Il a changé son mode de vie, mais pas son éthique de travail, pour gérer cette maladie auto-immune.
Certains matins, Nick Cannon a du mal à sortir du lit pendant 30 minutes.
Je n'ai pas nécessairement l'air malade, mais il y a des fois où je me réveille et je ne peux pas bouger, dit Cannon, qui parle franchement du lupus, la maladie chronique qui a été diagnostiquée en 2012 et avec laquelle il devra vivre pour le reste de sa vie. C'est une maladie difficile.
En ce moment, le comédien, musicien, acteur, réalisateur et producteur de 35 ans se trouve sur une piste de NASCAR à Memphis, où il travaille sur la huitième saison de sa populaire série d'improvisation MTV Wild N Out.
La onzième saison d'Americas Got Talent, que Cannon présente depuis 2009, est également en préparation pour cet été. Pour lui, ces deux emplois d'été sont les meilleurs au monde.
Actuellement, je participe à 12 émissions de télévision, j'ai des films qui sortent cette année, de la musique et des tournées, explique-t-il. Les gens disent : "Mec, je croyais que tu étais censé ralentir".
Il sait qu'il doit le faire. En juillet dernier, son emploi du temps surchargé l'a conduit à l'hôpital. Il avait de dangereux caillots sanguins et d'autres complications liées au lupus. Il a pris un selfie alors qu'il était dans son lit. Sa confession sur Instagram disait : "Parfois, je peux être un peu trop têtu et obstiné. Je dois arrêter de mettre mon corps à terre.
Cannon, habitué à passer des nuits avec peu ou pas de sommeil et à travailler sans relâche, doit maintenant s'efforcer de trouver et de maintenir un équilibre. Avant le lupus, j'étais toujours celui qui brûlait la bougie par les deux bouts. Cela me motive encore beaucoup. Mais avec cette mentalité vient la responsabilité de prendre soin de moi.
A Wakeup Call
À la fin de 2011, Cannon a commencé à se sentir fatigué et ses genoux ont commencé à enfler. Quelques jours après le début de l'année 2012, il a été hospitalisé à Aspen, CO, où il fêtait le Nouvel An avec sa femme de l'époque, Mariah Carey, et leurs jumeaux d'un an, Monroe et Moroccan. Il a rapidement appris que ses reins avaient commencé à se détériorer. Au début, ses médecins ne pouvaient pas en trouver la cause.
Personne n'a compris, je pense, parce que le lupus est très déroutant et qu'il faut beaucoup de temps pour diagnostiquer une personne atteinte, se souvient Cannon. Les médecins étaient très nerveux et effrayés. Il y avait beaucoup de chuchotements autour de moi. Je me disais : "Hé, je suis un homme adulte, vous devez me parler de ça. Qu'est-ce qui se passe ?
La réaction des médecins de Cannon ne surprend pas Gary S. Gilkeson, MD, professeur de médecine à l'Université médicale de Caroline du Sud à Charleston.
Il est difficile de diagnostiquer le lupus parce que la plupart des médecins de soins primaires ne le voient pas très souvent, donc il n'est pas dans leur ligne de mire, dit Gilkeson, qui préside le conseil consultatif médical et scientifique de la Lupus Foundation of Americas et qui n'est pas impliqué dans les soins de Cannon. Les symptômes courants tels que la fatigue, les douleurs articulaires et les éruptions cutanées peuvent être dus à diverses causes.
Le lupus érythémateux systémique, plus connu sous le nom de lupus, est une maladie auto-immune chronique qui pousse le système immunitaire de l'organisme à attaquer les tissus sains. Normalement, le système immunitaire n'entre en action que contre les virus, les bactéries et autres menaces pour la santé. On estime que 1,5 million d'Américains sont atteints de lupus. Bien que 90 % d'entre eux soient des femmes, le petit nombre d'hommes atteints de la maladie a tendance à s'en sortir plus mal, bien que l'on ne sache pas exactement pourquoi, explique le Dr Gilkeson.
Le lupus se développe le plus souvent chez les personnes âgées de 15 à 44 ans. Si tout le monde peut en être atteint, les Afro-Américains, les Latinos et les Amérindiens sont plus exposés, probablement en raison de facteurs génétiques.
La plupart des Américains appartenant à la tranche d'âge la plus exposée au lupus connaissent peu ou pas du tout cette maladie. Cannon n'en avait jamais entendu parler au moment de son diagnostic, et cela l'a effrayé. Il s'inquiétait surtout pour ses enfants.
La première chose que j'ai demandée lorsque j'ai été diagnostiqué, c'est : "Est-ce que cela veut dire que mes enfants ont la possibilité de contracter la maladie ? raconte M. Cannon. Les médecins m'ont mis à l'aise et m'ont fait savoir que ce n'était pas vraiment le cas. Ce fut un soulagement. Je dis toujours à mes enfants qu'ils n'ont pas besoin de s'inquiéter, que papa va s'en sortir. C'est quelque chose que j'essaie de mettre en avant chaque jour.
Les médecins ne comprennent pas non plus les causes du lupus. Plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle, notamment l'hormone œstrogène, la génétique et certains éléments de l'environnement. Le tabagisme, par exemple, peut augmenter le risque, tout comme certains types d'infections virales. Les déclencheurs varient d'une personne à l'autre, précise Mme Gilkeson.
Comme de nombreuses personnes atteintes de la maladie, M. Cannon souffre d'une complication appelée lupus néphrétique, qui fait que la maladie cible les reins. Les Afro-Américains et les personnes chez qui on a diagnostiqué un lupus dans l'enfance sont plus souvent atteints de néphrite lupique que les autres patients atteints de lupus. La plupart d'entre eux s'en sortent bien avec des médicaments appropriés et un changement de mode de vie, mais 10 à 30 % d'entre eux auront besoin d'une dialyse régulière ou d'une transplantation rénale.
Heureusement, les médecins ont détecté le lupus de Cannon à un stade précoce, avant qu'il n'ait la possibilité de causer de réels dommages à ses reins. Il dit que son avenir à long terme semble prometteur. En fait, il se sent mieux que jamais.
Je suis aussi vivant, aussi enthousiaste et aussi excitant que je l'ai toujours été, si ce n'est plus, maintenant que je suis atteint de la maladie, dit Cannon, qui pratique les arts martiaux, soulève des poids et médite. Je la vois comme une bénédiction, pas comme une malédiction. J'ai le lupus, le lupus ne me possède pas.
Changements de style de vie
Cannon a dû s'adapter à de nouvelles règles. Son régime alimentaire, par exemple, a radicalement changé. Dans le but de contrôler l'hypertension artérielle que provoque le lupus néphrétique, il a supprimé les aliments transformés, une source importante de sodium. Il préfère désormais le poisson à la viande comme principale source de protéines. Et il a appris à aimer les fruits et les légumes.
J'aime grignoter, mais maintenant je m'assure que ces collations sont saines, comme des baies et des fruits au lieu de bonbons, dit Cannon, qui avoue avoir une dent sucrée. Je suis devenu une sorte de nerd à ce sujet.
Il boit également un gallon d'eau par jour. L'eau a été mon sauveur, dit-il. La maladie s'attaque à mes reins, alors je dois m'hydrater autant que possible tout en maintenant un équilibre pour ne pas trop m'hydrater.
Le plus grand défi qu'il continue de relever : dormir suffisamment. Mon médecin m'a demandé de dormir au moins 6 heures et d'essayer d'aller jusqu'à 8 heures, mais j'étais un type qui ne dormait que 0 à 2 heures certaines nuits, dit M. Cannon, qui est également directeur de la création chez RadioShack. Je suis fier de travailler dur, mais j'ai appris que mes symptômes s'aggravent lorsque je me surmène.
Mais sa nouvelle vie a été difficile. Faire de vrais changements - cela prend du temps et ce n'est pas la chose la plus facile à faire. Beaucoup de gens changent leur mode de vie pendant un certain temps pour se mettre en forme. Je le fais pour rester en vie.
Donner en retour
Cannon n'est pas là uniquement pour lui-même. Peu après son diagnostic, il a commencé à déployer des efforts pour sensibiliser le public au lupus. Il a lancé une série YouTube appelée Ncredible Health Hustle, qui documentait sa vie quotidienne avec le lupus. Il s'est associé à la Lupus Foundation of America pour filmer un message d'intérêt public en août 2014. Le même mois, il a été le grand maréchal de l'événement LFAs Walk to End Lupus Now à Washington, D.C. Hes a également participé à des événements à Los Angeles.
Si je peux être une source d'inspiration pour d'autres personnes atteintes de cette maladie ou d'une maladie similaire, alors je le porte avec fierté et j'assume mon devoir de tout cœur, dit-il. Aller de l'avant et être le visage du lupus m'a en fait aidé à surmonter cette épreuve.
Il souhaite que d'autres personnes atteintes de lupus - ou de toute autre maladie chronique - apprennent de son exemple et suivent sa voie. Ne restez pas inactif, quoi que vous fassiez. Ne laissez pas la maladie vous ronger. Gardez votre esprit actif, gardez votre corps actif si possible. C'est toujours mon message. Lorsque quelque chose comme ça vous est présenté, au lieu de vous replier sur vous-même et de vous recroqueviller dans un coin, dites : "Très bien, ceci m'a été donné pour montrer aux gens que je peux vaincre cette maladie et être aussi fort que possible.
Jusqu'à mon dernier jour, je garderai la tête haute en tant que guerrier du lupus.
Conseils de Nicks
Cannon ne se considère pas comme un modèle. Un rôle est quelque chose que vous jouez. Mais si vous souffrez d'une maladie chronique -- ou si vous avez simplement besoin d'améliorer votre santé -- suivez son scénario.
Mangez bien pour vous sentir au mieux de votre forme.
Vous obtenez de votre corps ce que vous mettez dans votre corps. Cela fait une différence incroyable.
Planifiez le travail, le jeu et les autres activités en fonction de ce que vous pouvez faire.
C'est vraiment une question de gestion du temps et d'ajustement. Plus que de dire, je ne peux pas faire quelque chose, il s'agit de prioriser.
Trouvez de l'humour partout et à chaque fois que vous le pouvez.
Nous rions pour ne pas pleurer. Le rire est le meilleur remède. C'est ce que je pense. En tout cas, j'essaie de ne pas prendre la vie trop au sérieux.
Cherchez le réconfort quand vous en avez besoin
. Pour moi, dans les premiers temps, cela signifiait beaucoup de prières, beaucoup de méditation, et la présence de personnes qui m'aimaient vraiment et se souciaient de moi.
Trouvez les points positifs, comme vous le pouvez.
Une fois que j'en ai pris le contrôle et que j'ai pris mon destin en main, j'ai eu l'impression que vivre avec le lupus faisait de moi une meilleure personne.
Faites passer votre santé en premier.
Je m'assure chaque matin que la première chose dont je m'occupe est moi-même. C'est ma priorité numéro un.
Prenez les choses en main
Les maladies de longue durée comme le lupus peuvent mettre les relations à rude épreuve, entraîner de l'anxiété et de la dépression, et vous donner un sentiment d'impuissance. Ne laissez pas cela se produire, dit la psychologue Debra Borys, PhD, basée à Los Angeles, qui se spécialise dans le travail avec les personnes confrontées aux maladies chroniques. Voici ce que vous pouvez faire :
Recueillir des preuves.
Il peut être difficile de s'en tenir aux changements de mode de vie, alors notez comment vous vous sentez dans un journal quotidien, dit Borys. Vous verrez probablement que vous vous portez mieux les jours où vous suivez le régime prescrit, et cela vous aidera à vous y tenir.
Parlez ouvertement.
Une maladie chronique peut être difficile pour vous et votre partenaire. Par exemple, vous pouvez vous sentir coupable parce que vous ne pouvez pas faire les choses que vous faisiez auparavant. N'évitez pas les sujets difficiles. Au lieu de cela, dit Borys, réservez du temps pour discuter calmement de ce que chacun de vous ressent et trouver des moyens de rétablir l'équilibre de vos relations.
Faites un plan.
Vous êtes orienté vers un but ? Faites de votre maladie un projet, conseille Mme Borys. Planifiez les étapes pour vous conformer à vos objectifs de traitement et restez en tête de votre liste de choses à faire.
Cherchez à l'intérieur.
Borys recommande la pleine conscience et d'autres formes de méditation, l'entraînement à la relaxation, l'imagerie guidée et, si vous pouvez le pratiquer en toute sécurité, le yoga restaurateur.
Faites face à la réalité.
Vous aurez peut-être besoin de ralentir, alors adoptez un rythme plutôt que de vous pousser.
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