Comme d'autres conditions médicales graves, le lupus a un effet sur la vie d'une personne. Apprenez à construire votre vie autour de cette maladie.
76 % des personnes atteintes de lupus disent qu'elles doivent réduire leurs activités sociales en raison de la fatigue qui accompagne le lupus. 89% des personnes sont incapables de travailler à temps plein en raison des complications qui surviennent à cause du lupus. ?
Vous pouvez cependant faire quelques choses pour construire votre vie quotidienne autour du lupus, de manière à ce qu'il soit plus facile d'y faire face : ?
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Prenez au moins sept heures de sommeil réparateur par jour : ?
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Faites des pauses de récupération pendant la journée. ?
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Apportez des changements à votre routine quotidienne, en fonction de ce que vous ressentez ce jour-là. ?
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N'hésitez pas à demander de l'aide. ?
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Si vous devez annuler des plans, essayez de ne pas vous en faire. ?
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Essayez de vous concentrer sur une seule tâche à la fois pour faire face aux sentiments de perte de mémoire et de confusion. ?
