Si un mélanome vous a été diagnostiqué, le docteur vous explique ce qu'il faut faire, de la demande d'un deuxième avis à la constitution d'une équipe de soutien.
Arrêtez-vous et respirez. Vous n'avez pas à tout gérer en même temps. Voici quelques petites étapes qui vous permettront d'avancer dans la bonne direction et vous aideront à maîtriser votre état.
Pensez à demander un deuxième avis
Le mélanome peut être délicat à diagnostiquer et à traiter. Vous n'êtes pas obligé de prendre la parole de votre médecin comme le dernier mot sur l'un ou l'autre. Pensez à demander à un autre spécialiste de confirmer le diagnostic et de discuter de vos options de traitement.
Un autre point de vue est particulièrement important si votre médecin ne traite pas souvent le mélanome ou s'il travaille habituellement avec un type différent de celui que vous avez. Il existe de nombreux traitements contre le cancer, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous.
Ne vous sentez pas mal. Les médecins ont l'habitude que les patients demandent un deuxième avis. Certains le recommandent même. Et non seulement la plupart des compagnies d'assurance paieront pour une visite chez un autre médecin, mais certaines l'exigent.
Apprenez autant que vous le pouvez
Pour de nombreuses personnes, le cancer est un monde nouveau et déroutant. Vous pouvez entendre de nouveaux mots que vous ne comprenez pas, et vous pouvez avoir l'impression que des étrangers prennent des décisions qui bouleversent votre vie.
Une façon de prendre les choses en main est de vous informer. Votre médecin est un bon point de départ pour obtenir des informations, mais vous pouvez également consulter les réseaux de soutien et les forums de discussion en ligne. Assurez-vous toutefois que vous recherchez des informations auprès de groupes fiables et bien connus. N'oubliez pas non plus que ce que certaines personnes ont vécu avec un mélanome ne vous arrivera peut-être pas.
Lorsque vous en saurez plus sur le mélanome, vous saurez à quoi vous attendre, ce qui peut vous aider à avoir moins peur. Et moins de stress signifie une meilleure chance de guérison.
Décidez qui d'autre a besoin de savoir
C'est à vous de décider qui vous voulez informer de votre diagnostic. Lorsque vous décidez, il est utile de garder certaines choses à l'esprit :
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Si vous avez un mélanome, cela signifie que vos parents, vos frères et sœurs et vos enfants ont également un risque plus élevé de cancer de la peau. Vos informations pourraient donc les aider à protéger leur propre santé.
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Si vous avez des enfants, vous pouvez leur parler de votre diagnostic autant que vous pensez qu'ils peuvent le supporter, en fonction de leur âge ou de leur degré de maturité. Mais soyez prêt à avoir plus d'une conversation avec eux à ce sujet.
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Ne vous laissez pas bousculer. Vous pouvez décider si et quand vous êtes prêt à révéler des informations.
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Il est normal de mettre des limites à ce que vous dites. Si quelqu'un vous harcèle de questions, n'hésitez pas à lui dire : "Je ne veux plus parler de ça maintenant."
Constituer une équipe de soutien
Un réseau de soutien dans lequel vous avez confiance est tout aussi important que d'avoir une équipe médicale que vous appréciez. Selon le type de mélanome dont vous êtes atteint, vous pouvez avoir besoin d'aide pour les tâches quotidiennes ainsi que de quelqu'un sur qui vous appuyer lorsque vous êtes triste ou stressé.
Des amis et des membres de la famille en qui vous avez confiance peuvent vous accompagner à vos rendez-vous, cuisiner pour vous et vous écouter lorsque vous avez besoin de vous confier...
Si vos amis ne peuvent pas vous aider ou si vous ne vous sentez pas à l'aise de leur demander, des réseaux de bénévoles peuvent vous aider à accomplir certaines tâches, notamment le transport et les corvées quotidiennes.
N'hésitez pas à faire appel à des conseillers professionnels et à des travailleurs sociaux pour vous aider à gérer la charge émotionnelle que représente un diagnostic de cancer. Il peut également être utile de faire appel à des réseaux de survivants du mélanome. Ils sont nombreux à pouvoir vous donner des conseils et, surtout, de l'espoir. Un jour, vous serez peut-être en mesure de leur rendre la pareille.
