Lorsqu'un être cher est atteint du TDAH, toute la famille est touchée. Découvrez des conseils pour gérer le TDAH dans le cadre des conflits entre frères et sœurs, de l'éducation des enfants et de la vie familiale quotidienne.
Des études montrent que lorsqu'une personne de la famille souffre du TDAH, cela peut affecter la satisfaction des parents, des frères et sœurs et des autres membres de la famille dans leur vie quotidienne. Par exemple, les enfants atteints du TDAH demandent beaucoup plus de temps et d'attention aux parents. Cela peut entraîner des problèmes relationnels, une diminution de la cohésion familiale et une augmentation des conflits. Les recherches montrent même des taux plus élevés de divorce et de dépression chez les parents d'un enfant atteint du TDAH, par rapport aux autres familles.
Mais vous pouvez prendre des mesures pour que les choses se passent aussi bien que possible pour tout le monde. C'est un ajustement, mais il existe des ressources qui peuvent aider.
Gérer la situation
Il est utile de faire diagnostiquer votre enfant le plus tôt possible. D'autres pathologies peuvent ressembler au TDAH, alors assurez-vous de savoir s'il s'agit vraiment d'un TDAH.
Une partie de l'aide apportée à votre enfant atteint du TDAH consiste à suivre son évolution :
le traitement. Si votre enfant prend des médicaments pour traiter le TDAH, vous devrez surveiller les effets secondaires et vous assurer que votre enfant reçoit la bonne dose. Suivez également tout autre traitement recommandé par votre médecin.
L'école. Vous devrez également travailler avec l'école de votre enfant, en vous assurant que les enseignants et les conseillers sont au courant du diagnostic et des besoins de la famille. Les enfants atteints de TDAH peuvent être très intelligents, mais ils peuvent avoir des difficultés à se concentrer et être hyperactifs.
Estime de soi. Les éloges sont utiles. Dites à votre enfant ce en quoi il est bon et quand il a fait quelque chose de positif.
L'éducation d'un enfant atteint du TDAH
Être parent n'est pas une mince affaire, et le TDAH ajoute aux difficultés. Vous pouvez donc vous inscrire à une formation sur la façon de gérer la condition de votre enfant et le stress qu'elle peut entraîner. Vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien pour les familles atteintes du TDAH. Votre pédiatre peut vous aider à trouver des formations, des conseils et des groupes de soutien dans votre région.
En tant que parent, vous pouvez également essayer :
Les techniques de gestion du comportement. Vous utilisez des systèmes de points et une reconnaissance positive pour encourager les bons comportements. Ces techniques peuvent aider à améliorer des comportements ciblés (ranger une pièce, finir ses devoirs), mais elles n'améliorent généralement pas l'inattention et l'hyperactivité.
La thérapie. Au cours d'une douzaine de séances avec un conseiller, les parents apprennent à aider leur enfant atteint de TDAH et sont informés des progrès réalisés lors de la séance suivante. La thérapie peut également s'adresser à des groupes de membres de la famille. En thérapie, vous vous concentrerez sur la gestion de la vie quotidienne plutôt que sur le traitement des symptômes du TDAH. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à apprendre à gérer le TDAH d'un membre de la famille et à aider cette personne, ainsi que toute la famille, à réussir. L'objectif est d'aider chaque personne et toute la famille à rester forte et résiliente, afin que vous puissiez tous vous épanouir.
Si la personne de votre famille qui souffre de TDAH est un adolescent, rappelez-vous qu'il voudra être traité comme tout le monde et comme un adulte autant que possible. Veillez à ce qu'il sache comment s'y prendre et indiquez-lui clairement que la prise de médicaments et la participation à une thérapie relèvent de sa propre responsabilité.
Lorsque des conflits surgissent, restez honnête et positif. Concentrez-vous sur le comportement, les solutions et le fait de faire ce que vous dites que vous ferez. Et prenez bien soin de vous afin d'être prêt à être présent pour votre enfant.
Frères et sœurs
Les frères et sœurs ressentent souvent un stress supplémentaire lorsqu'ils ont un frère ou une sœur atteint de TDAH. ? Ils peuvent se sentir coupables parce qu'ils vont bien, ou se demander s'ils ont fait quelque chose pour causer le TDAH de l'autre enfant. Ils peuvent également :
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Se rendre malade à cause de l'anxiété, ou s'inquiéter de contracter une maladie.
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Essayer d'attirer l'attention sur eux
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Se mettent en colère parce qu'ils doivent aider davantage à la maison.
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Se sentent gênés lorsque des personnes extérieures à la famille les voient avec la famille au complet.
Ils auront besoin de votre aide pour naviguer dans leur relation avec leur frère ou leur sœur. Par exemple, il se peut qu'il ne sache pas quel est le comportement normal de tout enfant et quelles sont les actions liées au TDAH. Le ressentiment et la jalousie peuvent également s'installer lorsqu'un frère ou une sœur atteint du TDAH semble obtenir plus d'attention de la part des parents. Ou encore, les frères et sœurs sans TDAH peuvent avoir l'impression que les parents exigent davantage d'eux parce qu'ils ne sont pas atteints du trouble. Dans certains cas, vous pouvez même leur demander de surveiller un frère ou une sœur atteint du TDAH. Essayez de fixer des attentes réalistes quant à ce qu'ils doivent faire ?
Gardez à l'esprit qu'ils peuvent se sentir négligés et ne les poussez pas à faire plus que ce qu'ils sont prêts à faire. Pour garder un juste équilibre :
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Passez du temps avec chacun de vos enfants, en tête-à-tête.
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Assurez-vous d'avoir une relation unique avec chaque enfant.
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Soyez ouvert et honnête au sujet du TDAH avec eux.
Si vous observez des signes inquiétants - par exemple, si vos enfants qui n'ont pas le TDAH semblent déprimés, se désintéressent de leurs amis et agissent pour attirer l'attention - parlez-en au pédiatre de vos enfants.
Dans tout cela, essayez de garder une vue d'ensemble malgré les défis quotidiens. Le fait d'avoir un enfant atteint du TDAH peut donner à toute votre famille la chance d'apprendre des leçons positives sur l'empathie, la créativité, le partage, etc.
