Découvrez les différences entre les rayons UVA et les rayons UVB, les risques et les avantages pour la santé, et apprenez à vous protéger.
Les rayons UVA et UVB diffèrent l'un de l'autre par la puissance de leur énergie. Ils diffèrent également par la profondeur à laquelle ils pénètrent dans les différentes couches de votre peau. La peau est composée de trois couches : la couche la plus externe, l'épiderme, la couche intermédiaire, le derme, et la couche inférieure, la couche de graisse sous-cutanée.
Enfin, les scientifiques utilisent un terme appelé longueur d'onde, une mesure de la distance, pour montrer les différences entre les deux types de rayons.
Que sont les rayons UVA et les rayons UVB ?
?Les rayons UVA ont une quantité d'énergie plus faible et une longueur d'onde plus grande que les rayons UVB. Ils peuvent pénétrer dans la couche intermédiaire de votre peau appelée le derme. Les rayons UVA constituent 95 % du rayonnement UV qui atteint la terre. Ils ont un rôle à jouer dans la formation de certains types de cancers de la peau.
?Les rayons UVB ont une énergie légèrement supérieure à celle des UVA. Ils ont une longueur d'onde courte qui ne peut atteindre que la couche externe de votre peau appelée l'épiderme. Les rayons UVB ont été associés à des brûlures de la peau. Ils jouent également un rôle important dans la formation des cancers de la peau, notamment une forme dangereuse de cancer de la peau appelée mélanome malin.
Les rayons UVA et UVB n'affectent pas votre peau de la même manière, mais ils peuvent tous deux causer de graves dommages. Les rayons UV, en général, peuvent également causer des dommages à vos yeux et affaiblir votre système immunitaire. ?
Impact des rayons UVA sur votre santé
Les risques associés à l'exposition aux UVA sont les suivants : ?
Vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UVA ont été liés au vieillissement de la peau car ils pénètrent la peau en profondeur. Un signe courant de vieillissement précoce causé par les UVA est la formation de rides, également appelée photovieillissement. ?
Bronzage et cancer de la peau. Les rayons UVA peuvent provoquer le bronzage de votre peau. Le bronzage est une façon pour votre corps de protéger votre peau des dommages causés par l'exposition aux UVA. Le bronzage n'est ni sûr ni sain car les UVA ont été associés à la formation de cancers de la peau.
Il est important de trouver des moyens de protéger votre peau contre l'exposition aux rayons UVA. Recherchez toujours la mention "à large spectre" sur l'étiquette de votre crème solaire pour obtenir un produit qui vous protège des rayons UVA et UVB. ?les rayons UVA peuvent traverser le verre et les nuages. Un film pour fenêtre UV est une méthode que vous pouvez utiliser pour bloquer les rayons UVA de pénétrer dans les fenêtres de votre maison ou de votre voiture....
Impact des rayons UVB sur votre santé
Les risques associés à l'exposition aux UVB sont les suivants :
? Lésions de la peau. Les rayons UVB pénètrent dans la couche supérieure de votre peau et peuvent causer des dommages sous forme de coups de soleil et de bronzage. ?
Des cloques sur la peau. Les rayons UVB peuvent provoquer une affection grave appelée cloque. Une cloque est une affection cutanée où un liquide remplit l'espace entre différentes couches de la peau. Les cloques peuvent être douloureuses.
Les cancers de la peau : S'exposer aux rayons UVB peut augmenter le risque de développer un cancer de la peau, en particulier un carcinome basocellulaire et un carcinome spinocellulaire. Ils peuvent également provoquer un type grave de cancer de la peau appelé mélanome ?
Comme pour les rayons UVA, il est important de prendre des mesures pour se protéger des effets nocifs des rayons UVB. Les écrans solaires offrent généralement une protection contre les rayons UVB. Les rayons UVB ne sont pas capables de traverser le verre. ?
Avantages des rayons UVA et UVB
?les rayons UVA et UVB présentent certains avantages pour la santé. ?Les rayons UVB peuvent aider la peau à fabriquer de la vitamine D3, importante pour la santé des muscles et des os. ?
Les rayons UVB et UVA sont tous deux utilisés dans une forme de luminothérapie appelée photothérapie. La photothérapie peut être bénéfique dans les cas graves de :
Rachitisme. Une condition observée chez les enfants où les os deviennent plus mous et plus faibles en raison d'un manque de vitamine D. ?
Psoriasis, eczéma. Il s'agit d'affections cutanées où la peau devient rouge, écailleuse ou démangeante ?
Vitiligo. Affection dans laquelle des plaques de votre peau perdent leur couleur {Clinique Mayo : "Vitiligo."}.
La photothérapie a également montré des avantages possibles pour le soulagement de la douleur et :
La sclérodermie localisée. Également appelée Morphée, la sclérodermie localisée est une maladie rare qui provoque des plaques rougeâtres de peau épaisse ou dure sur votre peau.
Se protéger des rayons UVA et UVB
?Bien que les rayons UVA et UVB puissent provoquer des troubles médicaux graves et potentiellement mortels, vous pouvez minimiser les risques en prenant des mesures pour vous protéger :
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?mettez toujours de la crème solaire avec un FPS minimum de 30.
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Portez des vêtements qui protègent du soleil, comme des vêtements à manches longues, des lunettes de soleil et des chapeaux.
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?restez à l'abri du soleil autant que possible pendant les heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire de 10h00 à 16h00.
