En cas de bronchite, il n'y a généralement pas grand-chose à faire avec les médicaments, mais il existe des moyens de soulager les symptômes. Découvrez ce qui fonctionne et quand vous devez appeler le médecin.
Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments. Comme la plupart des bronchites sont causées par des virus qui ne répondent pas aux antibiotiques, votre médecin peut vous recommander des médicaments en vente libre pour traiter vos symptômes. Mais le plus souvent, vous devrez simplement vous en sortir. Pendant ce temps, certains bons vieux soins personnels peuvent vous aider à vous sentir mieux.
Comment soulager vos symptômes
Il existe deux types de bronchite : aiguë et chronique. La bronchite aiguë est plus courante et disparaît généralement d'elle-même en quelques semaines. La bronchite chronique revient sans cesse ou ne disparaît pas du tout. Elle est presque toujours causée par le tabagisme.
Avec l'un ou l'autre type, la meilleure approche est d'éviter les choses qui irritent vos poumons :
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Si vous fumez, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d'arrêter. Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, parlez à votre médecin de ce qui pourrait être le plus efficace pour vous.
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Évitez la poussière, les émanations chimiques, la fumée des autres et tout ce qui peut gêner vos poumons. Si vous ne pouvez pas éviter ces choses, essayez de porter un masque.
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Portez un masque si l'air froid déclenche votre toux ou vous rend essoufflé.
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si vous avez des allergies saisonnières, prenez un antihistaminique lorsque vos allergies sont fortes.
La vapeur est également utile, car elle peut détacher tout ce mucus. Vous pouvez également :
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Respirer la vapeur d'un bol d'eau chaude.
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Prenez une douche chaude.
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Utilisez du Vicks VapoRub sur votre poitrine.
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Utilisez un humidificateur. (Veillez à le nettoyer comme indiqué pour que les bactéries et les champignons ne se développent pas à l'intérieur).
Soulagement de la bronchite aiguë
Vous pouvez commencer par ces quelques étapes de base :
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Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau... Essayez de boire huit à douze verres par jour pour aider à fluidifier le mucus et le rendre plus facile à cracher. Si vous souffrez d'insuffisance rénale ou d'insuffisance cardiaque, votre médecin peut restreindre votre consommation de liquides. Parlez-lui d'abord avant de boire de l'eau supplémentaire.
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Prenez beaucoup de repos.
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Utilisez des analgésiques en vente libre avec de l'ibuprofène (Advil, Motrin), du naproxène (Aleve) ou de l'aspirine pour soulager la douleur. (Ne donnez pas d'aspirine aux enfants.) Lisez les étiquettes d'avertissement et parlez à votre médecin avant de prendre ces médicaments si vous souffrez d'ulcères gastroduodénaux ou d'une maladie rénale. Vous pouvez utiliser de l'acétaminophène (Tylenol) pour soulager la douleur et la fièvre.
Pour votre toux : il est préférable de rester à l'écart des médicaments contre la toux, sauf si votre toux vous empêche de dormir la nuit. Votre toux aide à évacuer les saletés qui se trouvent dans vos poumons. En ce qui concerne les enfants, évitez les médicaments contre la toux pour les moins de 4 ans et vérifiez auprès de votre médecin si vous pouvez en donner à des enfants plus âgés.
Au lieu d'un médicament contre la toux, vous pouvez :
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Prendre des pastilles pour la gorge qui ne contiennent pas de médicament. (Évitez-les avec les jeunes enfants car elles peuvent provoquer un étouffement).
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Essayez un mélange de miel et de citron ou une cuillerée de miel. (Ne donnez pas de miel aux enfants de moins d'un an).
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Essayez la guaifénésine en vente libre (elle se présente sous forme de pilule ou de liquide) ? vous avez du mal à faire sortir le flegme.
Soulagement de la bronchite chronique
La ?bronchite chronique est une inflammation à long terme des bronches et est fréquente chez les fumeurs. Outre l'arrêt du tabac, vous pouvez être soulagé en modifiant votre mode de vie, en vous concentrant sur votre respiration et en faisant de votre mieux pour ne pas attraper un rhume ou une grippe. Quelques éléments à prendre en compte et à faire :
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Régime alimentaire : Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes. Vous pouvez également consommer des viandes pauvres en graisses, du poulet, du poisson et des produits laitiers allégés ou sans graisses.
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Faites de l'exercice : En plus d'une bonne alimentation, l'exercice physique vous permettra de contrôler votre poids. C'est un point important, car plus de poids rend la respiration plus difficile. De plus, les muscles que vous utilisez pour respirer se renforcent lorsque vous faites de l'exercice. Vous pouvez commencer par une marche lente de 15 minutes trois fois par semaine, puis en faire un peu plus à chaque fois. Votre médecin peut vous aider à mettre au point un plan qui vous convient.
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Respiration lèvres pincées : cette technique peut aider à ralentir la respiration rapide qui accompagne parfois la bronchite chronique. Tout d'abord, prenez une profonde inspiration. Ensuite, pincez vos lèvres comme si vous étiez sur le point d'embrasser quelqu'un et expirez lentement par la bouche. Ce type de respiration favorise l'ouverture de vos voies respiratoires et peut vous permettre d'évacuer plus facilement le mucus épais avec une bonne toux.
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Essayez d'éviter le rhume et la grippe : Faites de votre mieux pour garder vos distances avec les personnes qui ont un rhume ou la grippe, et lavez-vous souvent les mains. Faites-vous vacciner chaque année contre la grippe.
Quand dois-je appeler mon médecin ?
Appelez votre médecin si votre toux :
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Elle produit des mucosités jaunes ou vertes.
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Vous empêche de dormir la nuit
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Dure plus de 3 semaines
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Produit du sang
Vous voudrez également appeler votre médecin si vous avez une toux et :
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Un liquide de mauvais goût dans la bouche -- il peut s'agir d'un reflux.
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Fièvre supérieure à 100,4 F
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Respiration sifflante ou essoufflement
Si vous souffrez de bronchite chronique, votre toux va... durer des mois. Il est préférable de consulter régulièrement votre médecin.
Vous pouvez également avoir des périodes où vos symptômes s'aggravent. Si vous souffrez de bronchite chronique, vous pouvez toujours souffrir de bronchite aiguë avec une aggravation de la toux et des mucosités. Dans ce cas également, vous devrez consulter votre médecin pour savoir si vous avez besoin d'un antibiotique.
