous serez à l'abri du soleil lorsqu'il est le plus fort. Même de simples changements, comme marcher du côté ombragé de la rue, peuvent aider.
Adoptez le look sans soleil : Si un salon de bronzage en intérieur peut sembler être une bonne alternative aux rayons nocifs du soleil, un faux bronzage peut être tout aussi dangereux qu'un vrai. Les personnes qui ont utilisé des lits de bronzage 10 fois ou plus au cours de leur vie ont 34 % de risques supplémentaires de développer un mélanome.
Tirez parti des nouvelles technologies : De nouvelles crèmes réparatrices d'enzymes de l'ADN pourraient potentiellement contribuer à la prévention du cancer de la peau ?
Il est également prouvé que la vitamine B3 peut aider les personnes présentant un risque élevé de mélanome. Renseignez-vous auprès de votre médecin.
Consommez de la vitamine D par l'alimentation et les compléments alimentaires : La vitamine D est nécessaire à la croissance des os et au renforcement du système immunitaire. Vous l'obtenez généralement en vous exposant au soleil et en mangeant. Si vous évitez le soleil en raison de vos antécédents de mélanome, demandez à votre médecin comment vous pouvez obtenir suffisamment de D par votre alimentation. Les poissons gras, le jus d'orange enrichi et le lait en sont de bonnes sources. Vous pouvez également essayer les compléments alimentaires.
Faites-vous suivre régulièrement : Une fois que votre mélanome a été retiré, votre médecin voudra vous suivre pour s'assurer que votre cancer n'est pas revenu ou n'est pas réapparu à un autre endroit ?
La fréquence des visites dépendra de la profondeur de la tumeur et de sa propagation éventuelle. La première visite de suivi aura lieu dans les 10 à 14 jours pour vérifier que la plaie cicatrise et pour enlever les sutures. Ensuite, vous devrez passer un examen physique tous les 3 à 6 mois, en fonction du stade de votre cancer et du nombre de grains de beauté que vous avez. Finalement, si tout va bien, vous pourrez commencer à y aller une fois par an ?
Vérifiez vous-même : En plus des visites régulières chez votre dermatologue, vous devez examiner votre peau une fois par mois. Vérifiez s'il y a de nouveaux grains de beauté, s'ils ont grandi ou changé, s'ils ont des bords ou des couleurs irréguliers ou s'ils ont commencé à démanger ou à saigner - et soyez minutieux. ?
Demandez à quelqu'un d'autre d'examiner votre cuir chevelu et les autres zones difficiles à voir, et notez tous les grains de beauté à l'aide d'une carte corporelle papier ou numérique.
