Une fausse couche est un défi à la fois physique et mental. Apprenez à quoi vous attendre lors des premières règles après une fausse couche et comment soulager les symptômes.
Le deuil associé à une fausse couche peut durer plusieurs mois. Physiquement, les premières règles après une fausse couche peuvent être différentes de celles que vous connaissez habituellement. Elles peuvent être anormalement abondantes et causer plus d'inconfort que les menstruations habituelles, ou être anormalement légères mais s'accompagner d'une détresse émotionnelle grave.
Préoccupations communes
Des symptômes menstruels inhabituels après une fausse couche peuvent être alarmants pour celles qui ne savent pas à quoi s'attendre. Bien que ces problèmes varient d'une personne à l'autre, les préoccupations suivantes sont particulièrement courantes :
Règles tardives. De nombreuses femmes retrouvent leur cycle régulier quatre semaines après une fausse couche, mais pour certaines femmes, les règles peuvent être retardées encore plus longtemps.
Le moment des premières règles après une fausse couche dépend largement du moment où la fausse couche est complète. Une fausse couche est complète lorsque l'utérus a éliminé tous les tissus de la grossesse. Ce processus peut se produire naturellement, mais une procédure de dilatation et de curetage (D&C) peut être nécessaire. Lors d'une D&C, les tissus sont retirés de l'utérus par voie chirurgicale.
Après une fausse couche, des fragments de tissu peuvent rester dans votre utérus pendant des jours, voire des semaines. Les tissus restants peuvent provoquer une reprise des saignements après qu'ils aient semblé s'atténuer. Plus vite le tissu placentaire (source de nutriments et d'oxygène pour le bébé dans l'utérus) aura disparu, plus vite vos cycles menstruels reviendront à la normale.
Les femmes qui étaient proches de la fin du premier trimestre ou déjà au deuxième trimestre au moment de la fausse couche peuvent mettre plus de temps à retrouver des menstruations normales en raison des niveaux élevés d'une hormone de grossesse appelée gonadotrophine chorionique humaine (hCG).
Flux abondant. Quelle que soit la date de vos premières règles après une fausse couche, elles seront probablement plus abondantes que d'habitude. Votre corps n'ayant pas ovulé au cours du dernier cycle, la muqueuse endométriale (paroi de l'utérus) peut être plus épaisse. Cela entraîne un flux plus important et peut également faire durer vos règles plus longtemps que d'habitude.
Certaines femmes ont des caillots menstruels pour la première fois pendant leur première période post-mariage. Ce phénomène est normal et ne se reproduira pas nécessairement lors des prochaines règles. La douleur ainsi que d'autres symptômes menstruels, tels que l'acné, les fringales et la fatigue, peuvent également être plus importants pendant les premières règles post-miscariage.
Étant donné la sévérité des règles post-mariage, certaines femmes choisissent de prendre quelques jours de congé pour se reposer et récupérer.
Les crampes sévères peuvent être gérées avec l'aide de médicaments en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène. Vous pouvez également utiliser un coussin chauffant ou une bouillotte pour soulager les crampes douloureuses. ?
Flux léger. Si de nombreuses femmes ont un flux plus abondant que d'habitude après une fausse couche, d'autres découvrent que leurs règles sont en fait plus légères. Malgré cela, les autres symptômes menstruels peuvent être plus importants que d'habitude ?
Si vous avez un flux anormalement léger après une fausse couche, surveillez votre cycle de près pendant un mois ou deux. Contactez votre médecin si vos règles semblent toujours anormalement légères après cette période.
Si des règles légères sont généralement inoffensives après une fausse couche, elles peuvent parfois être le signe du syndrome d'Ashermans. Cette affection se produit parfois après un curetage et peut entraîner une cicatrisation de l'utérus.
Fluctuations hormonales. De nombreuses femmes connaissent également d'importantes fluctuations hormonales au cours de leurs premières règles après une fausse couche. Ces fluctuations peuvent entraîner une détresse émotionnelle importante et des symptômes, qui ressemblent parfois à la dépression post-partum ?
Les changements hormonaux de la première période suivant une fausse couche peuvent contribuer à des problèmes de santé mentale. Près d'une femme sur cinq peut développer des symptômes de dépression majeure ou d'anxiété après une fausse couche.
Bien que de nombreuses femmes constatent que leur détresse émotionnelle s'atténue considérablement après le premier cycle menstruel post-miscarriage, pour certaines femmes, les symptômes de dépression et d'anxiété durent beaucoup plus longtemps ? Si ces symptômes persistent pendant plus d'un mois ou deux après une fausse couche, ils peuvent être le signe d'un problème plus important et doivent être traités le plus rapidement possible ?
Si vous vous inquiétez de votre santé mentale après une fausse couche, envisagez de suivre les changements émotionnels et physiques et de rencontrer un médecin six à huit semaines après la perte.
Préparation physique à la conception. Les premières vraies règles après une fausse couche indiquent que vous êtes physiquement capable de tomber enceinte à nouveau. Si vous ne vous sentez pas prête, émotionnellement ou physiquement, à essayer d'avoir un bébé si tôt après votre fausse couche, vous pouvez demander à votre médecin de vous parler de la contraception ?
Selon la gravité de la fausse couche, il peut être préférable d'attendre quelques cycles avant d'essayer de tomber enceinte à nouveau. Cela vous laisse plus de temps pour vous rétablir physiquement et émotionnellement et vous permet de suivre l'ovulation. Gardez à l'esprit qu'avoir des règles précoces après une fausse couche ne signifie pas nécessairement que vous avez déjà ovulé.
