Utilisez ces conseils pour vous faciliter la vie et rendre votre maison plus sûre si vous êtes atteint de dégénérescence maculaire liée à l'âge humide.
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La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) est une des principales causes de perte de vision chez les personnes de plus de 60 ans aux États-Unis. Les personnes atteintes de la forme humide de la DMLA, moins courante, sont plus susceptibles de subir une perte de vision grave. Vous pouvez remarquer une perte de vision au centre des yeux, une vision déformée et des taches aveugles ou floues. Et cela peut affecter votre vie quotidienne.
Préparez votre maison
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Si la DMLA humide ne conduit jamais à une cécité totale à l'extinction des feux, les changements de vision peuvent survenir rapidement. Vous voudrez donc prendre des mesures pour rendre votre maison plus sûre et plus confortable si vous ou un de vos proches est atteint de DMLA humide.
Éliminez tout danger
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Gardez les zones de vie libres d'obstacles qui pourraient se trouver sur le chemin et provoquer une chute. Il peut s'agir de tapis non fixés, de chaises ou de petites tables. Si vous avez des enfants ou des animaux domestiques à la maison, veillez à ce que les jouets et autres objets ne soient pas sur le sol.
Éclairez le chemin
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Pour aider votre proche à mieux voir, gardez votre maison bien éclairée. Ajoutez des lampes supplémentaires dans les endroits où vous ou votre proche lisez, écrivez, cuisinez, cousez ou effectuez d'autres tâches. Pensez à des lampes faciles à déplacer. Essayez différents types d'ampoules pour voir lesquelles fonctionnent le mieux. De plus, vous pouvez vouloir une lampe avec un bras flexible ou une lampe à col de cygne afin de pouvoir diriger la lumière là où elle est nécessaire.
Ajoutez de la lumière la nuit
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Il est particulièrement important de garder les escaliers bien éclairés. Bien que toute la cage d'escalier doive être bien éclairée, la première et la dernière marche sont essentielles, pour des raisons de sécurité. Pensez à laisser une lampe de couloir ou de salle de bains allumée la nuit ou à installer des veilleuses.
Évitez les reflets
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Bien qu'un bon éclairage soit essentiel, vous voudrez réduire l'éblouissement. Des volets ou des stores sur les fenêtres aideront à bloquer la lumière du soleil. Il peut être utile de placer votre chaise ou votre siège préféré à table loin des fenêtres.
Ajoutez du contraste
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Avec un AMD humide, il peut être plus difficile de voir les choses sans contraste, comme du noir sur du noir. Utilisez de la peinture ou du ruban adhésif pour ajouter de la couleur aux interrupteurs, aux thermostats, aux poignées de porte et aux mains courantes. Choisissez des assiettes, des tasses et des ustensiles dont les couleurs sont faciles à voir contre les sets de table, les comptoirs ou les plateaux de table.
Gardez ces outils à portée de main
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Les loupes existent en plusieurs tailles et peuvent aider à la lecture ou à d'autres tâches. Envisagez d'en utiliser une avec une lumière intégrée. Vous ou votre proche pouvez avoir besoin de différents dispositifs de grossissement pour différentes tâches. Des lampes de poche de petite taille ou de la taille d'un stylo peuvent également être utiles à avoir chez vous.
Essayez ces dispositifs
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Parmi les autres appareils qui peuvent être utiles à une personne atteinte de DMLA humide, citons les calculatrices parlantes, les horloges et les montres. Les appareils de télévision en circuit fermé utilisent une caméra et un écran pour agrandir du texte ou d'autres objets.
Conseils pour l'informatique
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Si votre proche utilise un ordinateur, une liseuse électronique ou un autre appareil électronique, agrandissez la taille de la police pour faciliter la lecture. Envisagez de vous procurer des moniteurs d'ordinateur, des ordinateurs portables, des tablettes, des téléviseurs ou d'autres appareils dotés d'un écran plus grand. Des claviers spéciaux peuvent également aider les personnes ayant une mauvaise vision due à la DMLA humide.
Reconnaissance vocale
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De nombreux appareils électroniques, y compris les smartphones et les tablettes, peuvent être contrôlés avec votre voix. Si un proche est atteint de DMLA humide, montrez-lui comment utiliser sa voix pour effectuer une recherche sur le Web, envoyer un message texte ou ouvrir une application. Si vous disposez d'un assistant numérique domestique ou d'une enceinte intelligente, une personne atteinte de DMLA humide peut être en mesure d'utiliser sa voix seule pour vérifier la météo, allumer une lumière, régler le thermostat ou verrouiller la porte. ?
S'organiser
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Gardez les armoires de cuisine organisées avec les articles fréquemment utilisés dans des endroits clairs et faciles à atteindre. Utilisez des étiquettes à gros caractères pour marquer les armoires, les tiroirs et les fournitures, y compris les médicaments.
Conduisez en toute sécurité
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Une personne atteinte de DMLA humide a besoin d'un moyen sûr de sortir de chez elle. Demandez à votre médecin si vous pouvez conduire en toute sécurité, et faites très attention à ne pas conduire la nuit ou par mauvais temps. Les transports en commun, le covoiturage ou les services de navette sont également de bonnes options si vous ou votre proche ne devez pas conduire.
Demandez à un expert
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Si vous et votre proche avez du mal à trouver des moyens pour que les choses fonctionnent bien à la maison, envisagez de consulter un spécialiste de la réadaptation visuelle. Son travail consiste à aider les gens à trouver de nouvelles façons de faire les choses lorsque la vision change avec le temps.
