Découvrez les raisons pour lesquelles il faut éviter l'ail si vous souffrez de lupus.
L'ail possède trois composants actifs qui peuvent renforcer le système immunitaire : l'ajoène, l'allicine et le thiosulfate. Ces composants ont un impact sur le système immunitaire en augmentant l'activité des globules blancs. Le soufre contenu dans l'ail est également connu pour ses propriétés anticancéreuses. Il peut supprimer les cellules cancéreuses et les empêcher de se développer dans l'organisme.
L'ail a également des propriétés anti-inflammatoires, anti-thrombotiques et antioxydantes. Il provoque une certaine vasodilatation, ce qui permet de réduire la pression artérielle, d'améliorer le taux de cholestérol et d'inhiber la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins.
Le lupus est une maladie auto-immune. Cela signifie qu'une personne atteinte de lupus a déjà un système immunitaire hyperactif. Comme l'ail contribue à activer le système immunitaire, il peut provoquer des poussées de lupus. Vous devriez éviter de manger beaucoup d'ail ou de prendre des suppléments d'ail si vous avez un cas connu de lupus ou si vous présentez des signes de lupus.
Suppléments d'ail
Il existe plusieurs types de compléments alimentaires à base d'ail. Les différents suppléments peuvent contenir différents composés dérivés de l'ail. Voici quelques exemples de compléments d'ail :
-
Extraits fluides d'ail. Il est fabriqué en faisant tremper des gousses d'ail dans de l'eau et de l'éthanol pendant environ 20 mois.
-
Macérats d'huile d'ail. Ce complément est fabriqué en incubant des gousses d'ail dans de l'huile à température ambiante.
-
Ail en poudre. Également connu sous le nom d'ail déshydraté, il est fabriqué en séchant des gousses d'ail tranchées à basse température.
-
Huile d'ail distillée à la vapeur. Comme son nom l'indique, elle est fabriquée en distillant à la vapeur des gousses d'ail écrasées, puis en dissolvant le produit dans une huile végétale.
Une petite quantité d'ail peut ne pas avoir d'effet significatif sur vos symptômes. Cependant, les suppléments peuvent contenir plus de composés dans l'ail qui peuvent provoquer des poussées de lupus. Pour cette raison, les suppléments d'ail doivent être évités.
Autres effets secondaires de l'ail
Consommer de l'ail dans les aliments ou prendre des suppléments d'ail pourrait avoir d'autres effets indésirables sur votre corps. En voici quelques-uns :
-
Une mauvaise respiration
-
Odeur corporelle
-
Diarrhée
-
Brûlures d'estomac
-
Nausées
-
Douleurs abdominales
-
Vomissements
-
Constipation
-
Éructation
-
Flatulences
-
Réactions allergiques (chez certaines personnes)
Certaines personnes peuvent présenter des complications graves comme des hémorragies incontrôlées après avoir pris certains compléments d'ail par voie orale. Certains cas de saignements spontanés et de saignements postopératoires liés aux compléments d'ail ont été signalés. En outre, l'exposition de la peau à l'ail pendant de longues périodes (plus de six heures) peut provoquer des brûlures, des ampoules ou des lésions cutanées.
Si vous souffrez de lupus et que vous pensez que l'ail est la cause de vos poussées de lupus, demandez à votre médecin de supprimer l'ail de votre alimentation.
